¿La grasa realmente se "endurece" o está pasando algo más?

Leí sobre la grasa subcutánea y visceral y entiendo que es la última la que es dura (y, por lo tanto, una persona no puede percibirla tocando y palpando la piel, supongo).

Pero mi pregunta surge de mi percepción de que la grasa de mi vientre aparentemente se ha "endurecido" en las últimas semanas. No sé si es la grasa que realmente se endurece o algún otro fenómeno, pero quería saber si la grasa subcutánea REALMENTE se endurece.

Leí en algunos lugares que tal vez la grasa se está "asentando" y, por lo tanto, endureciendo después de LARGOS períodos sin ejercicio y, por lo tanto, sin circulación. ¿Hay algún peso científico en esa teoría o es solo un mito vudú como la mayoría de las cosas en Internet?

Si eso es un mito, ¿cuál es la explicación de que mi barriga se haya endurecido recientemente?

Gracias por la info.

Sería bueno si pudiera proporcionar algunas fuentes sobre el efecto endurecedor de la grasa.
En cuanto a los enlaces sobre los que preguntaste, aquí hay uno. Los otros han sido más difíciles de encontrar. foro.bodybuilding.com/…

Respuestas (7)

Creo que estás confundiendo algunas cosas aquí. De Wikipedia :

En los humanos, el tejido adiposo se encuentra debajo de la piel ( grasa subcutánea ), alrededor de los órganos internos ( grasa visceral ), en la médula ósea (médula ósea amarilla ) y en el tejido mamario.

La forma en que su cuerpo almacena grasa se define principalmente por su genética.

Nunca he oído hablar de ninguna de las afirmaciones que está haciendo en su pregunta y no parecen ser la explicación de su problema. Sería mejor ver a un profesional médico para hablar sobre ese problema específico.

Gracias, eso parece correcto. Es fácil dejarse llevar por la desinformación. :)

En realidad tengo que estar en desacuerdo con Baarn. Existe algo llamado "grasa epiplón", que es grasa visceral ubicada cerca del estómago. Consulte http://en.wikipedia.org/wiki/Greater_omentum . No es terriblemente raro entre los hombres tener depósitos de grasa más grandes aquí, que en realidad se encuentran debajo de los músculos abdominales, razón por la cual la barriga parece más dura. Una respuesta más completa se puede encontrar aquí .

Para responder a su pregunta sobre si la grasa subcutánea se "endurece", probablemente no sea cierto en la forma en que piensa, pero sí puede desarrollarse.

OK, acabo de venir del médico HOY donde me examinaron por EXACTAMENTE EL MISMO PROBLEMA. Gané mucho peso a causa de una enfermedad, que ahora estoy perdiendo (¡hasta ahora he bajado 65 libras!). A medida que pierdo peso, el epiplón (grasa del vientre que ahora cuelga hacia abajo) cuelga más, así que en lugar de que mi vientre sobresalga, ahora se hunde. Hace aproximadamente dos meses, comencé a notar un área endurecida en la parte inferior de mi vientre. Ha ido creciendo (las partes endurecidas), y eso lo examinó el médico hoy.

Es grasa que se ha "establecido" o redistribuido en esa ubicación, y ES GRASA ENDURECIDA: todos los demás comentan aquí que no lo es, todos están mal informados, lamento decirlo.

IMPORTANTE: esta grasa del estómago endurecida puede, según mi médico, a) infectarse y/o b) convertirse en necrosis (tejido muerto). Ambas condiciones son MUY SERIAS y requieren cirugía para extirpar el tejido infectado/muerto.

QUÉ HACER: Masajee el área endurecida con frecuencia y no demasiado fuerte (¡no se provoque una abrasión!). Usa aceite o loción corporal cuando masajees. Esto hidrata la piel y te permite trabajar el área endurecida. Definitivamente vaya al médico y comience a monitorearlo de cerca. Puede volverse feo, pero por lo que parece, lo has atrapado lo suficientemente temprano.

Si continúa masajeándolo y si también está perdiendo algo de peso, puede ablandar el tejido lo suficiente como para que no se infecte ni se necrose. Luego, más tarde, cuando esté más cerca de su peso ideal, puede hacerse una abdominoplastia si el epiplón sigue siendo un problema.

Espero que ayude, y la mejor de las suertes con eso. ¡Comenzaré mi masaje esta noche! xox

PD para la persona que tiene decoloración alrededor de la grasa abdominal endurecida: por favor, vaya a un médico INMEDIATAMENTE. La decoloración es una señal de que hay un problema más serio.

Yo tengo ese problema también. Comenzó después de una operación de riñón. La grasa inferior de mi vientre comenzó a endurecerse. De hecho si empiezo a frotarlo vuelve a ablandarse como si se volviera moldeable. También mi piel en esa área en particular cambió de color ya que había sido quemada como una gran marca de belleza y algunas partes como rojizas como un sarpullido en los bordes pero no duele ni pica. No puedo entenderlo.

Tal como está ahora, es más adecuado como un voto positivo o parte de él como un comentario, lea la introducción en fitness.stackexchange.com/tour

Pero mi pregunta surge de mi percepción de que la grasa de mi vientre aparentemente se ha "endurecido" en las últimas semanas. No sé si es la grasa que realmente se endurece o algún otro fenómeno, pero quería saber si la grasa subcutánea REALMENTE se endurece.

No lo sé con absoluta seguridad, pero me sorprendería mucho si hubiera alguna forma habitual de que la grasa se "endureciera". La grasa corporal son lipocitos repletos de triglicéridos. Incluso aquellos con temperaturas de fusión más altas que la temperatura corporal aún no serán "duros"; Considere cómo es la grasa de res incluso cuando está refrigerada: es bastante suave y debería ser aún más suave si se calienta a la temperatura corporal. Lo mismo con la grasa abdominal humana.

Tal vez lo que está notando es realmente "tensión": el aumento de la grasa abdominal que ha acumulado está estirando la piel y el tejido subyacente más tenso, como el parche de un tambor, por lo que es menos flexible cuando lo presiona. Su piel se puede estirar mucho con el tiempo, pero si recientemente subió de peso rápidamente, es posible que no haya tenido tiempo de acomodarse y se verá particularmente tensa.

(En cualquier caso, esto me parece un indicador sólido, perdón por el juego de palabras, para tomar en serio la pérdida de parte de esa grasa abdominal a través de la dieta y el ejercicio).

Tuve un problema similar. Nunca había tenido esto antes... y luego, en el último mes, tuve un punto endurecido en la parte superior del muslo (tal vez del largo de un frasco de medicina) y otro en la parte inferior del abdomen. Estaba preocupado por ellos y pregunté al respecto en mi cita con el médico. El médico me dijo que eran, en realidad, pequeñas bolsas de grasa que estaban endurecidas. Dijo que no había necesidad de preocuparse (por el cáncer, los tumores, etc.), ya que no eran dañinos. Pero, que no se me quitaran con el ejercicio, etc (pregunté.... porque soy corredor y peso medio... pero sin sobrepeso). Dijo que si se hacen más grandes o me molestan, podríamos programar que se extirpen quirúrgicamente, ya que esa es la única forma (cirugía de tipo ambulatorio). Realmente no sé por qué tengo 47 años y de repente ambos aparecen en el último mes... y no No creo que él realmente lo supiera... pero lo sabían. Puaj. :( Pero, me alegro de que no sean algo más serio, así que supongo que contaré mis bendiciones....