Desglose muscular promedio por porcentaje (en peso) del total

A menudo se escucha que la parte inferior del cuerpo representa el 40% de la masa muscular total. Yendo un paso más allá, ¿sería posible estimar para un cuerpo medio, un determinado porcentaje de grupo muscular sobre el total?

¿Hay algún sitio que enumere todos los músculos del cuerpo por porcentaje?

Por ejemplo: Los cuádriceps son el 23% del total de músculos. Los bíceps son el 10%....

Promedio, no preciso, por supuesto que variaría mucho, solo busco promedios.

¿Porcentaje basado en peso, volumen, etc.?
Eso parece muy variable. Mira a un ciclista profesional frente a un tipo que solo hace "pecho" y "brazos" en un gimnasio.
De acuerdo con @EricKaufman: incluso entre los ciclistas habrá una gran variación, mire a un ciclista de pista frente a un especialista en montaña. (Chris Hoy contra Bradley Wiggins). Hay una gran variante entre, bueno, todos.
Si bien no tengo una respuesta completa a su pregunta, es probable que encontrar una respuesta a su pregunta se derive de la fórmula de McCallum que define las medidas ideales en función de la circunferencia de la muñeca. Si tiene esos números y algún conocimiento sobre matemáticas y formas corporales, es posible que pueda obtener la información que busca.
@EricKaufman Estoy buscando números 'promedio'. Debe haber un promedio, por ejemplo, a menudo se escucha que la parte inferior del cuerpo representa el 40% de la masa muscular total. Si llevamos esto un paso más allá, ¿cuál sería un grupo muscular del total? Solo un promedio.
"A menudo se escucha que la parte inferior del cuerpo representa el 40% de la masa muscular total". Nunca había escuchado eso antes, ¿tiene referencias?
@DanAndrews Haga clic en cualquier video de YouTube sobre entrenamiento de cuádriceps/isquiotibiales y es probable que escuche esta frase (o la parte inferior del cuerpo representa casi la mitad del total de los músculos del cuerpo). Estoy de acuerdo, no todos los que tienen un video son expertos...

Respuestas (1)

Me las arreglé para encontrar un estudio ( http://jap.physiology.org/content/89/1/81 ) donde midieron la masa muscular esquelética de la parte inferior y superior del cuerpo. Su muestra fue "grande y heterogénea" (468 personas), por lo que probablemente sea seguro decir que esta tabla representa los números promedio (en las filas "Todas las mujeres" y "Todos los hombres"):

Distribución de la masa muscular esquelética

*SM significa músculo esquelético.

Sin embargo, no pude encontrar los datos de masa muscular promedio para grupos de músculos más pequeños o incluso músculos individuales.

Desglose muscular promedio por porcentaje (en peso) del total
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