¿Cómo desarrollar una mente fuerte?, ¿cómo superar la lujuria que me viene a la mente una y otra vez? He intentado meditar pero he fallado.
Cuando tienes lujuria reconoce que tienes lujuria. El simple hecho de tener lujuria no es fallar en la meditación, pero no reconocerla es un fracaso.
Para vencer la lujuria (uno de los 5 obstáculos ) el problema principal es que no tienes que domar tus sentidos. No puedes evitar el contacto, así que cada vez que surja algún pensamiento lujurioso en tu mente, mira la sensación que crea en el cuerpo. Mire esto en el mero pensamiento y mire la impermanencia de las sensaciones que trae la fantasía o el contacto real.
Los siguientes enlaces pueden ser de alguna ayuda:
La lujuria es la contaminación número uno que probablemente destruirá una buena práctica. Hay una práctica que apunta específicamente a la lujuria conocida como Las Treinta y Dos Partes del Cuerpo (Dvattimsakara). Se contemplan estas 32 partes del cuerpo: pelos de la cabeza, pelos del cuerpo, uñas, dientes, piel, carne, tendones, huesos, médula, riñones, corazón, hígado, pleura, bazo, pulmones, intestinos, tracto intestinal, estómago, heces, bilis, flema, pus, sangre, sudor, grasa, lágrimas, grasa, saliva, mucosidad nasal, membrana sinovial (aceite que lubrica las articulaciones), orina y el cerebro. Esto ayudará a liberar la mente de la ilusión de que hay algo hermoso en el cuerpo. En última instancia, no hay nada hermoso o feo en el cuerpo. Uno podría convertir la lujuria en repulsión por la contemplación de las partes del cuerpo en estado de descomposición o viendo fotos reales de autopsias.
CrisW