Tengo 49 años y estoy en muy buena forma. Mientras tomaba una clase de ciclismo en el gimnasio hoy, alguien comentó cuánto estaba sudando. El instructor intervino y comentó que necesito perder grasa para no sentarme tanto. Es esto cierto.
Como dije, estoy en muy buena forma y no estoy gorda ni por asomo. Tengo 6'1 y 201 libras. Hago ejercicio de 5 a 6 días a la semana y hago mucho cardio.
Hay una serie de razones por las que puede haber estado sudando más. Uno, simplemente podría haber estado trabajando más duro que otros. Si estás en forma, probablemente sepas cómo esforzarte más en el entrenamiento.
Demasiada cafeína o alcohol.
La grasa es el aislante natural del cuerpo, y la sudoración es el medio del cuerpo para refrescarte. Entonces, en algunos casos, lo que dijo el instructor podría ser cierto. Sin embargo, si no tiene grasa extra, esto suena como algo muy irresponsable por parte del instructor. En tu caso parece poco probable que sea el curso.
Si está preocupado, consulte a un médico. Nunca está de más revisar estas cosas
Sudar es lo que hace tu cuerpo cuando necesita refrescarse. Puede haber muchas causas para tener más sudor relativo que otras:
No hay una razón definitiva por la que una persona sudaría más que otra. Cuanta más masa tengas, más duro tendrá que trabajar tu cuerpo para moverla. Eso es lo mismo si tienes exceso de grasa o más músculo que la otra persona. Los estimulantes como la cafeína pueden hacer que su cuerpo queme energía nerviosa, lo que podría aumentar un poco el sudor, pero si la causa del sudor es el ejercicio, es probable que haya diferencias en la masa y la genética.
Arrodíllate ante Zod