Debido a que son su familia y saben acerca de su autismo, usted está en la mejor posición para ser completamente abierto y honesto desde el principio. Definitivamente te sentirás más cómodo si les hablas de tus preocupaciones a tu llegada que si te vas y luego te encuentras (o te imaginas) en una de esas situaciones "tensas".

Esto puede parecer un enfoque demasiado simplista, pero realmente creo que es lo mejor si solo presenta todo lo que desea de una sola vez.

Tal vez podrías decir:

Realmente aprecio que me hayas dejado. No quiero ser una carga para ti, así que mientras esté aquí quiero ayudarte tanto como pueda. Como sabe, tengo [sin importar cómo describa su trastorno del espectro] y no soy muy bueno captando cosas que no se hablan. Si hay un trabajo que necesito hacer pero no me lo han pedido, es posible que no me dé cuenta. Me sentiría mucho más cómodo si me diera una lista de tareas para hacer, entonces sé que estoy haciendo mi parte.

Es posible que, por cortesía, digan que no quieren que hagas nada. Insistir:

Por favor, me haría sentir más cómodo si tuviera algunas cosas que sé que tengo que hacer. Quiero ayudar. Si no tengo ninguno, me preocuparé de no estar detectando algo debido a mi autismo. ¿Podría darme una lista corta y luego agregarle más?

La familia se entiende mejor que nadie, y creo que este enfoque franco les ayudará a entenderte mientras te quedas con ellos y te hará sentir más cómodo sabiendo que tienes una manera de ayudarlos.

En primer lugar, he vivido con mi tío y mi tía durante aproximadamente medio año. Lo que sucedió cuando viví con ellos fue que dijeron 'solo compre algunos comestibles de vez en cuando' y, de lo contrario, solo ayúdenos cuando lo desee. Probamos esto, y eso realmente no funcionó. Me acababa de mudar de la casa de mis padres y solo viví solo unos meses antes de mudarme con ellos. No hice lo suficiente de acuerdo a sus expectativas, pero al principio no me lo dijeron. Hubo algunos momentos incómodos, así que establecimos algunas reglas.

Creo que para todos, no solo para los que tienen el espectro del autismo, que comienzan a vivir juntos, es bueno establecer reglas básicas para cualquier arreglo de convivencia. Todos tienen diferentes expectativas con respecto a la limpieza, la hora preferida para la cena, los gastos de comestibles, etc. Dado que usted será un invitado en su casa, debe tratar de seguir sus estándares.

Como hablas en línea con regularidad, me comunicaría con ella de esa manera y le explicaría que deseas establecer estas reglas. Luego, puede mencionar que desea establecer estas reglas claramente, ya que, de lo contrario, podría tener dificultades para saber si está cumpliendo con sus estándares para las tareas.

Luego podría sugerirle que, por ejemplo, lave los platos todas las noches (si esa es una de las tareas que prefiere). En esta conversación, también puede preguntar cuáles son sus tareas habituales y cómo puede ayudar con ellas. Luego, para asegurarte de no tener la ansiedad de ayudar lo suficiente, explícale que tienes miedo de no hacer lo suficiente y pídele que te diga de inmediato si no estarías haciendo lo suficiente. En mi caso, mi familia no me dijo inicialmente si algo no estaba dentro de sus estándares, lo que causó fricciones. Pero después de que establecimos estas reglas, fue fácil ya que podíamos referirnos a ellas cada vez que había un malentendido.

Mi prima sabe que estoy en el espectro del autismo (le dije hace un mes) pero no sé cuánto sabe sobre este tema.

Bueno, si ella no sabe mucho, trate de explicar su autismo usando todo lo que pueda si tiene dificultades para explicarlo.

Me gustaría que fuera más una discusión que una lista de cosas.

En lugar de preguntar "¡Oye! ¿Qué puedo hacer? Oh, realmente no me gusta hacer X, ¿puedo hacer Y en su lugar?", deberías pedirle que te explique e interactuar cuando necesites más explicaciones como:

Puedes hacer X pero no necesitas hacer Y, (razones por las que)

Ok, pero quiero ayudar a hacer Y, ¿cómo puedo ayudar?

Si quiero hacer Y en lugar de X, ¿todavía está bien?

Si quieres ayudar a hacer Y, puedes ayudarnos haciendo A,B,C o D

A veces tengo problemas para darme cuenta cuándo/si debo ayudar

Estoy en una situación similar (por diferentes razones), pero lo único que puedes hacer es ir y ayudar a hacer X. Incluso si no lo necesitan, ¡aún apreciarán el esfuerzo!

También me gustaría evitar ser visto como grosero si no ayudo solo cuando debería haberlo hecho.

No te sientas mal por eso. Solo trata de ayudar lo mejor que puedas, y si NECESITAS ayuda , siéntete libre de preguntarles, y si nadie está aquí cuando necesitas ayuda, simplemente búscalo en Internet (si realmente lo necesitas) o deja que esa tarea a un lado y cuando regresen, haga una pregunta como:

"¡Oye! Lo siento, no hice X porque no sé cómo hacerlo. ¿Puedes ayudarme y explicarme al mismo tiempo?"