¿Con qué técnicas específicas están asociados varios grados de boulder? [duplicar]

Algunos que he notado:

  • V0 – colgado de los brazos; cambio de peso para mantener el equilibrio; empujando con las piernas
  • V1 - pellizcos, bordes
  • V2: laybacking, bolsillos, backstepping, flagering
  • V3 – ¿'más fuerza'?

'Más fuerza' es lo que parece que te falta cuando no puedes resolver un problema; una mejor técnica es inimaginable. También es obviamente necesario también.

¿Qué otras técnicas debo practicar y buscar oportunidades para usar, y en qué grados?

Aquí está el mejor resultado de búsqueda de Google para mí en este momento para "tabla de grados de escalada", así que siéntase libre de usar cualquier escala de grado:

Sí, esta pregunta es similar a esta pregunta existente:

Esta pregunta es, en cierto sentido, la 'inversa' de esa otra pregunta. Pero no soy un creador de rutas, ni estoy ideando mis propios lanzamientos o problemas. Quiero saber un orden aproximado de técnicas y su asociación al menos aproximada con varios grados. Entiendo que no hay reglas estrictas y rápidas y que hay muchas razones por las que esto es así.

Pero ya he proporcionado varios ejemplos de técnicas que, al menos en mi experiencia, parecen ser necesarias solo en ciertos grados. Estoy seguro de que hay más. ¿Qué son?

También entiendo que, de hecho, básicamente se puede requerir cualquier técnica en grados bastante bajos, es decir, V3-V4.

Pero algunas técnicas, por ejemplo, andar en bicicleta; o ciertos tipos de problemas, por ejemplo, techos, voladizos de más de 30 grados; simplemente no parece razonablemente esperado en problemas de grado inferior. Yo discuto, por ejemplo, que un problema con un voladizo de 60 grados, para más de uno o dos movimientos, podría calificarse razonablemente como V1. Eso contradice absolutamente mi experiencia (limitada) y no puedo imaginar que nadie esperaría que los escaladores en un nivel de grado V1 pudieran escalar tales características de manera consistente.

Tl;Dr, así no es como funciona. He escalado voladizos de 60 grados que son v1 y subidas cortas en losa que son v4. Grado == dificultad, los movimientos involucrados son secundarios.
@Liam, discuto que, literalmente, cualquier calificación podría requerir cualquier técnica. Entiendo que puede ser aproximadamente cierto para la mayoría de los grados, pero quiero saber las correlaciones y asociaciones que hay , por pocas que sean, o la conexión sea borrosa.
Esto no es un duplicado. Sí, esto está relacionado con la forma en que se asignan o otorgan las calificaciones, pero es ridículo esperar que los nuevos escaladores puedan calificar cualquier escalada . Las escaladas de nivelación solo deben esperarse razonablemente de escaladores experimentados. Por lo tanto, al menos, la audiencia y los beneficiarios de esta pregunta son muy diferentes a los del supuesto duplicado potencial.
Los nuevos escaladores no califican. La calificación es un proceso puramente subjetivo basado en la experiencia, no es un ejercicio técnico. Lo siento pero lo que buscas no existe. He visto techos con subidas v0 en ellos. Solo tiene grandes baldes para que sea más fácil.
@Liam Eso parece una locura: esperar que los escaladores V0 suban a un techo, independientemente del tamaño de las bodegas. No podía escalar un techo, aunque puedo escalar constantemente V2. De manera más general, usted parece estar discutiendo que las calificaciones signifiquen algo ; no solo que son confusos o aproximados, sino que literalmente no tienen sentido. ¿También ha visto problemas de V0 con pequeñas sujeciones que también requieren crimpado? Un V0 no puede ser un grado significativo y, sin embargo, potencialmente requiere cualquier cantidad de fuerza o cualquier técnica de escalada. Disputaría que un V0 podría incluso requerir razonablemente un gancho en el talón, y mucho menos un gancho en la punta, por ejemplo.
Loco o no, así es como funciona. Los grados de escalada son guías. Eso es. Pueden cambiar y cambian constantemente, son subjetivos y pueden alterarse según la roca, el terreno, el aspecto, la altura, etc. El hecho de que subiste un v3 no significa que puedas escalar todos los v3. La escalada en interiores es muy diferente a la escalada en exteriores. En el interior, probablemente haya 2 o 3 personas configurando todas las rutas, en el exterior, cada ruta puede ser calificada por una persona diferente.
También debe tener en cuenta que, por lo general , las pendientes interiores son más fáciles que las exteriores .
Los voladizos severos requieren diferentes técnicas, pero no son necesariamente más difíciles solo porque están volados. De hecho, a menudo encuentro que los voladizos son más fáciles que otras escaladas del mismo grado, ya que las presas son mucho mejores. Encontrar grandes voladizos que son muy difíciles es común entre los nuevos escaladores porque lleva tiempo aprender las técnicas correctas para manejarlos.
Esto debe reabrirse para que pueda responderse de la misma manera que se asignan las calificaciones: consenso comunitario (aproximado). ¡Las calificaciones son reales! No están totalmente desvinculados de lo difícil que es para cualquier escalador la "fuerza" y el dominio de diversas técnicas. Admito que, al menos V3 o algo así, se puede requerir cualquier técnica. Eso todavía deja al menos tres calificaciones para las cuales seguramente hay algún tipo de respuesta más allá de '¡magia!'.
@KennyEvitt Es un V1 si se siente similar en dificultad a otros V1. No existe un sistema cuantitativo para asignar calificaciones como parece suponer.

Respuestas (1)

Si bien es posible que no haya ciertas técnicas o tipos de sujeción que vea mucho en grados más bajos (me vienen a la mente inclinados, dinamómetros y engarzados), no creo que, en general, pueda equiparar técnicas específicas con grados específicos: todo se volverá más difícil a medida que Vamos.

Además, el tipo de roca, el ángulo y las presas encontradas variarán significativamente de un gimnasio a otro y al área al aire libre. Podrías tener v8 con todos los desniveles, todos los pequeños pellizcos o todos los micro ondulados. En general, como notó, las presas se vuelven más pequeñas/más empinadas/más sobresalientes y la técnica debe ser más refinada a medida que aumenta la dificultad.

La necesidad de 'más fuerza' a menudo se traduce de muchas maneras diferentes. Puede ser falta de resistencia muscular, falta de potencia, falta de fuerza en los tendones, falta de técnica, entre otros. Identificar el área específica de debilidad puede ser un desafío, por ejemplo, sentir que no tiene la resistencia para completar un problema específico en realidad podría ser un síntoma de no usar la técnica adecuada.

¿Cómo puedes averiguar qué técnica podría ser útil en una situación dada?

Vaya a su área de boulder en las horas pico y observe a las personas que son mejores que usted intentar problemas que están alrededor (o justo dentro) del límite de su capacidad. Fíjese si incorporan movimientos específicos como marcar con la bandera o emparejar, observe cómo desplazan su peso a través del problema y dónde y cómo colocan las manos y los pies en las presas... luego inténtelo usted mismo. También puede resultar que simplemente no puede aferrarse a un cierto agarre y, sí, necesita más fuerza de tracción/agarre/engarce.

Si está tratando de mejorar en la escalada en general (especialmente el búlder o el deporte, menos tradicional), un régimen de hangboard es un buen lugar para comenzar. Esto ayudará a desarrollar parte de la fuerza del tendón y el antebrazo que a menudo falta al comenzar. Tenga cuidado, ya que las tablas colgantes ejercen MUCHA tensión en partes del cuerpo que normalmente no lidian con ese tipo de estrés, y es fácil lesionarse si va demasiado rápido.

Si estás pensando en tomarte en serio el entrenamiento, te recomiendo encarecidamente el libro Training for Climbing de Eric Horst, que contiene mucha información valiosa sobre fisiología, ideas de entrenamiento y áreas específicas del deporte para abordar las debilidades de tus habilidades. Tenía algunos planes básicos y mucha información sobre cómo elaborar un plan de capacitación específico para sus propias necesidades.

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