¿Es la mala técnica o la fisiología lo que hace que las personas anden en bicicleta con las rodillas hacia los lados?

¿Por qué algunas personas andan en bicicleta con las rodillas hacia un lado en lugar de paralelas al cuadro?

¿Qué investigación has hecho? Una pregunta de una línea sugiere un bajo nivel de esfuerzo. Considere usar Editar para expandir su pregunta.
No votaré por la bandera de cierre, porque esta es una pregunta interesante y parece salvable.
Podría ser cualquiera. Mucha gente tiene bicicletas que reducirían esto con algunos ajustes (diferentes factores Q, uso de pedales automáticos, etc.).
Muy a menudo es porque el asiento es demasiado bajo.
No creo que sea por la fisiología. Realmente nunca he visto a nadie mayor de cuatro años hacer eso aquí en los Países Bajos (excepto en los casos en que la bicicleta era obviamente demasiado pequeña o el sillín demasiado bajo).
Por el contrario, he visto a muchos ciclistas pedalear con las rodillas ligeramente giradas hacia adentro, hacia el tubo superior. He atribuido ambos casos a una técnica deficiente y a una geometría de bicicleta que no coincide. Muchos ciclistas probablemente no lo saben mejor.
@zahbaz "es más aerodinámico" para ser estrecho. Recuerdo haber visto una parte cuesta abajo de un TDF donde los ciclistas estaban cronometrando a ~ 100 km / h y tenían una rodilla dentro del marco de diamante. También tenían las entrepiernas en los tubos superiores y el pecho tocando la potencia, y no estaban pedaleando.
Tengo una cadera torcida, lo que pone una rodilla en un ángulo inapropiado.
Muchas personas tienen los pies apuntando ligeramente hacia afuera. Si quieren tener los pies rectos, necesitan rotar las rodillas hacia adentro.
@Criggie Length no determina la validez o el esfuerzo de una pregunta o respuesta. en.wikipedia.org/wiki/Los_elementos_del_estilo

Respuestas (5)

Según las personas que he visto montar, las rodillas separadas son un síntoma.

  • Nuevo ciclista: se necesita tiempo para desarrollar un buen pedaleo y algunas personas no lo han logrado.

  • Sillín demasiado bajo: si su posición es realmente mala, entonces las rodillas se separan instintivamente. No tengo ni idea de por qué, intenta andar en una bicicleta muy pequeña. Se relaciona con....

  • Postura: los ciclistas que quizás recuerden los aterrizajes lunares pueden esperar sentarse bastante erguidos (es decir, bicicletas de estilo holandés) donde la parte posterior está casi vertical. Para hacer eso en una bicicleta híbrida moderna se necesita un sillín bajo, lo que favorece la separación de las rodillas.

  • Miedo a caerse: los ciclistas que quieren apoyar todo el pie en la carretera cuando están detenidos pueden dejar los sillines. Sí, este es un sillín demasiado bajo, pero la causa raíz es un equilibrio deficiente o una percepción del mismo.

  • Barriga de cerveza: pesaba más de 100 kilos cuando comencé a andar en serio en una bicicleta de carretera, y para usar las gotas tenía que estar de pie fuera del sillín, de lo contrario, la barriga y la parte superior de los muslos intentaban ocupar el mismo espacio. Incluso un tum menor afectará la parte superior del muslo y donde la piel se pliega hacia la parte inferior del abdomen (¿alguien conoce el término técnico?)

  • Muslos de trueno: relacionado con el estómago uno arriba, pero simplemente más abajo. Si los muslos del ciclista son un poco gruesos, frotar repetidamente los costados de la punta del sillín puede ser irritante y separar los muslos. Rozar no es divertido.

  • ¿Una desafortunada elección de ropa? He hecho paseos en los que algo no estaba sentado del todo bien y, para aliviar la irritación, me he sentado o reorganizado cosas como costuras. Esta sería una situación más temporal.

  • Humedad: las malas elecciones de ropa pueden acumular sudor en todo tipo de lugares. La humedad también puede provenir de la lluvia o del agua de la carretera y guardabarros/guardabarros deficientes que provocan que la ropa se moje.

  • Historia: los ciclistas que provienen de un entorno de MTB o BMX pueden estar inconscientemente preparados para sacar un pie y tocar. Ahí es donde hacen un ligero toque en el suelo para ayudar con el equilibrio en una esquina.

  • Velocidad: sentarse y estirarse atrapa más aire para reducir la velocidad. Si vas demasiado rápido, esta es una forma de reducir la velocidad. Nuevamente, más subconsciente de lo planeado.

¿Me he perdido alguno?

  • Equilibrio: sé que he usado mis rodillas como un motociclista en una curva, para variar mi "inclinación" más rápido. Aunque probablemente no esté pedaleando en este momento.
Los pies grandes pueden hacer que apunten hacia adentro.
También puede deberse a problemas esqueléticos: tengo un amigo con tobillos raros, tiene que pedalear con los pies/piernas apuntando hacia afuera.
asiento demasiado bajo marco demasiado pequeño probablemente es el 90% de estos problemas. OP debería verificar si estas personas están montando un bso o uno si son fixies modernos.
@batman sí, bueno, ya sabes lo que dicen sobre los pies grandes... y tiene sentido que los muslos estén más separados que el promedio.
Definitivamente la altura del asiento, monto así en la bicicleta de mis hijos cuando la pruebo.
He visto jinetes experimentados con esto también. Y sí, la altura de su asiento se veía bien. Lo que me lleva a creer que esto también es un problema fisiológico. Un poco como la sobrepronación al correr.
Pedalear con tacones en los pedales puede provocar esto. Muchos niños comienzan así.
Otra situación es si el ciclista lleva una bolsa grande en el manillar o incluso una caja, colocada en el tubo superior (no preguntes).
Similar a la idea de @Vorac, hay asientos para niños montados en el tubo superior
El término para un vientre sobresaliente es pannus , creo.
Al andar en una bicicleta que es demasiado pequeña, puede verse obligado a abrir las piernas para no chocar las rodillas contra el manillar. Así que no es necesariamente algo irracional.

puede ser por razones terapéuticas.

una vez me golpeé un poste con la rodilla y me dolió. Le pregunté a un fisioterapeuta cómo montar hasta que mejorara (tenía que hacerlo porque trabajaba como mensajero) y me dijo que sacara las rodillas. ayudó

las otras explicaciones dadas por @Criggie pueden ser más frecuentes, pero esta también es una razón válida.

Interesante. No había oído hablar de esto antes, pero si funcionó para ti, ¡genial! Gracias por compartir.

He visto que esto les sucede a los nuevos ciclistas porque usan marchas demasiado altas (cadencia demasiado baja). Forzar cada golpe de pedal hacia abajo hace que las rodillas se doblen. Esto puede provocar que tanto las rodillas siempre sobresalgan, como también hacia adentro.

La causa abrumadoramente más común es el asiento demasiado bajo, que puede complicarse por discrepancias en la longitud de las piernas. También a menudo debido a que las articulaciones de la rodilla o el tobillo están dañadas o afectadas por lesiones crónicas. La mayoría de los ciclistas no piensan en esto y ni siquiera son conscientes de cómo se desplazan sus rodillas.

Mi rodilla derecha sobresale porque mi cadera derecha está tan apretada que no puedo doblar mi pierna derecha hacia mi pecho, tiene que salirse de la línea para hacerlo, así que esto es lo mismo en la bicicleta. Siempre he tenido este problema y creo que es probablemente por años de estar sentado con la pierna derecha debajo de mí. Causa grandes problemas en el ciclismo porque pierdo mucha potencia en esa pierna y no puedo montar en la posición aerodinámica en absoluto.

Bienvenido al sitio! Es posible que desee realizar nuestro breve recorrido para obtener una descripción general de las características del sitio.
¿Has intentado visitar a un fisioterapeuta para que te ayude con tu problema de cadera? Es posible que los estiramientos y ejercicios apropiados aflojen las cosas y entrenen los músculos que se necesitan para estirar la pierna. Solía ​​tener un problema con la alineación de mis rodillas que se solucionó en unas pocas semanas con 15 minutos de ejercicios simples dos veces al día. Probablemente tuve suerte de que fuera tan rápido, pero te recomiendo que lo pruebes.
¿Es la mala técnica o la fisiología lo que hace que las personas anden en bicicleta con las rodillas hacia los lados?
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