¿Está mal visto o incluso es inaceptable tomar una siesta o descansar en la oficina cuando se siente cansado o con sueño? [duplicar]

En términos generales, ¿es aceptable tomar una siesta o descansar (lo que implica cerrar los ojos) después del almuerzo en empresas de software/tecnología en EE. UU. (si importa, en lugares de las dos costas, como Nueva York, áreas de la bahía en CA)?

En caso afirmativo, ¿cuánto tiempo es aceptable tomar una siesta o descansar? ¿Media hora?

La razón por la que mencioné a EE. UU. es porque existen diferencias significativas entre los diferentes países o culturas del mundo. En algunos países, tomar un descanso de 3 horas al mediodía para almorzar y dormir una siesta es una norma.

Incluso podría haber diferencias significativas entre las empresas de EE. UU. Pregunto por el consenso, y en general/la mayoría de los casos, en particular cuando una empresa no tiene reglas explícitas al respecto.

El libro Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times de Judith Hanson Lasater sugirió bastantes posturas de yoga restaurativas para realizar en la oficina cuando se sienta cansado o con sueño. Las siguientes son poses simples:

  • ponga sus brazos sobre su escritorio y descanse su cabeza en sus brazos, o

  • recuéstese en un sofá en un área común y cierre los ojos,

  • encuentre una habitación vacía como un auditorio dentro de una empresa, siéntese allí y cierre los ojos.

Hay posturas más exageradas que las tres simples anteriores, pero no tan exageradas como las posturas de yoga regulares. Por lo general, implican cerrar los ojos y parecen tomar un descanso o una siesta en varias posturas.

Pero escuché una historia en la que alguien desconocido para Recursos Humanos presentó una denuncia contra un pasante en una empresa de software/tecnología en Nueva York por tomar una siesta después del almuerzo usando cualquiera de los tres enfoques anteriores. El pasante nunca fue contactado formalmente de ninguna manera.

Si tomar una siesta está mal visto o corre el riesgo de que los compañeros de trabajo o los gerentes lo informen a Recursos Humanos,

  • ¿Está bien cerrar los ojos durante 10 a 15 minutos mientras está sentado en su propio asiento?

  • ¿Cómo, dónde y cuándo sugeriría descansar, sin ingerir cafeína y otras sustancias nocivas para la salud, si realmente tiene sueño?

  • ¿Cómo reduciría la posibilidad y el tiempo de sentir sueño en la oficina, sin tomar sustancias nocivas para la salud?

Gracias.

Depende de la oficina. Depende de lo productivo que seas en el resto del día. Depende de cuánto incomode a los demás que necesitaban hablar contigo que te desconecten. Depende de... A veces, por ejemplo, por razones médicas, es simplemente inevitable y todo lo que puede hacer es tratar de asegurarse de que su productividad no se resienta y que la gente sea comprensiva. Y en algún momento, la respuesta correcta es admitir que necesitas usar un tiempo de vacaciones para recrearte a ti mismo.
Gracias. Cuando se queda atascado en el trabajo, ¿no es una breve pausa para descansar o una siesta una buena idea para organizar los pensamientos, rejuvenecerse y volver mejor al trabajo, incluso cuando no tiene sueño? ¿Suele ser útil seguir aguantando allí?
¿Por qué nos pregunta a nosotros en lugar de consultar a su gerencia y al departamento de recursos humanos de su empresa? Explícame por qué lógica crees que sabemos más sobre las políticas de tu empresa que ellos. Votar para cerrar porque la respuesta a su pregunta es específica de la política de la empresa.
@Vietnhi No tengo una empresa para preguntar. Siempre hay excepciones. Pero estoy preguntando sobre el consenso o en general/la mayoría de los casos.
Sin consenso; caso por caso. Perdón...
Entonces tu pregunta es hipotética porque no estás empleado. Esa es una razón adicional para votar para cerrar.
@Vietnhi ¿Necesito estar empleado para hacer las preguntas? Por hipotético, ¿quieres decir que el escenario nunca sucede en la realidad?
Quiero decir que tu pregunta es tan hipotética como la empresa para la que trabajas. Respondemos preguntas reales sobre situaciones reales.
@Vietnh Hice preguntas reales sobre cosas reales que sucedieron.
Luego comuníquese con las empresas donde sucedió y hágales su pregunta. ¿Qué parte de "la respuesta es específica de la política de la empresa" no entiende?
@Vietnh No creo que sea una buena idea para mí hacer las preguntas particulares a empresas específicas para las que podría o no trabajar.
Me recuerdas al tipo que busca las llaves de su auto bajo la luz de la calle porque está demasiado oscuro donde las perdió.
@Vietnh lo siento, no entiendo cómo se relaciona eso.
Una vez más: la respuesta a su pregunta es específica de la política de la empresa. Haga su pregunta allí. Aqui no.
No estoy seguro de cuánto durará en el software si cree que la cafeína no es saludable. No estoy diciendo que debas tomar grandes dosis, pero un café o un té una vez a la semana cuando sientas sueño debería estar perfectamente bien.

Respuestas (3)

Entonces, siendo un poco pedante, la respuesta a tu pregunta es "no". Digo eso porque preguntaste "en general...". Respondo "no" porque no hay una regla cultural general a la que recurrir para responder a su pregunta. Algunas empresas están perfectamente de acuerdo con esto, otras no. Esto es muy parecido a decir "¿cuál es el código de vestimenta?" o "cuál es el lenguaje de software que usa una empresa" sin saber de qué empresa estás hablando.

He visto muchas empresas que están de acuerdo con la siesta, muchas otras que no. Algunos incluso instalan salas de siesta para fomentar el comportamiento, otros no. Algunos lo permiten por política, pero la cultura de los pares es tal que sus compañeros de trabajo no lo toleran si se aprovecha de esa indulgencia corporativa.

A veces es realmente contrario a lo que cabría esperar de otras normas culturales. He visto compañías que tienen un estricto código de vestimenta y horarios de trabajo que son más laxos en cuanto a dormir en tu escritorio que otras que permiten que la gente entre y salga cuando quiera y use lo que quiera.

EDITAR

Quiero agregar un poco más porque mi comentario en otra respuesta estaba saliendo del territorio de comentarios y entrando en territorio de respuestas.

Argumentaré que en realidad no es solo específico de la empresa, sino que también puede depender de su función en la empresa (por hora, asalariado, asalariado facturable, etc.) y el tipo de empresa que es (sé que dijo 'software', pero hay un diferencia en los enfoques para, por ejemplo, una empresa de desarrollo de juegos, una pequeña startup móvil, un equipo de desarrollo interno corporativo para una empresa que no es de software, etc.).

Si le pagan por hora, o si su tiempo es facturable, entonces no puede tomar una siesta mientras está "a tiempo". Dicho esto, actualmente estoy en una empresa donde todos los desarrolladores son asalariados, pero registramos el tiempo trabajado en cada proyecto en el que estamos trabajando, por lo que si decido tomar una siesta (o hacer ejercicio o lo que sea) durante el día , simplemente no voy a marcar ese tiempo contra un proyecto.

Del mismo modo, si es un salario puro, en mi experiencia, es raro que un empleado asalariado trabaje solo 40 horas a la semana, a menos que su tiempo sea facturable (ver arriba), por lo general, no registra su entrada y salida. En muchos casos, tiene la flexibilidad de trabajar en horarios extraños o desde su casa, etc., por lo que hay menos problemas para tomar descansos durante el día, etc. llegar ahí depende de ti.

En cuanto al "tipo" de empresa, está relacionado con lo anterior, pero también encuentro que cuanto más cerca estás del campo verde o del trabajo puro de "diseño", más comprensión hay sobre la necesidad de tomar descansos, dejar que los jugos creativos recargue, hable sobre cosas mientras toma un café para que su subconsciente tenga una oportunidad, etc. hecho.

En términos generales, tomar una siesta en el reloj está mal visto y básicamente es un fraude. Si factura a alguien por el tiempo trabajado, en realidad debería trabajar .

Lo que hace fuera del horario de trabajo, en su descanso o antes o después del trabajo depende de usted. Solo asegúrese de que todos sepan que está fuera de horario, o la gente sospechará que está haciendo esto en horario.

Si se le permite tomar su siesta privada no facturable en las instalaciones de la empresa es una pregunta específica de la empresa. Tendrá que preguntar a la empresa específica.

Gracias. Estoy un poco confundido acerca del razonamiento detrás. Dado que factura a alguien por el tiempo trabajado, ¿almorzar, cotillear cosas no relacionadas, jugar teléfonos celulares o navegar por páginas web no relacionadas con el trabajo en el reloj está mal visto y es un fraude? Este tipo de cosas suceden todo el tiempo en el lugar de trabajo. Si elijo terminar mi almuerzo más rápido, navego menos sitios web no relacionados con el trabajo, juego menos con mi teléfono celular o participo menos o no participo en chismes no relacionados con el trabajo, ¿puedo usar el tiempo libre para tomar una siesta rápida, solo para mejorar cuando regrese al trabajo?
@Tim Sí, todas esas cosas también son fraudes, con la excepción del almuerzo: en la mayoría de los lugares de trabajo tiene que fichar para almorzar, y en los puestos asalariados no le cobra a su empresa la hora del almuerzo, trabajando, por ejemplo, de 9 a 5:30 en lugar de 9 a 5. Algunas empresas son más tolerantes con el fraude que otras, por supuesto: lo despedirían instantáneamente por hacer cualquiera de las cosas anteriores en Costco; pero puede haber una asignación para un desarrollador de software.
¿La empresa está pagando por tiempo o por entregas?
@Tim Tienes razón, técnicamente, todos son fraudes. Bueno, legalmente es probablemente un término diferente, pero sabes a lo que me refiero. Pero se ignora por muchas razones. Si las pruebas tardan 4 minutos en ejecutarse, navegaré por la red, porque no hay nada más que pueda hacer productivamente en ese tiempo. También es básicamente invisible. En un día de 8 horas, necesito comida y bebida. Pero puedes venir a trabajar con energía suficiente para 8 horas seguidas. Y dormir durante 30 minutos no es nada que no pueda ser reemplazado por ser productivo.
Todo esto depende nuevamente de la compañía. También solo tiene sentido de manera genérica si se le paga un salario por hora y en realidad está "a tiempo" de alguna manera cuando duerme la siesta. Si no está facturando por el tiempo trabajado (por ejemplo, es un empleado asalariado, que no es responsable de la hora a la que llegan y se van, sino de lo que entregan), no tiene sentido argumentar que estafando a la empresa por una siesta de 30 minutos. Tampoco estoy de acuerdo con que sea un intercambio justo entre tomar un descanso (siesta o no) y simplemente "ser productivo". Los esfuerzos creativos a menudo necesitan tiempo de inactividad.

¿Está bien cerrar los ojos durante 10 a 15 minutos mientras está sentado en su propio asiento? Cómo, dónde y cuándo sugeriría descansar, sin ingerir cafeína y otras sustancias nocivas para la salud, si realmente siente sueño. ¿Cómo reduciría la posibilidad y el tiempo de sentir sueño en la oficina, sin tomar sustancias nocivas para la salud?

Respuesta #1) Depende de la oficina. En mi oficina de ingeniería, serías delatado casi de inmediato.

Respuesta #2) Nuevamente, en una oficina rígida como la mía: Tome licencia. Sala de descanso. Según lo permita su saldo de vacaciones.

Respuesta #3) Descanse lo suficiente en casa. Cambie a un nuevo trabajo que sea más atractivo. Escucha la música enérgica que te gusta.

Si sospecha que podría tener un problema médico, consulte a un médico.

Gracias. ¿Qué son las salas de descanso y dejar el saldo?
@Tim Un lugar para comer o leer o lo que sea en tu tiempo de descanso. Cuántas vacaciones le quedan para el año.
¿Está mal visto o incluso es inaceptable tomar una siesta o descansar en la oficina cuando se siente cansado o con sueño? [duplicar]
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