Acabo de empezar a trabajar en una compañía de seguros.
El problema que tengo es que no hablo con mis compañeros de trabajo a menos que sea relacionado con el trabajo. Soy nuevo en la oficina y todos ellos ya son amigos.
Como el único miembro nuevo del personal, me siento fuera de lugar cada vez que hablan de algo que no está relacionado con el trabajo, así que me quedo callado. Nunca me incluyen en las conversaciones, tal vez porque soy torpe y no tengo ni idea de lo que están diciendo. Me temo que me confundieron con un snob, pero realmente estoy luchando para socializar, ya que soy muy introvertido.
Trato de ser cortés tanto como puedo y me siento ansioso porque todavía no les agrado. Traté de ser amigable en mi primera semana al darles los buenos días, pero en realidad no respondieron, así que dejé de hacerlo. Me siento tan solo en la oficina, aunque me va bien con mis tareas, me frustra.
¿Cómo puedo lidiar con esto y conectarme con mis compañeros de trabajo?
En primer lugar: no es raro sentirse excluido cuando acaba de comenzar un nuevo trabajo. Especialmente si no conoces a nadie y eres bastante introvertido. Eso es humano, todos lidiamos con una situación como esa de manera diferente.
Es genial que hayas comenzado a saludarlos todas las mañanas. Empieza a hacerlo de nuevo. Aunque no respondan con palabras sino con un simple asentimiento. Saludar es realmente la interacción social más básica y da la señal de 'Oye, ese tipo parece ser socialmente capaz'.
Además, las personas que saludan a otros parecen más agradables para muchos, al menos eso creo.
Un simple 'Buenos días Bob, ¿cómo estuvo tu fin de semana?' también tiene una buena oportunidad de iniciar una pequeña conversación.
Cuando eres nuevo, es muy útil escuchar más que hablar. Ya lo estás haciendo de forma involuntaria, pero es importante que escuches activamente.
¿Las ventajas? Por un lado, puede saber de qué les gusta hablar a sus colegas y qué les interesa actualmente. Tal vez un tema se superponga con sus intereses, lo que entonces es una muy buena base para iniciar una conversación. Si ninguno de los temas tiene nada que ver con sus intereses, también está bien. Esto le da la oportunidad de acercarse a ellos con algo como 'Oigan, ustedes hablan mucho sobre xy, ¿de qué se trata todo eso?'.
En segundo lugar, a la mayoría de la gente no le gustan los que se ponen en el centro de atención desde el principio. ¿Cómo reaccionarías si conocieras a alguien nuevo y de inmediato se hiciera cargo de todas las conversaciones y otras interacciones sociales?
Comience con conversaciones breves en lugar de pasar directamente a temas largos y complejos.
No tiene que ser una pequeña charla sobre el clima, pero no creo que nadie hable sobre la teoría de la relatividad de Einstein con personas que acaban de conocer. Toma algo intermedio.
Por ejemplo, si un colega te ayuda con un problema, cómprale un café como agradecimiento. Esta es la oportunidad perfecta para tener una pequeña charla con ellos.
Eres nuevo en la empresa, por lo que es totalmente normal que tengas algunas preguntas sobre la cultura de la empresa, la empresa en sí o tus compañeros. Una simple pregunta como "¿Cuánto tiempo llevas trabajando aquí?" es mejor que nada. La curiosidad honesta es perfecta para esto.
Recuerde que adaptarse a un nuevo entorno social no depende solo de usted. Los buenos colegas se encargarán de presentarte su entorno social; después de todo, pasan mucho tiempo juntos.
En resumen, busque activamente oportunidades para iniciar una conversación, por ejemplo, haciendo una pregunta que no esté o esté indirectamente relacionada con su trabajo. Inicie pequeñas conversaciones y preste atención a la reacción de sus colegas.
Toda la suerte.
Yo también soy una persona introvertida, como tú, y me ha pasado lo mismo. En la universidad, cuando entro en una nueva organización, solo puedo llevarme bien con alguien que trabaja conmigo. Fuera del trabajo sentí que no puedo hablar de otra cosa y sería incómodo, porque no tenemos nada en común de qué hablar. Así que entiendo cómo te sientes.
Luego, intento un nuevo enfoque cuando entro en un nuevo entorno de trabajo. Primero, a la primera persona que me encuentre en la oficina, le hablaré sobre las cosas que no sé sobre la empresa, uno de los temas más fáciles podría ser la cultura, cómo funcionan las cosas en la oficina, dónde comer, trayectoria profesional. , etc. ¡Por favor, no te molestes en sentirte incómodo con esta persona! Por supuesto que se sentirá un poco incómodo, pero continúa. La clave aquí es hacer que hablen sobre algo que puedan hablar bastante tiempo, preguntar sobre algo que entiendan , a partir de ahí puedes hacer más preguntas sobre los detalles que te parezcan interesantes.
Luego, me quedo con esa persona y, cuando llego al espacio de la oficina, les pido que me presenten a todos, uno por uno, para conocer su función. Después de conocer su rol, sé de qué tema puedo hablar con ellos para mantener la conversación, para que hablen más la próxima vez que los vea. Creo que este enfoque es el más fácil, la transición no es abrupta, no hablas de tu afición de repente, sino que hablas de algo relacionado con el trabajo, ¿no?
Pero si es solo trabajo relacionado con su trabajo, solo para terminar su tarea, la conversación no irá a ninguna parte, por lo que debe mostrar curiosidad en los detalles, seguir preguntando si hay algo que le pareció interesante, siempre que pueda discutir sobre su experiencia pasada que se relacione con el tema de la conversación, también puede deslizarla.
Este método funciona de maravilla para mí, no conozco a nadie más, pero esto realmente me ayuda a hacer amigos en mi oficina. Sé que esto puede parecer de sentido común, pero creo que esta es la mejor respuesta que puedo dar.
Tenga en cuenta que puede que no sea su error si no se llevan bien. Eres nuevo allí, y la gente debería darte la bienvenida, incorporarte y tratar de hacerte sentir bienvenido. Si trataste de ser amable con todos y has intentado todo para tener una conversación y todavía no están abiertos contigo, creo que es culpa de ellos.
Vuelve a decir buenos días con una sonrisa.
Si TODAVÍA no obtiene una buena respuesta, pídale ayuda a alguien. Ayudar a las personas los hace sentir importantes y en sus mentes creen que VALE la PENA ayudar.
Es una forma muy rápida de agradar a la gente. Pídeles ayuda con cosas menores y dales un exuberante agradecimiento. Esto combinado con los saludos y las sonrisas hará maravillas.
A las personas les cuesta mucho disgustar a las personas que expresan interés en ellas. Sigue así y se calentarán contigo.
Las personas, naturalmente, tardan un tiempo en aceptar y sentirse cómodas con una persona nueva en cualquier entorno social. Probablemente también te tomes un tiempo para sentirte cómodo con ellos.
Esto contribuye en gran medida a hacerte parecer amigable y accesible.
No dejes de hacer eso.
Aquí hay algunas reglas generales que recomiendo:
Cuando paso junto a alguien en un pasillo, generalmente asentía con la cabeza o saludaba, y generalmente respondían de la misma manera.
Al pasar junto a alguien en su escritorio, haría lo mismo que antes si hace contacto visual, pero de lo contrario probablemente me abstendré de distraerlo con un saludo.
Puedo hacer excepciones con las personas con las que hablo regularmente o si se trata de una oficina pequeña.
Al llegar a mi escritorio suelo saludar a:
... dependiendo de lo que tenga más sentido para mí en ese momento y probablemente en función de cómo me sienta.
Si la gente no responde, normalmente no pienso demasiado en ello. Es posible que solo estén sumidos en sus pensamientos, en medio de algo que no pueden interrumpir o que simplemente no hayan escuchado.
Sé que puede ser difícil si eres introvertido, pero esto contribuye en gran medida a que las personas quieran hablar contigo.
No tienes que convertirte en una persona súper burbujeante, ni hacer estas cosas todo el tiempo. Simplemente hágalos un poco más a menudo (si no los está haciendo tanto como están).
Incluso algo relativamente pequeño como eliminar palabras como "bien", "bien" y "genial" de su vocabulario y reemplazarlas con palabras como "impresionante" o "genial" (o incluso "terrible", si lo dice con suficiente positividad) podría hacer una gran diferencia. Dar respuestas más extensas también puede ayudar mucho (un ejemplo menor: "¿Cómo te va?" "Bastante bien, ¡pero no puedo esperar al fin de semana!").
Aquí hay 3 dilemas de los introvertidos: (el último es probablemente el más relevante para su situación, aunque los otros también pueden aplicarse)
El punto que debe tomar de lo anterior es este: no se quede sentado y espere a que la gente lo incluya. Inicie conversaciones con personas, hable en conversaciones grupales, pregunte si puede asistir a cosas si parece un asunto más informal*, invite a personas a cosas, etc.
Sé que ser proactivo puede ser difícil, pero así es como obtienes lo que quieres en la vida. También se vuelve más fácil cuanto más lo haces. Básicamente, nunca hablaba con nadie fuera de mi equipo. Ahora me sentiría cómodo entablando una conversación con casi cualquier persona que trabaje en mi oficina. Todavía soy introvertido, pero me acabo de dar cuenta y acepto que iniciar una conversación no es tan importante (después de obligarme a hacerlo una o dos veces).
* Por ejemplo, la gente que va a almorzar en un día de trabajo suele ser súper informal. Si se reúnen en la casa de alguien por la noche o el fin de semana, aún puede preguntar si se incluye, aunque sería un poco más cauteloso acerca de sobrepasar mis límites allí (especialmente sobre cómo lo expresaría).
Cuando tienes un grupo de personas que se conocen, a menudo hablarán sobre cosas que requieren cierto contexto para que tengan sentido, por lo que puede ser difícil integrarse en un grupo desde allí.
Si está hablando con alguien uno a uno, es mucho más fácil ser parte de la conversación (es un poco difícil no serlo) y construir una conexión.
Habla un poco con alguien en la máquina de café o en el pasillo o donde sea (teniendo en cuenta que probablemente no debas alargar demasiado esas conversaciones en caso de que estén camino a una reunión o estén ocupados).
Podría intentar construir una conexión fuerte con una persona, o podría conectarse con varias personas. Cualquiera de los enfoques podría ayudar a ganar aceptación en el grupo. Es posible que le hagan preguntas o mencionen algo sobre usted en conversaciones grupales, lo que podría ayudarlo a conectarse con otros. O esas conexiones podrían ser simplemente el objetivo en sí mismo.
Si las personas están hablando de cosas que no entiendes en una conversación en la que estás, está perfectamente bien pedir algo de contexto de vez en cuando.
Trate de escoger sus batallas. No trates de entenderlo todo. Concéntrese en las cosas que parecen importantes y que podrían decirle mucho sobre las personas involucradas.
También puede retener algunas de estas preguntas hasta que entable una conversación personal con ellos. Probablemente no tenga mucho sentido hacer preguntas que entren en muchos detalles en una conversación grupal donde la mayoría de las personas ya conocen esta información.
Sin embargo, trata de no preocuparte demasiado por eso. Probablemente se sienta un poco incómodo detener una conversación para pedir contexto, pero la mayoría de las veces otras personas no pensarán mucho en eso.
Esto podría incluir preguntar si alguien quiere tomar un café o podría organizar o asistir a algún tipo de fiesta o evento que involucre intereses mutuos (idealmente, pero no necesariamente) e invitar a otros.
Puedes hacer esto incluso si no conoces bien a la gente.
Las interacciones y conversaciones que ocurren espontáneamente pueden ser suficientes para construir conexiones que conduzcan de manera más natural a este tipo de cosas. Pero también pueden no serlo (o puede tomar mucho tiempo).
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero trata de no preocuparte demasiado.
Hay miles de señales que puedes analizar en términos de lenguaje corporal, expresión, tono, fraseo, etc. hasta el punto de que si buscas pruebas lo suficientemente intensas para respaldar la creencia de que no le agradas a la gente (o a cualquier otro creencia), probablemente lo encontrará. Te volverás loco. La mayoría de esas señales en realidad no significan nada en absoluto.
Trate de concentrarse en las cosas de más alto nivel. ¿De vez en cuando te invitan a cosas? Si los invita a cosas, ¿aceptan ocasionalmente su invitación? ¿Se quedan de vez en cuando cuando tratas de hablar con ellos? Tenga en cuenta que hay muchas razones por las que es posible que no hagan esas cosas, así que tome esas señales con cuidado.
Además, trate de asumir lo mejor. Si crees incorrectamente que le gustas a alguien, es posible que termines molestándolo un poco o avergonzándote un poco. En el momento puede apestar, pero a largo plazo no importa en absoluto. Si crees incorrectamente que no le gustas a alguien, puedes terminar perdiendo una relación increíble y, si sigues haciendo esto, puedes perder todas las relaciones. Este último es mucho peor. Suponga que le gusta a la gente (o que son indiferentes hacia usted) hasta que tenga pruebas sólidas que sugieran lo contrario.
Además, incluso si no tienen la mejor opinión de ti, siempre existe la opción de cambiar de opinión siendo generalmente amable con ellos y siendo divertido estar cerca de ellos.
Ya hay muchas respuestas excelentes aquí, pero algunas cosas que he notado funcionan.
Tengo un vecino que parece usar el pedir pequeños favores (prestar cosas) como una forma de congraciarse. Es excelente para devolver las cosas a tiempo y es extremadamente educado. Funciona porque se conecta con el vecindario uno a uno.
Además, siendo generoso, alguien dijo en uno de los comentarios que tuviera una caja de donas; creo que eso definitivamente funciona. Envía la señal de que te gustan las personas con las que trabajas, independientemente de si eres una Kathy habladora.
Ofreciendo cosas, "Voy a tomar una taza de té, ¿alguien quiere una?"
Con el tiempo, se sentirá cómodo con algunas de las personas con las que trabaja y todo será más fácil.
Permítame responder esto con una anécdota que es muy similar a su situación.
Hace varios años, hice un proyecto corto (menos de dos meses) en una oficina bastante pequeña (alrededor de 10 a 15 personas en mi piso) de una gran empresa gubernamental. Como yo era el único que trabajaba en este proyecto y no había escritorios disponibles en el área de la oficina principal, me colocaron en una habitación separada. Esta habitación era de hecho la sala de Primeros Auxilios donde habían colocado una mesa para trabajar...
Como esta habitación no tenía ventanas y yo era el único que trabajaba allí, prácticamente no tenía contacto con mis colegas. Yo también era muy introvertido en ese momento. Debido a que mi supervisor directo notó que me estaba aislando, me sugirió que todas las mañanas entrara a la habitación de al lado (donde estaban sentados todos mis otros colegas) y les diera la mano a todos (incluso a los que ni siquiera conocía). saber su nombre de pila) y decir simplemente "Buenos días". ¡Eso es todo! ¡Nada mas! No hay necesidad de charlar.
¿Qué pasó?
Para resumir: simplemente salude a todos cada mañana cuando ingrese al edificio. Solo demuéstrales que eres una persona amigable y que estás abierto a conversar con ellos. Todo lo demás seguirá. (Suponiendo que ellos mismos sean buenas personas, por supuesto)
mensaje
AI Breveleri
Mandril
hombre luna239
Michael McFarlane
Bernardo Barker
gidds
dave gremlin
mustaccio