Quiero comprar una colchoneta de ejercicios. Acabo de hacer una verificación rápida en Amazon y fue como esperaba, obtienes tapetes en todos los rangos de precios diferentes.
¿Cuáles son las posibles diferencias entre tapetes baratos y caros?
¿Qué debo buscar cuando tengo la intención de comprar un tapete de alta calidad?
¿Existen posibles dificultades o características que suenan útiles pero que nadie realmente necesita?
¿Existen colchonetas de fitness para diferentes ejercicios (algunas se llaman colchonetas de yoga o pilates)?
¿Qué largo y ancho debe tener una colchoneta, teniendo en cuenta mi altura y los tipos de ejercicio?
Estoy pensando en comprarme un tapete, así que pensé en compartir mi investigación hasta ahora. Como era de esperar diferente, el precio está determinado por el material, el grosor y el tamaño. Diferentes colchonetas son apropiadas para diferentes tipos de ejercicios.
Si desea hacer algunos ejercicios generales como abdominales, una colchoneta de ejercicios 'general' servirá. El grosor de estas alfombrillas varía entre 1 y 1,5 cm y están fabricadas en pvc/espuma.
Si quieres hacer pilates, adivina qué, una colchoneta de pilates es lo que quieres. Suelen tener un grosor de 1,5 a 1,9 cm y están hechos de elastómero plástico térmico (TPE).
Para yoga, querrás una esterilla de yoga. Estas colchonetas son como las colchonetas de pilates pero más delgadas, alrededor de 0,3/0,6 cm. Estos tienden a venir en modelos enrollables, supongo que para las personas que los llevan a una clase de yoga o algo así.
Luego están las colchonetas resistentes, las que encuentras en los gimnasios. Están disponibles en grosores de hasta 5 cm (he visto colchonetas de este tipo con un grosor de +30 cm, pero no están hechas para estar en forma en general).
En cuanto a la longitud, depende de los ejercicios que quieras hacer. Para los abdominales, querrá apoyo para al menos el coxis, la espalda, los hombros y la cabeza. Realmente no puedo pensar en un ejercicio que requiera que la colchoneta sea tan alta como tú.
Asegúrese de verificar cómo limpiar el tapete (ya que eventualmente tendrá que hacerlo) y cómo/dónde almacenar el tapete. Verificar las opiniones de los usuarios (si están disponibles) suele ser una buena idea.
Algunas alfombrillas también tienen características especiales como antideslizante, antibacteriano, antiolor, fácil de limpiar, capaz de enrollar la alfombrilla, etc. Esto puede afectar su elección, así que pensé en mencionar esto.
Recomiendo comprar el tapete en una tienda para que pueda tocar y sentir un tapete de muestra.
¿Cómo tendrás que llevarlo? Cuanto más delgada sea la alfombrilla, más fácil cabe en una sola bolsa junto con tus otras cosas.
Algunas consideraciones en caso de que sudes mucho:
Para yoga/estiramiento/pilates/... a veces tienes que enrollar la colchoneta a una altura muy específica (menos de la altura de un ladrillo) para facilitar ciertas poses retorcidas. Compre una colchoneta que no se dañe al sentarse sobre ella (colchoneta parcialmente enrollada).
Compruebe también si la alfombra todavía se siente bien con las palmas de las manos sudorosas (o los pies descalzos sudorosos). ¿Es resbaladizo? ¿Absorbe el sudor como una esponja (¿y quieres esto?) ¿Qué tan difícil será quitar el sudor o lavar la colchoneta? Si se coloca una toalla sobre el tapete como segunda capa, ¿cómo se mueve la toalla?
Si el tapete es demasiado delgado, la temperatura del piso pasará. Si el tapete es más grueso, aislará mejor.
Algunos de los elementos más importantes para una gran colchoneta de gimnasio son la durabilidad, el agarre, la comodidad y el tamaño.
Las colchonetas de yoga y pilates son ideales para posar y estirar. Pero si estás buscando algo para ejercicios cardiovasculares y de peso corporal, es realmente bueno tener algo más grande.
Compré un Gorilla Mat de 7' x 5' que me encanta. No es esponjoso y grueso, pero realmente hace que hacer ejercicio en mi piso de madera sea cómodo. Y puedo hacer cualquier ejercicio sin preocuparme por quedarme en la colchoneta. ¡Es enorme!
Aquí hay un enlace en Amazon: https://www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S
Solía ser el propietario de la empresa de colchonetas de yoga número 1 en Amazon. Mi empresa se llamaba Tomuno.
YA NO estoy en el negocio de las colchonetas de yoga, así que espero poder dar una respuesta imparcial.
Estoy MUY contento de que haya hecho esta pregunta porque pasé muchos años pensando en ello.
Espero que mi respuesta para las colchonetas de yoga sea aplicable a las "colchonetas para ejercicios físicos" en general. Por lo general, se fabrican en las mismas fábricas.
Si prefiere no leer lo que escribí a continuación, también, por diversión, creé un "Cuestionario para elegir colchonetas de yoga" que lo ayudará a encontrar la colchoneta adecuada sin tener que leer todo a continuación. Ofrece vídeos. Aqui esta el link:
https://www.striiim.com/guides/yogamat
Su pregunta: ¿Cuáles son las posibles diferencias entre alfombras baratas y caras?
Los tres principales tipos de materias primas que componen la gran mayoría de las colchonetas de yoga en la naturaleza son: PVC, TPE y caucho natural. También hay esteras de corcho, esteras de yute, etc., pero estas esteras tienen menos antecedentes estadísticos y, como tales, son más difíciles de calificar de manera confiable según los siguientes criterios...
Las colchonetas de yoga se pueden calificar según varios criterios:
Agarre: ¿Qué tan bien evita resbalones si las manos y los pies del usuario sudan? En orden descendente de rendimiento: el caucho tiene más agarre que el TPE, que tiene más agarre que el PVC (en general).
Cojín: ¿Qué tan bien previene la alfombrilla el dolor si el usuario tiene problemas nerviosos o sensibilidad en las articulaciones, por ejemplo, en las rodillas?
En términos de cojín, el grosor no es importante. La densidad es. Una alfombrilla de TPE de 5 mm no proporcionará la misma amortiguación que una alfombrilla de goma de 5 mm porque una alfombrilla de goma es mucho más densa y, por lo tanto, proporciona mucha más amortiguación por mm de alfombrilla.
Peso: ¿Qué peso tiene la alfombra? Si camina a su estudio de yoga con la colchoneta, los yoguis normalmente quieren una colchoneta más ligera. Pero si la estera de yoga solo se sienta en casa, es más pesada si está bien. Los tapetes pesados tienden a funcionar mejor a un nivel alto. En términos de peso, el caucho es mucho más pesado que el TPE y el PVC.
Compatibilidad con humectantes para la piel, limpiadores de alfombras a base de aceites esenciales, otros lípidos. Algunas alfombrillas son de "celda cerrada", lo que significa que su superficie no tiene poros y es lisa. Por lo tanto, los aceites, el sudor y los líquidos simplemente gotean y se derraman de la alfombra. Otras alfombras son de "celda abierta", lo que significa que son literalmente como esponjas. Estas alfombrillas absorben aceites y humectantes. El problema aquí es que si desea una alfombrilla con agarre y luego le pone aceites esenciales, los aceites se acumularán DENTRO de la alfombrilla y la crearán resbaladiza. Algunos aceites esenciales, por ejemplo, también se utilizan como aceites de masaje para crear lubricación y deslizamiento durante los masajes. Si estos aceites se utilizan para CREAR resbaladizos durante los masajes, también crearán resbaladizos en las colchonetas de yoga.
El caucho es de celda abierta en general. El TPE y el PVC son de celda cerrada en general. Pero hay excepciones por lo que es importante leer la etiqueta.
Durabilidad. Algunas colchonetas solo duran un año en promedio, por ejemplo, colchonetas de yoga hechas de caucho natural. Otras alfombrillas durarán prácticamente para siempre, por ejemplo, las alfombrillas de plástico PVC. El caucho funciona bastante bien pero es muy caro. Muchos yoguis, con razón, no quieren gastar esa cantidad de dinero cada año en una colchoneta nueva como si tuvieran que comprar zapatillas deportivas con suela de goma cada año.
Facilidad de mantenimiento. Algunas alfombras son muy fáciles de cuidar, por ejemplo, las alfombras de PVC. No necesita leer un folleto para aprender a mantenerlos. Otros tapetes requieren bastante lectura para aprender a cuidarlos. Por ejemplo, las alfombrillas de caucho natural no se pueden dejar al sol, no se pueden dejar en el maletero de un coche caliente, el proceso de limpieza es un poco complejo, etc. Si no está dispuesto a invertir tiempo en aprender estas cosas, a veces es fácil mantener' es el camino a seguir con su selección de colchonetas de yoga...
Para ayudarlo a elegir qué tipo de colchoneta (PVC, TPE, caucho natural) es mejor para usted, el propietario de un estudio de yoga generalmente le preguntará acerca de los SEIS criterios enumerados anteriormente para conocer sus preferencias relativas y luego recomendará la materia prima de la colchoneta de yoga que necesita. funciona mejor específicamente para usted.
La “materia prima” es más importante que la “marca” cuando se trata de colchonetas de yoga en general.
Lea las reseñas y luego compárelas con lo que necesita. Por ejemplo, si necesitara una colchoneta para saltar descalzo, una cosa que tendría en cuenta es si las reseñas hablan de cuán cómoda es la colchoneta, fácil de saltar, etc. Cuando busqué colchonetas de ejercicio, noté que la los mejores tenían toneladas de reseñas, así que, en cierto sentido, dependiendo de para qué lo necesites, tu trabajo está hecho para ti en términos de lo que los usuarios escriben al respecto.
Baarn
Moisés