Creo que tengo algún tipo de ansiedad social. Me siento incómodo hablando con personas por teléfono, especialmente con personas que no conozco, y también me siento incómodo conociendo gente nueva, especialmente en el contexto de una entrevista (para un trabajo o de otro tipo), que entiendo que no es poco común. .
Para hacerlo menos estresante, la última vez que estuve buscando trabajo intenté "tomarlo con calma". No había una necesidad urgente ya que ya tenía un empleo, así que decidí buscar trabajos disponibles de vez en cuando y aplicar solo a los que personalmente creía que tenía una oportunidad.
Ese plan fracasó. La gran mayoría de las ofertas de trabajo se realizan a través de agencias de contratación en lugar del empleador directamente, y en el momento en que solicité un solo trabajo a través de un reclutador, comencé a recibir llamadas de varias personas en esa agencia que querían obtener información sobre mí y mi experiencia para luego volver a llamarme con más puestos que me puedan encajar. Esto fue seguido eventualmente por llamadas de personas de otras agencias también.
Estuve de acuerdo con eso y el resultado fue que mis niveles de estrés eran prácticamente insoportables. En lugar de quedarme con mi (entonces) empleador actual y esperar hasta encontrar algo mejor, tuve que responder llamadas y correos electrónicos prácticamente todos los días. Tratar de ignorarlos no ayudó mucho; Recibía correos electrónicos y mensajes de seguimiento en mi correo de voz. Esos siempre estuvieron en el fondo de mi mente y, como resultado, me estresé aún más.
Además, los reclutadores demasiado entusiastas a menudo organizaban entrevistas para puestos que podía decir que requerían más experiencia y conocimientos de los que yo tenía. Cuando no pude superarlos, mi estrés aumentó aún más.
Todo este estrés me llevó a un lugar al que preferiría no volver.
Cuando decida comenzar a buscar otro trabajo nuevamente, me gustaría hacer que mi plan original tenga éxito: postularme solo a los trabajos que encuentro personalmente, al ritmo que yo mismo establecería. Y, sin embargo, eso parece ser imposible, siempre y cuando deba presentar una solicitud a través de agencias de contratación. Incluso si le explicara a un solo reclutador que no quiero escuchar sobre otros puestos (e incluso si aceptaran esto), otros me llamarían y enviarían mensajes.
He identificado algunas cosas que podría haber hecho mejor, pero estoy buscando consejos sobre cualquier otra cosa que podría hacer.
Si empiezo a buscar de nuevo, planeo hacer las siguientes cosas de manera diferente a la última vez:
¿Hay algo más que pueda hacer? Pensé en agregar un aviso como "Por favor, no envíe mensajes no solicitados" junto a mi correo electrónico, pero no estoy seguro de que sea una buena idea.
1. No pongas tu número de teléfono en tu CV .
Yo solia tener el mismo problema.
Lo que descubrí es que simplemente poner mi dirección de correo electrónico (y puede crear una dirección de correo electrónico solo para el reclutamiento) reduce en gran medida la cantidad de llamadas que recibo.
Lo que hace es que los reclutadores te envíen un correo electrónico primero, y tienes la oportunidad de preguntar sobre el puesto por correo electrónico antes de hablar con ellos. p.ej. '¿Qué tecnología usa este rol?', '¿Cuánto están pagando?', etc., y luego tienes la oportunidad de rechazarlos antes de darles tu número de teléfono.
Aún necesitará hablar con los reclutadores por teléfono en algún momento, pero al menos en este punto, está reduciendo quién lo llamará.
2. Guarde todos los números de teléfono de los reclutadores en su libreta de direcciones .
De esta manera, tiene la oportunidad de saber que es un reclutador el que lo está llamando y puede enviarlo directamente al correo de voz.
3. Cambie su mensaje de correo de voz para que diga "Prefiero correo electrónico" .
Es mejor cuando solo te envían un correo electrónico en lugar de dejar un mensaje de voz.
4. Considere comprar un teléfono/SIM económico solo para reclutadores
Obviamente, debe hablar con los reclutadores cuando esté buscando trabajo. Pero cuando no lo estés, podrías tener un teléfono barato que dejar apagado, con un mensaje de voz que te diga que te envíe un correo electrónico.
5. Cree una red de reclutadores en los que confíe/prefiera trabajar .
Lo que descubrí es que algunos reclutadores son agresivos o lo propondrán para roles que no son particularmente adecuados, mientras que otros son mucho más útiles y no le harán perder tanto el tiempo.
Lleva un tiempo determinar con qué reclutadores prefiere trabajar, pero una vez que lo hace, puede preferir postularse con ellos sobre otros reclutadores.
Save all recruiter phone numbers in your address bookeste consejo es poco realista. Toneladas de ellos, realmente toneladas, y cambian rápidamente, uno ni siquiera puede agarrar todos los números de teléfonoNo des tu número de teléfono, se compartirá si lo haces y, lamentablemente, no sabrás quién lo compartió.
Eso no importa en tu caso , porque a menos que hayas cambiado tu número de teléfono, muchas personas ya tienen tu número... así que continúa con el siguiente paso.
Cuando recibes una llamada. Tomar el control.
Obtenga su nombre, la empresa para la que trabaja y quién/dónde obtuvo su número.
Si se resisten a dar esta información por cualquier razón ("tenemos que actuar rápido, necesito saber...")
simplemente diga: " Lo siento, esto no funciona para mí " y cuelga el teléfono. teléfono. Incluso si tienes que hablar por encima de ellos (no esperes a que dejen de hablar si son groseros, estarás al teléfono todo el día). Cuando tomes el control estarás menos ansioso.
Ponga todos los números de teléfono de los reclutadores en su teléfono, para que sepa quién lo está llamando.
NOTA: Cuando ponga sus nombres en su teléfono, prefije a los reclutadores con una letra/frase.
Mis contactos telefónicos se muestran como primero/último, así que:
* mi amigo John Doe es "John Doe"...
* el reclutador John Doe es "q John Doe"... ( q significa reclutador)
* a menos que yo no lo haga como él... entonces él es "x John Doe" ( x significa no responder)
Una vez que están en su teléfono, no tiene que preguntarse quién está llamando.
los reclutadores demasiado entusiastas a menudo organizaban entrevistas para puestos que podía decir que requerían más experiencia y conocimiento de los que yo tenía. Cuando no pude superarlos , mi estrés aumentó.
Bueno, ¡por supuesto que sí! A nadie le gusta reprobar una entrevista.
Pero puedes minimizar ese sentimiento (la ansiedad) de dos maneras:
Si se organiza una entrevista para usted y no cree que está calificado para el puesto, no dé permiso para que se programe la entrevista.
Si el reclutador te convence de que estás "lo suficientemente cerca" y aceptas la entrevista, aún puedes hacerte cargo cuando las cosas salgan mal.
Cuando empiezan a hacerte preguntas específicas sobre Java (o lo que sea) y no conoces ese idioma, simplemente respondes:
"Lo siento, no tengo experiencia con Java.
Cuando le mencioné eso a John Doe, dijo que el hecho de que tengo mucha experiencia con .NET MVC sería lo suficientemente cercano y no me preocuparía por eso.
Me complace responder preguntas sobre MVC si John estaba en lo cierto.Pero si se requiere experiencia real en Java , parece que John Doe nos hizo perder el tiempo a ambos".
No hay necesidad de estar ansioso por no saber algo, nadie puede saberlo todo.
Si explica correctamente que es culpa del reclutador por no entender las calificaciones del trabajo, no pensarán mal de usted por eso.
Según el RGPD, los reclutadores solo pueden llamar o enviar correos electrónicos sobre esa oferta de trabajo en particular que le interesa. Las agencias que NO DEBEN tener su teléfono y correo electrónico están infringiendo la ley si los adquieren y los usan.
ELLOS necesitan su CONSENTIMIENTO para procesar sus datos Y en ese acuerdo debe haber una oración sobre su uso solo para esa oferta en particular.
Al estar en una situación similar a la suya (ansiedad y estrés) hice una "regla" en mi CV:
antes de llamar, asegúrese de disponibilidad por sms o correo electrónico .
En mi humilde opinión, agregó un poco de profesionalismo (ya que normalmente configuraría una reunión telefónica en el trabajo) y me permitió simplemente no responder si veía un número (por lo que no se agregó a mis listas de contactos). Una pequeña proyección de mi parte también, ya que mostró quién realmente lee mi CV.
Segundo correo electrónico Configuré un segundo correo electrónico vinculado con la cuenta de correo electrónico y configuré filtros para que solo se extrajeran los correos electrónicos con palabras clave. No revisé ni vi el buzón. No puedes estar estresado por cosas que no sabes que existen.
CV diferente Tenía dos CV. Uno con teléfono y dirección de correo electrónico que he enviado a ciertas ofertas de trabajo y el segundo sin ellos que estaba disponible públicamente en Linked y sitios similares. Otra evaluación de mi lado, SI el reclutador realmente cree que soy el candidato para su oferta, tendrían problemas adicionales para enviarme un mensaje en esa plataforma solicitando contacto. Los mensajes sin detalles fueron ignorados.
Tuve un problema similar en el pasado. Ni siquiera estaba buscando trabajo, pero mi perfil de LinkedIn es público y algunos agentes tenían mi número de teléfono. Que compartieron con Dios sabe quién.
¿El resultado? Innumerables llamadas, especialmente mientras estaba en mi trabajo, con colegas y jefes alrededor. Por un tiempo, traté de ser amable, pero el número de llamadas estaba por las nubes.
Decidí cambiar la estrategia: siempre que me llamaban sin cita previa, les decía que su comportamiento es totalmente poco profesional y que estoy totalmente descontento con la situación. También les dije que difundieran la información (que acepto llamadas SOLAMENTE después de un acuerdo previo por escrito) a todos sus colegas y socios, ya que estos colegas y socios eran igualmente poco profesionales.
¿El resultado? Me deshice de un estrés. No más llamadas.
gordito
Phueal
IDDQD