Creo que la "lujuria", la "ira", el "miedo", la "tensión" y el "ego" son los principales enemigos internos del ser humano. ¿Proporciona el Islam una manera de ganarse a estos enemigos? Si es así, ¿cuál es esa manera?
En el Islam, la lucha contra los vicios del ego y la carne generalmente se conoce como "la gran yihad" o "yihad contra el ego (o nafs en árabe)", donde yihad significa 'lucha'. El término tiene sus raíces en una tradición en la que el Santo Profeta describe la jihad con uno mismo como la jihad mayor , mientras que la jihad con el enemigo externo es la menor.
En los trabajos académicos sobre la yihad con los nafs, la lujuria debe moderarse evitando la indulgencia excesiva en los deseos de la carne. De hecho, el Islam prescribe una forma específica de ayuno anual que es obligatorio para todos los musulmanes durante el mes de Ramadán. También se puede practicar un ayuno adicional para un mayor desarrollo espiritual.
El miedo se alivia con el conocimiento de la verdad para prevenir los temores causados por la ignorancia del hombre, y también con la confianza y la fe en Allah, quien es el supremo protector. Lo mismo se puede decir en general en cuanto a la tensión. Sin embargo, la tensión también puede ser causada por un desequilibrio humeral u otras condiciones biológicas que deben ser tratadas principalmente por la medicina (preferiblemente la medicina tradicional humorista ).
El ego es aprovechado por la conciencia de la dependencia inherente del hombre y de su deuda con Allah, quien es la fuente de toda majestad y orgullo.
Lo que pasó fue un breve esbozo sobre un tema importante pero suficiente para tener una idea general. Me basé en mi conocimiento personal del Corán, la Sunnah y los trabajos de eruditos musulmanes de ética y autopurificación. Sobre este último, mis fuentes principales son los trabajos del Imam Ruhollah Khomeini y Allama Muhammad Hussain Tabatabaei. Para una discusión extensa del tema, recomiendo el primer capítulo del famoso Comentario del Ayatolá Jomeini sobre los Cuarta Hadiths , en el que analiza las diferentes etapas de la lucha contra el yo a la luz profunda del Esoterismo Islámico.
Todos estos son problemas comunes por los que casi todo el mundo pasa. Una persona sabia es aquella que los entiende y trata de mantenerse alejado y cuando está aquejado de uno de ellos, sabe y trata de curarse.
El nivel más alto es trabajar para aumentar tu taqwa y tawakkul. Una forma de hacerlo es ayunando. Controlas tu mirada mientras ayunas y, dado que estás en una forma pura mientras ayunas, tiendes a estar en estado de wudhu o a menudo haces wudhu y eso se encarga de la ira.
Iniciar salam a los más jóvenes a menudo ayuda a controlar el ego.
Hay un dua que ayuda a aliviar el miedo, puedes googlearlo
"allahumma inni aaozbika minal hammi wal hazan..."
Cuando el resto se alivie, la tensión seguramente se aliviará. Además, después de cada oración, si te sientas durante unos minutos y haces zikr, eso también calma drásticamente el corazón.
Espero que esto ayude inshaAllah.
اِنَّ الغَضَبَ مِنَ الشَّيطانِ وَاِنَّ الشَّيطانَ خُلِقَ مِنَ النّارِ وَاِنَّما تُطفَأُ النّارُ بِالماءِ فَاِذا غَضِبَ اَحَدُكُم فَليَتَوَضَّ
(نهج الفصاحه، حدیث ۶۶۰)
La ira es del diablo, el diablo es del fuego, el fuego se apagará con el agua. Entonces, cuando cada uno de ustedes se enoje, entonces haga Wudhu (وضو).