Zapatos de levantamiento de pesas para un principiante

Me estoy iniciando en el entrenamiento de fuerza, siguiendo el programa de Fuerza Inicial, y me recomiendan encarecidamente que compre unos zapatos para levantar pesas. (Actualmente, estoy usando unas zapatillas de senderismo resistentes y no siento ningún problema). ¿Qué es un buen zapato para un principiante?

Mis necesidades:

  • Quiero mantenerme dentro de un presupuesto (idealmente < $50, pero, si es imposible, podría pagar más)
  • Buena protección, estabilidad y tracción.
  • No estoy (¿todavía?) Levantando pesos muy pesados ​​(todavía por debajo del peso corporal)
  • Hago un calentamiento de cinta de correr, elíptica y saltos de tijera; necesito poder hacer eso con los mismos zapatos.
  • Sería genial si los zapatos también se pudieran usar para correr, pero, si eso no es posible, lo dejaré.

ACTUALIZACIÓN: ¿Es mejor esperar un mes o dos y comprar un zapato de más de $ 100, o comprar uno más barato ahora y seguir con él?

Además: ¿Puedo hacer mi calentamiento con un calzado estándar de levantamiento de pesas (no de ajuste cruzado)? Son solo 5-10 minutos.

Consulte también las respuestas a esta pregunta y a esta .

Respuestas (2)

Es posible que todavía no esté levantando pesas pesadas, pero cuando agote las ganancias de Fuerza inicial, lo estará. Lo más importante que debe tener en cuenta acerca de los zapatos de levantamiento dedicados es que lo que hace que un zapato de levantamiento sea bueno es terrible para las otras cosas que quiere hacer. Tienen objetivos opuestos.

Requisitos del zapato de elevación:

  • Talón rígido y sólido sin compresión.
  • Solo necesita suficiente tracción para una plataforma elevadora (madera)

El reto que tienes es el presupuesto que te has fijado. Las opciones que tienes disponibles para ti son:

Los pies descalzos son probablemente la mejor opción, pero los gimnasios tienen normas de seguros que no te permitirán hacer eso en sus establecimientos. Los zapatos de kárate son suelas pequeñas y flexibles, con un mínimo de amortiguación. Los nuevos zapatos de kárate estarán fuera de su presupuesto (más de $ 100 por par).

Si está dispuesto a ampliar su presupuesto a lo que costaría un par de zapatos deportivos reales, puede mirar la edición reciente de los zapatos CrossFit . Parecen tener un buen equilibrio entre la flexibilidad necesaria para sus otras actividades y proporcionan una base sólida para levantar pesas.

A largo plazo, solo tendrás que tener zapatos separados.

¿Por qué los gimnasios no permitirían los pies descalzos? Por cierto, también veo a mucha gente levantando pantuflas (muy delgadas), ¿es esta una buena alternativa para levantar pies descalzos?
@VPeric Los códigos de salud y la extraña creencia de que los zapatos son más limpios que los pies hacen que las personas y las instituciones prohíban los pies descalzos.
Siempre y cuando tenga suela antideslizante. Muchas pantuflas no brindan agarre en superficies lisas. Si el piso de elevación es de goma, debería estar bien.

Los "zapatos de levantamiento de pesas" no son Chucks: si lee más en los foros de SS e incluso profundiza en la solicitud de RipToes para que obtenga zapatos de levantamiento, verá rápidamente que necesita zapatos REALMENTE solo, no zapatos diseñados para otra cosa que pueda usar. Levantar pesas. Existe una gran diferencia. Debe visitar wlshoes.com para obtener una base de datos de todos los zapatos en el mercado, pero parece que el guerrero Wei Rui será su mejor opción si está tratando de mantenerse alrededor de $ 50.

Ese es un gran sitio. Pero, viendo que parecen dar solo críticas súper positivas, realmente no puedo confiar en el sitio. Parece más una promoción paga que algo parecido a una revisión real.
¿Podría proporcionar enlaces o ampliar más su punto sobre por qué los zapatos que no están diseñados específicamente para el levantamiento de pesas son malos?
Zapatos de levantamiento de pesas para un principiante
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