Recientemente bajé de un manillar de 42 cm a uno de 40 cm, pero he tenido tríceps muy tensos/doloridos mientras estaba en la bicicleta. He leído que normalmente el síntoma de correr barras demasiado estrechas suele ser que tienes dificultad para respirar, pero a mí ese aspecto me parece bien. Después de unos 20 minutos más o menos, mis tríceps comienzan a doler mucho, hacia el extremo del codo del músculo. ¿Es esto una señal de que las barras son demasiado estrechas?
Pasé de barras de 42 cm a 40 cm en una bicicleta de carretera y experimenté los mismos síntomas. El cambio a barras más estrechas definitivamente puede causar dolor de tríceps en el codo. Entonces, sí, el dolor de tríceps puede ser un síntoma de barras estrechas (también podría deberse a otras cosas). Si se trata de un síntoma temporal o permanente, puede deducirse cómo se siente después de haber tenido tiempo para adaptarse a su nueva configuración.
Suena trivial, pero cuando conduzcas en esta nueva cabina, asegúrate de mantener los codos doblados y usar los brazos como suspensión/amortiguación/etc. Si no puede andar cómodamente sin bloquear los codos, esto es un problema. Si este es el caso, primero agregaría un poco de elevación a la potencia para elevar un poco las barras. Si aún no puede obtener una posición cómoda, le recomiendo que obtenga otro juego de 42 y monte lo que sabe que es cómodo y funciona para usted.
daniel r hicks
D.Salo
suskie