¿Cocinar cerdo asado lentamente a 190F?

Obtuve una receta de America's Test Kitchen para "carne de cerdo asada lentamente" usando una paleta de cerdo con hueso. Dicen que lo cocine a 325F hasta que tenga una temperatura interna de 190F.

Sin embargo: normalmente necesita cocinar carne de cerdo solo hasta 160F para matar microorganismos. ¿Cocinarlo hasta 190F no lo secaría? ¿Por qué dirían que lo cocine hasta 190F si 160F normalmente es suficiente?

Respuestas (7)

Dicen que cocine hasta 190F porque esa es la temperatura a la que las cosas que realmente humedecen la carne de cerdo asada lentamente, el colágeno, la grasa, etc. se descomponen y cubren la carne. Menos que eso y tendrás todas esas partes intactas en tu hombro, que no quieres.

ATK explica esto en su nota al pie de la receta:

HORNO BAJO

Al igual que en un asado a la olla, cocinar la carne de cerdo a fuego lento y bajo (325 grados durante 5 a 6 horas) empuja la carne mucho más allá de su marca de "listo" en el rango de 190 grados, lo que fomenta que la grasa intramuscular se derrita, el colágeno se descomponga y ablande la carne y la capa de grasa para que quede crujiente.

Las notas de pie de página y encabezado de ATK me han enseñado mucho a lo largo de los años y las recomiendo mucho.

No es la grasa (se derrite mucho antes y se descompondría por encima de los 150°C). Pero tiene razón sobre el colágeno, necesita mucho tiempo a 68 ° C y más. Una cosa que no mencionas DHayes: los músculos se secarán, por lo que este método solo es adecuado para ciertos cortes, ricos en colágeno. Las fibras musculares secas lubricadas con colágeno derretido se sienten bien en la boca.
Nunca me di cuenta de la nota al pie -- ¡gracias!
Además, ¿por qué 325 se considera un "horno bajo"? No es tan bajo. Cuando hago costillas en el horno, las cocino a 250 durante 4 horas. 250 es definitivamente bajo. ¿Por qué no cocinar el asado de cerdo a 250 por un período de tiempo más largo?
@Paul: la mayoría de las recetas de carne ATK que no son para asar a fuego lento se cocinan a más de 450-500.
325f es bajo, según los estándares de tostado del horno. De acuerdo, en la barbacoa, eso se consideraría el extremo inferior del rango de "calor alto".

Ir a esa temperatura asegura que el colágeno se descomponga en el hombro. Mucho más alto que eso y comenzará a secarse. Sin embargo, llegar a 190 es un buen punto y si lo cocinaste a fuego lento, estará tierno. ¡El hueso incluso se deslizará limpio!

¡Ahora todo lo que necesita es un ahumador para esos hombros de cerdo y estará listo!

Sin duda, bajo y lento es lo mejor para asados ​​de paleta de cerdo. Asar la carne al menos a una temperatura interna de 180 grados es fundamental. Una vez que se alcance esta temperatura, retire el asado del horno, cúbralo sin apretar con papel aluminio y descanse hasta que la temperatura interna alcance al menos 190 grados.

Cualquiera que sugiera una temperatura inferior a 190 grados no es un chef profesional. Sin intención de ofender. Comparar mis instrucciones con las de ellos te dirá todo lo que necesitas saber. Saludos y buen comer!

Gracias por la información, pero aparte de que piensas que no son un chef profesional, ¿tienes alguna razón para esto?

Soy un ex chef profesional y un cocinero casero serio. Les puedo asegurar que las temperaturas de las que se habla aquí son demasiado altas. La mayoría de los chefs no cocinan carnes a 190 porque eso los despediría o los degradaría a lavavajillas. La carne de cerdo baja y lenta es increíble a 145-150 grados, no verá sangre y estará bien med. La idea con low and slow es mantener esa carne a 145 durante unas horas. 145 es completamente seguro y escuché del departamento de salud local en Seattle que el USDA está hablando de bajar la temperatura a 135 para carne de cordero y cerdo.

Puede leer las reglas del gobierno para restaurantes aquí: http://www.fsis.usda.gov/Factsheets/Keep_Food_Safe_Food_Safety_Basics/index.asp

Ayer asé una paleta de cerdo para mi club de póquer. Era una paleta de cerdo con hueso de 9 libras que sazoné con un adobo seco, sal kosher y aceite de oliva la noche anterior. Lo saqué del refrigerador a las 6 am de la mañana siguiente para descansar a temperatura ambiente mientras precalentaba el horno a 500F. Puse el asado en el horno caliente y lo asé durante 30 minutos con la ventilación de la campana encendida. Este tipo de tostado genera mucho humo. Manteniendo la puerta del horno cerrada, bajé el horno a 195F y luego me puse a trabajar. Saqué el asado del horno a las 6:15 p. m. La temperatura interna del asado era de 147F. Serví el asado estilo taquería con tortillas frescas, salsas, cilantro, rábanos y cebollas picadas. La carne se cocinó perfectamente con jugos claros y el hueso estaba completamente cocido. Los 12 compañeros de póquer dijeron que era el mejor cerdo que tenían. He tenido. No puedes cocinar demasiado esta carne usando este proceso. Lo tosté lentamente durante 12 horas, pero podría haber pasado de 16 a 20 horas sin ningún problema.

"La mayoría de los chefs no cocinan las carnes a 190 porque eso los despediría o los degradaría a lavaplatos", entonces los chefs de cocina no han leído suficiente ciencia de los alimentos. Las fibras de la carne se endurecen alrededor de los 65°C para la carne de cerdo. El colágeno comienza a fundirse a los 68°C. Una vez que haya llevado su carne a temperaturas de fusión de colágeno, la carne se vuelve dura como hilos. No importa si le pones otros 10 grados C encima o no. Lo que lo hace jugoso en este caso es el tejido conectivo derretido, pero los músculos reales que nadan en ellos ya son duros.
La prueba está en el sabor. Este tipo de cocina es más antigua que los libros.
Si es más viejo que los libros, también es más viejo que los termómetros.
@Beofett: y es más antiguo que las ollas de cocción lenta: cooking.stackexchange.com/questions/488/…
Darryl, te perdiste el barco por completo. Se refieren a la carne de cerdo desmenuzada, que no está entre 145 y 150 (no me importa cuánto tiempo la cocines). El cerdo comienza a tirar a 190 y muchos lo llevarán hasta 205. Hay suficiente grasa en este trozo de carne para mantenerlo húmedo y tierno cuando se cocina a temperaturas más altas (no podría hacer esto con un filet mignon) .
@Danny Aunque el colágeno se gelatiniza mucho, mucho más rápido a temperaturas más altas, aún sucede a temperaturas más bajas. No sé exactamente a qué temperatura el colágeno de cerdo comienza a gelatinizarse, pero definitivamente es inferior a 190F, así que no creo que Darryl esté del todo equivocado aquí.
La conversión de colágeno depende del tiempo y la temperatura. En otra pregunta, sabemos que los métodos sous-vide pueden hacerlo a aproximadamente 150 F durante 72 horas; sucede a un ritmo razonable a partir de alrededor de 180 F.

Con esta receta en particular he tenido mejores resultados a 270 grados destapado hasta que el cerdo llega a 180-185. Apague el horno y déjelo hasta que llegue a 190, luego deje reposar fuera del horno cubierto durante 20-30 minutos. Cerdo tirado seguro.

He estado cocinando lomo de cerdo, la parte superior del hombro, durante años. Mi método es cocinarlos a una temperatura entre 210 y 225 Fahrenheit durante 10 horas. Usualmente uso colillas que pesan de 6 a 8 libras. Un buen adobo seco es una buena adición antes de comenzar el proceso de cocción, pero a través de los años me he convertido en un fanático del sabor del cerdo asado lento que se desarrolla naturalmente con bajas temperaturas y una combinación de roble y madera de manzano para el calor y el humo. . Si cocina lento y con buena madera, el aliño es un buen sabor que contribuye pero no es la atracción principal. Cuando el cerdo esté hecho a 190 grados más o menos debes estirarlo y en cuanto puedas ponerle una buena salsa a base de vinagre para que penetre en la carne y cree un sabor maravilloso que explote en tu boca.

Bienvenido Ed: su método para cocinar carne de cerdo suena maravilloso, pero no responde a las preguntas "¿No se secaría al cocinarlo hasta 190F? ¿Por qué dirían que lo cocine hasta 190F si 160F normalmente es suficiente?" Si puede, agregue esa información a su respuesta usando el enlace "editar" justo debajo de su publicación.

Ambos tienen razón. La forma del chef Daryl es cómo cocino mis asados, solo un poco diferente, pero su forma también presenta la capacidad de que el colágeno se derrita y la carne no se seque. Entonces tienes carne húmeda con el colágeno descompuesto.

Frío el asado a fuego medio/medio-alto en mi horno holandés en la estufa mientras mi horno se calienta a una temperatura baja para asar. Una vez dorado, doro el líquido (uso caldo de res porque lo prefiero al vino). Luego lo coloco en el horno y bajo la temperatura a 200 y cocino durante horas hasta que puedo ver que el colágeno se ha derretido.

También lo cociné al revés (temperatura más alta) y obtuve el mismo resultado, pero la carne era, de hecho, cada vez más dura.