Tomé prestada la imagen del problema del pie de otra persona que, cuando leí más, no parecía ser lo que estaba pasando.
Edit: (>_<) Tacha la imagen, porque soy un nuevo usuario y no puedo usarlas. Aquí hay un enlace a la imagen, pero tendrá que ignorar el OP "Me duele justo ahí en alguna parte".
Dolor en la parte superior de mi pie
Un poco de historia para pintar la imagen: estoy en el Cuerpo y ME ENCANTA correr... después de unos 2 meses de dolor incómodo en la parte superior de la pierna derecha, cerca de la arteria femoral, fui al médico. El día anterior, había hecho una carrera bastante larga. Al día siguiente me resultó casi imposible usar la pierna derecha... tuve que subirla al coche para entrar. Al principio, el médico pensó que era una hernia, sea lo que sea... pero después de un examen bastante extenso de mi confusión al bajar las escaleras me diagnosticaron una distensión en la ingle y tiraron del músculo cerca de la arteria. Me pusieron en trabajo liviano durante 2 semanas y me dijeron que no corriera.
Realmente no había corrido durante ese tiempo :( pero hice algunos trotes lentos después de una semana en... lo que me lleva a mi problema actual. Creo que debido a mi pierna estaba poniendo demasiada tensión en mi pie opuesto y después del trote de hoy que hice, ahora que estoy fuera de servicio liviano... el dolor en mi pie izquierdo es insoportable. Se ve ligeramente oscurecido alrededor del área y duele como un BLAM cuando lo presiono. averiguar lo que era en Internet, había pasado mis dedos por error sobre los tendones del extensor largo de los dedos que se muestran en la imagen para ver si era ahí donde estaba el dolor. Estoy bastante seguro de que tiene algo que ver con ellos... o el hueso debajo de él IDK con seguridad ... es por eso que estoy lanzando esta explicación masiva para ustedes.
Ah, sí, y también me duele durante la carrera, cuando doblo los dedos de los pies hacia arriba para empujar desde el suelo... principalmente en el interior, si fuerzo mi pie para aterrizar en el borde exterior se quita algo del dolor. No puedo NO doblar el pie para correr, porque hago toda la escena de carrera "natural", es decir, Vibram Five Fingers, sandalias Huarache, etc. Excepto, por supuesto, cuando tengo que correr con mis botas de combate. Aterrizar sobre el talón es muy malo para ti. :-/
Espero que hayan tenido tiempo para leer sobre esto, y muchas gracias a cualquiera que responda. -¡Semper Fi!
Como dice @Sarge, esto es para que un médico lo diagnostique correctamente.
Tuve algo similar, o más bien con los mismos síntomas, según te entiendo, hace 3 o 4 años cuando comencé a correr para carreras: fractura por estrés en el pie . Básicamente, se trata de fracturas muy pequeñas inducidas por estrés en los huesos del pie, aunque en teoría puede ocurrir en cualquier hueso del cuerpo. Muy a menudo es el resultado de correr demasiado :-) Solo su médico puede asegurarlo con un escaneo MR o similar.
Ah, y la mala noticia es que la única solución real es dejar de correr durante un período prolongado. En mi caso 4-5 meses después de lo cual podría empezar de nuevo... lentamente, muy lentamente...
Para este, consulte a un médico. ¿Por qué confiaría en la opinión de una persona al azar en Internet frente a un profesional médico que puede examinar físicamente su pie?
Vemos esto en la lista Ultra (una lista de correo llena de corredores ultra) todo el tiempo. La respuesta general es buscar un buen médico que sepa correr.
¿Estás seguro de que no te has apretado demasiado los cordones?
Probablemente haya vuelto a correr demasiado pronto y haya estado favoreciendo la lesión, lo que ha provocado problemas en otros lugares.
Dave Liepmann
nathan rueda
Enlace Brewski
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