Estoy en el espectro del autismo y tengo problemas de ansiedad. Me aterroriza hacer cosas desconocidas en un lugar desconocido.
De vez en cuando (~dos veces al año) mi lugar de trabajo organizaba un "team-building" en un lugar desconocido donde haríamos cosas desconocidas (porque es una sorpresa).
Ya he hecho dos de esos. Siempre trato de recopilar la mayor cantidad de información posible (hablando con compañeros de trabajo y con algunos de los organizadores). Pero, dado que todo es una "sorpresa", nunca logro saber mucho (o no lo suficiente por adelantado). Entonces, cuando llega el día, estoy completamente aterrorizado y realmente no estoy listo para disfrutar mi día (que se supone que es el objetivo de esas cosas de formación de equipos).
Aunque probablemente todavía me sentiría estresado si tuviera toda la información por adelantado, sería mucho menos estresante para mí.
He pensado en tomarme un día libre esos días específicos, pero mi jefe ya me culpa por no ir a la cena/fiesta opcional de trabajo. Por lo tanto, no ir a esos días de formación de equipos pagados , realmente no parece una buena idea (porque me verían muy mal).
Entonces, ¿cómo podría solicitar esa información y ser tomado en serio? Cuando hablo de ellos, la gente a menudo tiende a descartar mi miedo como "no te preocupes, estará bien" o "simplemente estás pensando demasiado en esto". No parecen darse cuenta de lo importante que es para mí.
¿ Cómo puedo transmitir que esto es realmente importante para mí y que realmente necesito esa información (y más de un día de anticipación)?
Además, me gustaría evitar traer demasiado el hecho de que "soy un enfermo mental". No quiero que la gente piense que no soy apto para mi trabajo debido a los problemas de salud mental que tengo (y esos días de trabajo en equipo no tienen nada que ver con lo que hago día a día). Y también me gustaría evitar que la gente piense que estoy usando mi discapacidad como una herramienta para mis propios fines.
Lo que describes me parece una situación sin salida . Por un lado, quiere saber por un tema específico y, por otro lado, no quiere decirles la razón exacta para saberlo. Entonces, también es como estar entre la espada y la pared. ¡O lo aguantas... o no!
Lo que yo haría, en tu situación, es un "giro", el uso de algo parecido a una " mentira por omisión " (ten cuidado también -> vale la pena leer: " minería de citas "). Porque lo he hecho muchas veces cuando no quiero la divulgación completa de algo 1 . Solo proporciona partes de la información, no todos los datos.
No decirle a alguien toda la verdad, pero solo partes de ella, no es mentir.
Hay una gran diferencia cuando "mentiras piadosamente" o le mientas a los niños (posiblemente no tan mal) y cuando mientas a propósito a un compañero de trabajo/jefe (definitivamente malo en mi opinión).
En tu caso, omitir parte de los motivos (el de la "ansiedad") y sacar a relucir otro (el "autismo" o el "cansancio") no es más que "reorganizar tus prioridades ". Porque parecen estar vinculados, y su jefe ya conoce dos de los tres problemas.
Al decirles que sería muy bueno si pudieran decirte en privado que no consentirás a nadie y eso ayudará a que el día sea excelente para todos. Por tu problema. Asumir la culpa por ello, pero dejar claro que lo preguntas porque temes que podrías sentirte incómodo y, por lo tanto, arruinar el día de otras personas. Entonces esperas que tu jefe sea amable y comprensivo/apoyador.
Sabes [nombre del jefe], la semana que viene, durante el [evento de la empresa], me temo que podría estar demasiado cansado o extraño si me enfrento a una situación desconocida. No quiero que nuestra gente se sienta incómoda por mi culpa o les arruine el día. Si puedo evitar eso, seré muy feliz. Creo que tengo que prepararme más de lo habitual (mostrar un esfuerzo extra). Luego, con tus palabras: "sabes que estoy en el espectro... bla, bla, bla... amablemente inserta toda la información y los argumentos relevantes aquí sin mencionar la ansiedad ". Realmente agradecería [más argumentos por el bien del equipo].
1. Muchas, muchas veces, en mi vida, me han pedido (por su curiosidad) que le diga a la gente cosas irrelevantes que creo que no son de su incumbencia. Como: " cuál es tu título en el trabajo " o " dónde trabajas ", cuando lo único que necesitan saber es "¿ ganas suficiente dinero para pagar el alquiler? ". Entonces, solo les dije parte de eso, no toda la verdad, tergiversando las cosas. Y obtuvieron solo la información que yo estaba dispuesto a revelar, pero no todo lo que querían oír.
Nota: parte de mi respuesta se basa en mi comportamiento, parte es política general de la empresa
Mi empresa también organizó teambuildings sorpresa. La parte sorpresa se eliminó debido a varios problemas planteados por los empleados. Algunos:
Aquí creo que debería preguntar a sus colegas si tienen pensamientos similares y luego ir a Recursos Humanos para plantearles este problema. Creo que es mejor para la empresa que la gente no participe que quejarse de que se ven obligados a hacerlo.
Y la empresa parecerá más considerada con sus empleados si les permite opinar.
Mi complemento personal: durante esos eventos suele haber una especie de MC que trata de hacer que la gente se sienta más cómoda/a gusto. Para evitar ser presionado por los compañeros para hacer esas cosas, tengo una camiseta que dice
Soy tímido y torpe No me obligues a hacer cosas.
Es por eso que puedo hacer las cosas que quiero hacer mientras evito que me digan que me divierta.
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