Sentirse siempre cansado incluso haciendo ejercicios.

Un problema con el hipotiroidismo es que no se puede corregir por completo. Si bien puede llevar sus niveles de hormonas tiroideas al rango normal, una persona con una tiroides que funciona normalmente tendrá pequeñas fluctuaciones en el nivel de hormonas tiroideas debido a cambios en las demandas de energía que provocan una retroalimentación en el metabolismo. Por ejemplo, hacer ejercicio duro durante unos días aumenta la demanda de energía y, como resultado, el metabolismo aumenta un poco. En su caso, faltará este ajuste fino de los niveles de la hormona tiroidea, ya que tomará la misma dosis recetada todos los días. Como se señaló aquí :

Tener hipotiroidismo no significa que no pueda participar en deportes competitivos o entrenar para una carrera o maratón. Sin embargo, un estudio reciente de atletas masculinos altamente entrenados encontró que puede ser más difícil hacer cualquier tipo de ejercicio de alta intensidad. Los atletas pueden necesitar adaptar sus planes de entrenamiento para permitir que sus cuerpos se recuperen de este efecto.

El ejercicio no es un sustituto de la terapia hormonal para tratar el hipotiroidismo. Algunos estudios incluso sugieren que, a pesar de la medicación prescrita, las personas con hipotiroidismo pueden experimentar mayores molestias durante el ejercicio. Aún así, cuando se practica de manera segura, muchas formas de ejercicio ofrecen beneficios específicos para las personas con hipotiroidismo. Siempre discuta su plan de ejercicio y sus objetivos con su médico antes de comenzar una nueva rutina o régimen.

Mi consejo es... que consulte a un médico. Y si lo hiciste y realmente no encontraron nada, considera una segunda opinión.

Realmente, hay tantas causas posibles de esto que es poco probable que solo darle algunos consejos lo resuelva. Y debido a que la causa subyacente podría ser un problema grave, sería irresponsable de mi parte o de cualquier persona que no sea un profesional de la salud darle un consejo.

Lo único que puedo pensar personalmente es que haces levantamiento de pesas y el estrés que impones excede tu capacidad de recuperación, o estás levantando mucho peso en relación con tu acondicionamiento. La recuperación ocurre principalmente durante el sueño. He notado que cuando hago entrenamientos serios con frecuencia, puedo necesitar hasta 10 horas para sentirme descansado. Pero mencionó aumentar el peso solo después de unas pocas semanas (un principiante es capaz de aumentar semanalmente o incluso en cada entrenamiento), así que dudo que sea eso. Tal vez las hormonas no sean suficientes para contrarrestar el hipotiroidismo.

Solo considere el párrafo anterior si ha descartado algo más grave, lo que requiere una opinión médica profesional.

Bueno, no hablaste de tu dieta, que es el factor que más contribuye a tu grasa corporal. Lo que come, y cuánto come, es el mayor componente de su grasa corporal mucho más allá de lo que haga con el ejercicio . Ordena tu dieta como una prioridad.

Su tiempo en el gimnasio parece que podría haber sido mejor empleado. Recomendaría adherirse a un programa de entrenamiento de fuerza probado y exitoso , no intente improvisar y siga los consejos que haya recogido de las revistas y sus propias experiencias.

Sus niveles de colesterol muy bien podrían estar relacionados con sus problemas de tiroides, y esto está bastante bien documentado :

La disfunción tiroidea puede tener un efecto importante en el perfil lipídico.

Parece que estás haciendo el tiempo y priorizando tu salud, lo cual es fantástico. Ahora solo se trata de ser un poco más eficaz y usar las herramientas adecuadas para el trabajo. Dieta, entrenamiento de fuerza efectivo y hablar con su proveedor de atención médica sobre las opciones con su colesterol.

Disculpe de antemano por agregar una respuesta en lugar de un comentario. Todavía no puedo agregar comentarios y no pude resistirme a dar un punto de vista diferente.

¿Por qué gimnasio? ¿Por qué levantamiento de pesas? ¿Te gusta esa rutina? Hay mil formas de adelgazar y de llevar una vida sana.

¿Hay algún deporte o actividad física que te guste? ¿Fútbol? ¿Baloncesto? ¿Tenis? nadar? ¿Patinaje? ¿Trotar? ¿Aptitud física? ¿Artes marciales? ...

¿Por qué no comienzas con algo que te haga pasar por esa modificación que te haga sentir inspirado y motivado?

Cualquier actividad física realizada con la intensidad adecuada será saludable para ti. Cambiará tu mente y tu mod en poco tiempo. Más tarde, si tienes ganas de dedicarte a otra actividad, ve y disfrútala.

Me gustaría animaros a buscar el 'Plan B' a la rutina del gimnasio.

En mi vida he practicado: artes marciales, fútbol, ​​tenis, ciclismo, spinning, patinaje, fitness, crossfit y jogging (de vez en cuando). El levantamiento de pesas es el único al que me he tenido que obligar para seguir adelante :-). Finalmente pude cambiar ese mod y ahora voy muy motivado.

Hagas lo que hagas debe motivarte. Una vez que lo encuentre, vaya al médico para obtener apoyo. Cuéntale tu plan y pregúntale si el hipertiroidismo es un problema. Pide consejo. Y adelante ;-)

Finalmente, como lo señalaron los compañeros aquí, no descuide su dieta. Es la base de todo lo demás :-)

Espero que te ayude. ¡¡¡No te rindas!!!

SN: Siéntete libre de editar mi respuesta. Mi inglés es todavía escaso y estoy seguro de que he cometido muchos errores.