¿Son comunes los sudores nocturnos después de largos entrenamientos?

Entreno para pruebas contrarreloj de ciclismo , que van desde sprints de 10 millas hasta carreras de resistencia de 12 horas. Entreno con medidores de frecuencia cardíaca y potencia, por lo que sé con precisión cuándo he mejorado mi resistencia/estado físico. Descubro que si tengo una sesión de entrenamiento, ya sea Turbo o en la carretera, y he excedido una quema de 3000 calorías, entonces la noche siguiente (sin falta) sufriré con sudores nocturnos empapados, hasta el punto que tengo que tener una toalla de baño debajo de la sábana para ayudar a no arruinar mi colchón.

Me hice análisis de sangre para verificar si había algo siniestro y todo salió bien. Es el aumento en el entrenamiento lo que causa mis sudores nocturnos empapados. La segunda noche, los sudores nocturnos parecen reducirse a la mitad, luego, la noche siguiente generalmente está todo despejado hasta que empujo mi régimen de entrenamiento una vez más. Espero que esto ayude.

Los sudores nocturnos pueden estar relacionados con un aumento en la intensidad del ejercicio debido al efecto del ejercicio sobre las glándulas endocrinas y las secreciones hormonales. En general, la sudoración excesiva por la noche es causada por las hormonas. Es por eso que las mujeres menopáusicas son propensas a los sudores nocturnos.

Sin embargo, también hay varias otras causas , incluidas causas médicas o medicamentosas, por lo que los sudores nocturnos pueden justificar un chequeo médico en algunos casos.

Si desea obtener información objetiva sobre el efecto del aumento de la intensidad del ejercicio en la tiroides, consulte Cartas de neuroendocrinología: Intensidad del ejercicio y sus efectos sobre las hormonas tiroideas a las que se hace referencia en este artículo de Livestrong: Aumento del ejercicio y sudores nocturnos

En 2013 volví a jugar fútbol AFL a la edad de 32 años en Perth WA. Después de no practicar ningún deporte durante 13 años.

Mis síntomas ocurrieron después de un ejercicio de intensidad media a intensa (entrenamiento de fútbol por la tarde de 6 a 7:30 p. m.) o juegos al final de la tarde los fines de semana. Una vez que mi cuerpo comienza a enfriarse, parece perder el control de su capacidad para regular la temperatura y empiezo a temblar con bastante intensidad (principalmente cuando estoy en un ambiente fresco como en invierno). Puedo detener los escalofríos poniéndome ropa abrigada y un edredón si me voy a la cama. Pero poco después de quedarme dormido me despierto empapado de pies a cabeza en sudor.

Mi familia y yo vivimos en Darwin NT (Ambiente tropical) durante 3 años y jugamos fútbol durante este tiempo. Rara vez tuve escalofríos debido a que Darwin siempre estaba caliente. Pero sí sudaba y tenía que cambiarme la camisa hasta 2 veces por noche. (Otra vez después del entrenamiento de fútbol de 6 a 7:30 p. m.) e incluso en un entorno en el que podía controlar la temperatura a través del aire acondicionado.

Ahora estamos de vuelta en Perth y después de mi primer juego el fin de semana pasado me desperté esa noche unas 3 veces absolutamente empapado. Ropa y ropa de cama. La noche siguiente seguí sudando (incluso después de no hacer ejercicio ese día) pero no tanto como la primera noche.

Me hicieron analisis de sangre y todo normal

Leí muchas similitudes en línea y me interesó ver si alguien había encontrado la causa de este problema o alguna prueba que se haya realizado.

Saludos Nick