¿Vale la pena el precio de Shakeology?

Estoy haciendo el acondicionamiento físico de locura y actualmente estoy en el primer mes. Va bastante bien.

Siguen promoviendo la shakeología como una bebida de recuperación y resultados bastante fuerte. Pero la cosa es que cuesta $129 al mes. ¿Es una inversión que vale la pena o hay mejores alternativas con una mejor relación calidad-precio?

¿Ofrecen alguna prueba de que sus batidos son mejores que los de los demás? Creo que puedes obtener un mes de batidos de proteína/recuperación por una fracción de ese precio.
No malgastes el dinero. Obtiene resultados sin él, es demasiado caro, realmente no necesita una bebida de recuperación y, si lo necesita, puede obtenerlo más barato en otro lugar.
@DavidR su programa de ejercicios es la bomba (en el buen sentido). Es por eso que le estaba dando al menos algo de peso a su recomendación de Shakeology.
@JayJayJay - Los suplementos de alto precio y los reemplazos de comidas son donde muchos programas de acondicionamiento físico generan mucho dinero extra. Los estudios han demostrado que la mejor bebida para después del entrenamiento es la leche con chocolate. Siga eso con una comida bien balanceada con proteínas saludables en 30-60 minutos y estará bien. La única razón para usar suplementos es si simplemente necesita tener más calorías o si no tiene tiempo para preparar alimentos.
cbsnews.com/2100-500368_162-1342839.html Tamaño de muestra muy pequeño, pero esta no es la única vez que los experimentos han producido resultados a favor de la leche con chocolate. Los batidos de proteínas realmente no son mejores que los alimentos que contienen proteínas de forma natural.
También debo mencionar que he oído hablar de luchadores y corredores olímpicos que usan leche chocolatada como bebida de recuperación. Eso es al menos un respaldo tan bueno como cualquiera que haya visto para un suplemento de proteína.
Las preguntas sobre compras están fuera de tema, consulte las preguntas frecuentes .
@Informaficker: no creo que esto califique como una pregunta de compras, preguntar si la nutrición que se vende es mucho mejor que las alternativas. FAQ no es un documento escrito en piedra, vive e interpreta.
@JohnP pedir una mejor alternativa con una mejor relación calidad-precio claramente califica esta pregunta como una pregunta de compra en mi opinión.
No he leído las preguntas frecuentes recientemente, pero parece que esta pregunta nos da la oportunidad de evitar que las personas sean estafadas, parece algo bueno que podemos estar haciendo por el mundo del fitness. :)
¡¡¡¡Necesitamos una revolución!!!!
@DavidR Estoy de acuerdo, pero en la forma actual la pregunta es demasiado específica. Estaría completamente bien si la pregunta fuera más general y no preguntara sobre un producto específico. Podríamos terminar con muchas preguntas similares que simplemente solicitan un producto diferente pero reciben básicamente las mismas respuestas. Editaría la pregunta yo mismo, pero no estoy completamente seguro de cómo hacerlo.
@Informaficker: sé que esto no es skeptics.stackexchange.com, pero eliminar información falsa requiere paciencia. La naturaleza de la publicidad de la shakeología (o cualquier otra cosa que pueda surgir) es hacer que los espectadores piensen que están comprando un producto nuevo y distinto, incluso si es lo mismo que todos los demás están vendiendo... Incluso si no lo es. un producto distinto, el OP cree que podría ser, y tenemos que tomar en serio a la persona que hace la pregunta como punto de partida para explicar por qué la publicidad es incorrecta.

Respuestas (2)

Lo más probable es que no valga la pena.

129$ al mes es un montón de dinero realmente GRANDE. Si bien es posible que la bebida de recuperación que está tomando ayude con la recuperación, seguramente ayudará de manera marginal.

Los tres factores más importantes sobre la recuperación después de un entrenamiento son:

  • Ingesta de proteínas
  • Dormir
  • Tomarlo con calma (incluido el descanso activo)

Cualquier deficiencia en cualquiera de esos tres tiene un gran impacto en su recuperación. Tu bebida de recuperación no puede igualar ninguna de esas. Su bebida puede introducir algo de proteína en su dieta, pero hay muchas otras alternativas más baratas que hacen lo mismo o incluso mejor.

Para abreviar, se aplica la regla del 80/20: el 80% de los resultados se pueden adquirir con el 20% del costo/inversión. Comer suficiente proteína, dormir y no abusar no cuesta 129$ al mes, pero supone más del 80% de tu recuperación tras el entrenamiento. Su bebida se puede reemplazar fácilmente por una comida prefabricada planificada que preparó antes del entrenamiento, y será mucho más barato. Puede consultar otras preguntas en el sitio sobre la planificación de tales comidas. Como resumen rápido, intente incluir carbohidratos y proteínas en una proporción de aproximadamente 3:1 (para esta comida en particular, ¡consumido aproximadamente media hora después del entrenamiento!) de fuentes valiosas. El clásico arroz + pollo y un poco de agua para acompañarlo iría genial.

Me gustaría agregar que no soy un entrenador de Beachbody (y odio que la web esté llena de spam con reseñas sesgadas de Shakeology). Dicho esto, me gusta mucho la shakeología, pero ciertamente no vale la pena el precio.

La energía que te da y el sabor están realmente por encima de cualquier producto comparable. Dicho esto, descubrí que las tiendas naturistas ofrecen una lista comparable de ingredientes por una fracción del costo (50 dólares). Su sabor no suele ser tan bueno, pero si lo mezclas con un poco de leche de almendras, plátano y hielo, se vuelve tolerable y, en última instancia, decente.

Esto parece un anuncio. Evite hacer referencia a los productos, en lugar de eso, intente cómo se debe decidir qué producto usar.
Jajaja. No veo cómo Ryan podría haber respondido la pregunta sin hablar de productos. Especialmente desde que pregunté cuáles son las mejores alternativas
Eliminé la parte de lo que recomendé probar: no tengo ningún interés en ningún producto por lo que vale. No tenía la apariencia de un anuncio sino más bien una opinión. Rebajar mi respuesta porque estaba tratando de ser útil parece una tontería.
¡Es muy bueno que quieras ser útil y lo apreciamos! Sin embargo, querer y realmente ser no siempre son lo mismo. Una respuesta de "compre X, funciona para mí" no es muy útil. Recuerde, se supone que la respuesta es útil no solo para el autor de la pregunta original, sino también para todos los demás que luego visiten la pregunta. En ese momento, ¡es posible que el producto que recomendó ya no esté en el mercado! En mi opinión, su respuesta actual es mejor que la anterior. Creo que solo necesitas conocer un poco el intercambio de pila y cómo funciona. Podrías leer los blogs de los autores del sitio, ¡son geniales!
Más que feliz de leerlo, pero todo parece un poco contrario a la intuición. La gente pide consejos imparciales, se los doy y luego me golpean con un palo porque no se consideran de la forma en que Stack quiere que se responda. Creo que mi respuesta en su estado actual proporciona una evaluación más que precisa y justa basada en la pregunta planteada para futuros lectores.
¿Vale la pena el precio de Shakeology?
RespuestasAquíPolítica de privacidad1y, 0v