Cambio de pie al pedalear

He estado contemplando los pedales automáticos como el siguiente paso lógico. Entonces, después de investigar un poco y leer esta pregunta y sus respuestas

Me encuentro un poco poco convencido principalmente porque nada cubre algo que noto que hago mucho.

Cambio mucho la posición de mis pies en los pedales sin ninguna razón consciente, se siente bien cuando voy cuesta arriba y mis pies tienen puntos calientes en otros momentos, así que cambio a otra parte del pie por un tiempo. Generalmente los muevo un poco hacia adelante o hacia atrás, pero a veces también los muevo hacia afuera. Particularmente cuando me deslizo cambio de posición. Durante los primeros seis meses usé jandals (chanclas), pero durante aproximadamente un mes he estado usando zapatillas de suela plana muy baratas con una suela bastante rígida que me funcionan muy bien.

Cuando giro en una curva cerrada, también quito la pierna interior del pedal como lo hace en una motocicleta, nunca me he salido en una curva, pero creo que es un acto reflejo cuando me inclino. Me inclino para no poder pedalear de todos modos sin que el pedal golpee el suelo.

Soy bastante viejo y no recuerdo a nadie en mi juventud usando nada más que pedales normales, no es que me haya dado cuenta. Supuse que mover los pies era normal, pero ahora me pregunto si debería entrenarme para dejar el hábito. Posiblemente todo esté en mi mente, pero hacer un pequeño cambio cuando trabajo duro en una colina parece usar los músculos de las piernas de manera ligeramente diferente y me da un impulso de resistencia (no me paro en los pedales).

No estoy compitiendo con nadie excepto conmigo mismo, solo viajo, pero me gusta la velocidad y me gusta superar mis límites.

Mi pregunta es, ¿qué tan importante es mantener los pies en una posición sobre los pedales? ¿Qué ventaja obtienes al hacerlo?

Parece que tu estilo de conducción no funcionaría bien con nada más que pisos. Sin embargo, pensé lo mismo, tomé prestadas unas zapatillas y compré unos pedales con tacos de carretera súper baratos en línea. TBH No noté una gran diferencia, así que devolví los zapatos. Y solo entonces se hizo evidente cuánto bien hicieron los tacos. Ahora tanto mi MTB como mi bicicleta de carretera son tacos. Deberías probar algunos, si nada más.
@Criggie ¿cuál es la principal diferencia? ¿Desplazamiento del pie o potencia a través del golpe?
cambias de posición porque en algunas situaciones tienes que introducir más potencia en el pétalo, por lo que usas el centro de tus pies para no escupir o lastimarte los dedos. Pero con el clipless no tienes que hacer eso porque puedes usar ambas piernas tirando con una y empujando con la otra y no puedes separarte porque tus piernas están fijas en los pedales.
Acabo de adquirir pedales automáticos y estoy satisfecho con ellos, porque puedo obtener más potencia a través de la carrera. Lo noto especialmente cuando estoy subiendo una colina; Ahora puedo pedalear con más fuerza, mientras que antes necesitaba reducir la marcha. Me habían dicho que la rigidez del calzado hace una gran diferencia, pero creo que el efecto es pequeño. Podría considerar probar pedales con clips para los dedos de los pies. Sería una forma económica de ver cómo le molesta un poco tener los pies sujetos, y obtendría un aumento de rendimiento decente. ¡Mantenga las correas flojas al principio! Si te gusta eso, entonces te gustarán aún más los pedales automáticos.
@Kilisi La potencia a través del golpe se mejora durante unos segundos, pero personalmente creo que la principal ventaja es mantener el pie en el pedal. Honestamente, obtendrá muchas opiniones sobre este, debe probar el clipless y ver cómo funciona para usted individualmente.
¿Antiguo? Algunos de los muchachos rápidos con los que viajo en un grupo tienen más de sesenta años, otro "se retiró" cuando tenía setenta y cinco.

Respuestas (2)

Los pedales automáticos son una cuestión de preferencia: no tiene que usarlos. Hay alternativas como "medios clips" que pueden ser más adecuadas para usted.

Me ha llegado a gustar el mío, con zapatos y pedales mtb que están diseñados para ser manejables con zapatos automáticos o normales a cada lado. Estos le permiten montar en una posición alternativa (con el pedal debajo del arco del pie si se prepara para detenerse, por ejemplo). A menudo está mojado aquí y los pies resbalando sobre los pedales pueden ser una verdadera molestia. Pero desde que compré mis zapatos y pedales automáticos, también compré un par de pedales con un agarre mucho mejor contra las suelas que mis viejas plataformas de plástico, por lo que no necesita automáticos para evitar que sus pies se deslicen.

He estado leyendo, y me inclino de esta manera, he estado mirando algunos pedales planos con dientes bastante pronunciados que me darían un agarre bastante bueno incluso cuando están mojados.
Los que tengo son estos: evanscycles.com/fwe-atb-pedal-EV160657 . Los uso en vacaciones cuando viajo mucho con un asiento para niños pequeños y no quiero que me enganchen. son de plástico, no funcionan tan bien (no puedo encontrar una imagen que se parezca mucho a mis viejas; están descontinuadas)
Esos pedales no son malos, pero puedes hacerlo mucho mejor si tienes el presupuesto: las plataformas realmente buenas no son baratas, pero el stick también es automático hasta que no tienes presión sobre ellos.
@mattnz, de hecho. Estos se usan para <1% de mi conducción, así que no quería gastar mucho. Mis viejos pedales de plástico se acercan al 20% en una bicicleta vieja maltratada; ocasionalmente considero modificarlos con tornillos sin cabeza como agarres como los que tienen algunas plataformas.

Mantener los pies en una posición es importante cuando quiere usar toda su potencia para pedalear de la manera más eficiente, o quiere que sus pies estén estables en los pedales, porque enfrenta cosas difíciles y sus pies tienden a moverse de su posición. posición sin que tú lo quieras.

Para ti, usas tu bicicleta para ir al trabajo, lo que significa que tienes que dar la vuelta para evitar el tráfico y las personas, o pisar fuerte los frenos cuando alguien/algo aparece en medio de tu camino. En todos esos casos, en algún momento deberás bajar los pies o cambiarlos de posición, como lo haces habitualmente. Además, siempre tendrás que llevar las zapatillas de ciclismo, porque ninguna otra zapatilla te permitirá montar con soltura. No te quedes sin clip. Son para tipos de uso especiales e inconvenientes cuando no están compitiendo.

en realidad uso mi pie izquierdo como freno poniéndolo en el suelo con mi pantorrilla contra el pedal. Me cambié de chancletas por zapatillas después de que mi chandal se rompió y casi me caigo. Estoy tentado a aceptar esta respuesta porque tiene mucho sentido, pero esperaré un poco para obtener más información.
Si utilizas pedales automáticos de MTB tendrás unas zapatillas con clips empotrados en la suela que te permitirán caminar con normalidad. Y puedes encontrar pedales que tienen un lado con plataforma y el otro con el mecanismo.
No debe usar clipless NUNCA si no puede soltar el pie cuando lo necesita. Veo a muchas personas que se desplazan donde vivo usando pedales automáticos: las ventajas que brindan al subir colinas o la aceleración adicional en los semáforos son muy útiles cuando regresan a casa del trabajo.
@Kilisi Si sus frenos no lo detienen, por lo que necesita raspar los pies en el suelo, resuelva eso antes de gastar dinero en otra cosa. ¡Mente alucinada!
Me mantendría alejado de los automáticos para viajar, personalmente nunca los uso, solo que no es mi taza de té, y después de una lesión grave en el tobillo, el movimiento de torsión se libera y mi pierna no se lleva bien. Sin embargo, puede considerar algunos clips o correas para los dedos de los pies, ya que puede usarlos con cualquier tipo de zapato y son fáciles de poner y quitar. Y sí, consigue unos frenos adecuados ;)
Mejor consigue un juego de pedales de descenso planos. Trabajan. Siempre
También lo hacen los frenos de pie, el 100% del tiempo funcionan, pero no en jandals.
Les puedo asegurar que están bien con jandals. Probado
+1 para aquellos que viajan en automático. En mi opinión, es mejor casi en cualquier situación.