Dos veces en mi vida corrí una carrera de obstáculos (la distancia más corta disponible) y dos veces estuve completamente indefenso en el cuarto de tubería. No pude convencerme de intentarlo ni una sola vez, el cuarto de tubería me parece tan aterrador. No había tenido tantos problemas con otros obstáculos (incluso con una rampa corta), pero el cuarto de tubo me da un susto de muerte. Tengo una larga historia de trastorno de ansiedad general no diagnosticado (aunque progresé mucho en los últimos años gracias a la terapia y la medicación) y eso incluye el miedo a las alturas. Tengo 49 años. Sugerencias sobre cómo abordar el problema son bienvenidas. Es una experiencia muy humillante.
Súper miedo a las alturas aquí también. Dicho esto, también tuve que superar este problema, andar en patineta, cuando era más joven. Lo mejor que puedes hacer, en mi opinión, es seguir intentándolo.
Cuanto más lo intente, más cómodo se sentirá fallando . De hecho, estoy siendo técnico aquí, desarrollarás técnicas que funcionarán como herramientas que puedes usar cuando fallas. Estas herramientas se convertirán en una segunda naturaleza, lo que hará que el miedo disminuya, aunque lentamente, al menos en mi caso.
Durante mucho tiempo traté de caer en un cuarto de tubo de 10 pies. No muy alto, pero lo suficientemente alto como para asustarme. Tenía alrededor de 15 años en ese momento, y los niños pequeños se acercaban y lo hacían mientras yo todavía estaba parado allí tratando de recuperarme. Esto fue vergonzoso para mí, ya que todos miraban mientras tomaba mi tabla y me acobardaba. Sin embargo, lo que me estaba perdiendo era la perspectiva de todos los demás . Simplemente vieron a este niño acercándose e intentando hacer algo que lo asustó, una y otra vez. Eventualmente ese mismo día lo hice, y todos terminaron aplaudiendo. No estaban siendo idiotas al respecto, estuvieron conmigo durante el viaje y me habían visto fallar y fallar, pero mi persistenciallevar a cabo la tarea fue inspirador, sin importar cuán trivial fuera la tarea en primer lugar.
"La victoria pertenece a los perseverantes". -Napoleón Bonaparte
Más adelante en la vida, decidí que quería desafiar mi miedo a las alturas, así que comencé a practicar la escalada en roca. Estoy seguro de que hay un gimnasio local de escalada cerca de ti en algún lugar donde ofrecen top-roping. ¡Esta sería una gran opción para que superes tu miedo a las alturas, o al menos para interrumpirlo marginalmente!