¿Cuál es el significado exacto (definición) de satisampajanna? ¿Cómo podemos desarrollarlo y penetrarlo en nuestra práctica?
La definición de VRI (Fuente: La importancia de Vedana y Sampajanna )
El Buda, a partir de su experiencia personal, descubrió que el sufrimiento surge debido al hábito mental del anhelo (tanhatanha). Esto en sí mismo no fue un descubrimiento nuevo, pero lo que fue único en su enseñanza fue que encontró una forma práctica de salir del sufrimiento. Al explorar las profundidades de su mente, se dio cuenta de que entre los objetos externos y el reflejo mental del anhelo, hay un eslabón perdido, vedana, el sentimiento de las sensaciones corporales.
Cada vez que nos encontramos con un objeto a través de los cinco sentidos físicos o de la mente, surge una sensación y, en base a la sensación, surge el deseo. Si la sensación es placentera, deseamos prolongarla; si es desagradable ansiamos deshacernos de él. Por lo tanto, la causa inmediata del surgimiento del anhelo y del sufrimiento no es algo externo, sino las sensaciones que ocurren dentro de nosotros. Para liberarnos, debemos lidiar con esta realidad interna.
Vedana es el lugar de encuentro, la encrucijada donde la mente y el cuerpo interactúan y donde nuestra verdadera naturaleza se revela de una manera vívida y tangible. Esto es sabiduría; el completo entendimiento de que todas las sensaciones, todo lo que uno llama 'yo', todo aquello a lo que uno está apegado, está surgiendo para desaparecer. Al observar objetivamente este proceso, desarrollamos ecuanimidad hacia el cambio. Ya no anhelamos sensaciones agradables ni tenemos aversión a las desagradables.
El Buda llamó a esta sabiduría sampajanna, la constante y completa comprensión de la impermanencia. Mediante Vipassana uno aprende a desarrollar la continuidad de esta comprensión. La práctica da como resultado una mente tranquila y equilibrada en medio de todos los altibajos de la vida, y conduce a la liberación del apego, el anhelo y el sufrimiento. Este camino es un verdadero arte de vivir que permite vivir una vida sana y creativa. Y debido a su naturaleza no sectaria, personas de todas las comunidades, religiones, castas y países pueden obtener grandes beneficios de su aplicación.