Entrenamiento de locura - dieta fallida del primer día - ¿debería reiniciar o no?

Hoy voy a comenzar mi programa de entrenamiento de locura, pero arruiné un poco mi dieta el primer día, y el entrenamiento es la prueba de condición física.

Insanity Workout es el famoso entrenamiento de beachbody.com. Es el entrenamiento más duro puesto en DVD. Está compuesto por 10 entrenamientos diferentes y un programa de 60 días a seguir.

Entonces, ¿debo reiniciar el programa o continuar?

Probablemente ayudaría si nos diera más información: cuál es el programa de entrenamiento de locura, cuál es la dieta que se supone que debe seguir y de qué manera la "arruinó".
El famoso entrenamiento de locura de Beachbody.com -- Y lo arruiné al comer un poco de papas fritas en la cena (5 papas fritas o algo así).
¿Puede editar su pregunta para incluir esa información sobre el trabajo de locura en Beachbody.com? Cite lo que es, no se limite a vincularlo.
Quise decir que deberías explicar más el entrenamiento. Cuáles son los 10 entrenamientos diferentes, con qué frecuencia se realizan en el transcurso de 60 días, qué tan intensos son, etc.
"Entrenamiento más difícil en DVD"; ¿ah, de verdad? No regurgite su comercialización: apéguese a los hechos.
@DaveNewton Pruébalo y verás
@MohamedAhmedNabil Tengo. Incluso si no lo hubiera hecho, ese no es el punto: no se pueden establecer opiniones subjetivas como hechos; lo que es difícil para una persona puede no serlo para otras, y viceversa, y existen diferentes aspectos de la "dificultad". El punto de Matt era que necesitas agregar detalles reales, el mío es que esos detalles no deberían ser solo jerga de marketing u opinión personal.

Respuestas (1)

Mi consejo sería continuar. Si llevas una vida normal con todo tipo de compromisos, es probable que pierdas los entrenamientos y no sigas todos los consejos dietéticos durante los 60 días que prescribe el programa. Esto no debería importar para una rutina de ejercicios sólida.

Además, dado que el modelo de "ir al mercado" de Beachbody se basa en el "marketing multinivel", consulte Wikipedia Beachbody y Wikipedia Multi-level marketing , debe tener una visión crítica de todo el material en la red con respecto al resultado después del programa.

muchas gracias. También estoy en ayunas durante los próximos 15 días. Soy musulmán y es la mitad del ramadán. El ayuno debe ayudarme a perder peso.
@MohamedAhmedNabil Sin embargo, no necesariamente de manera beneficiosa; su cuerpo puede decidir que se está muriendo de hambre y comenzar a tratar de preservarse. Comerá todas sus calorías en un período de tiempo más corto (atardecer/amanecer), se deshidratará durante el día, etc. En mi opinión, si recién está comenzando Insanity, espere hasta Eid ul-Fitr y comience su extenuante programa con un cuerpo constantemente alimentado.
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