Estoy planeando hacer HIIT y quiero comprar un equipo (barato, menos de $100) para todo el cuerpo.
No puedo correr porque vivo en una ciudad ocupada con pocos espacios abiertos, sin embargo, estaría bien con equipos como un entrenador de suspensión o saltar la cuerda.
No soy un principiante y no me importaría hacer ejercicios de alto impacto.
No recomiende ejercicios de peso corporal; simplemente no son para mí (lo he intentado) y no se trata de esta pregunta.
Si su equipo tiene otros beneficios (por ejemplo, portátil, escalable), ¡indíquelo también en su respuesta!
Por un precio absolutamente económico, recomendaría encontrar un sendero para hacer ejercicio al aire libre que tenga estaciones de ejercicio. Por lo general, está bastante bien planificado con una variedad de ejercicios y actividades para trabajar la mayoría de los grupos musculares, y si mantiene un alto nivel de velocidad y esfuerzo, puede brindarle un excelente entrenamiento de estilo HIIT.
Para un equipo real, si tiene mucha suerte y es persistente, puede encontrar un banco y un juego pequeño de mancuernas por menos de $ 100. Sin embargo, eso no es suficiente dinero para un equipo decente (con eso quiero decir que no se derrumbará debajo de ti). Sé que dijiste nada de ejercicios de peso corporal, pero por $100, no vas a encontrar nada que valga la pena y que sea seguro. El equipo de ejercicio, incluso usado, cuesta $$.
Si pudiera aumentar su presupuesto, consideraría algo como los sistemas de entrenamiento de suspensión TRX . Puede encontrarlos en cualquier lugar desde el MSRP de mediados de $ 200 o menos en Amazon o similar. Son bastante versátiles y, cuando no se usan, se cuelgan de la pared, por lo que ocupan muy poco espacio.
Podrías hacer caminatas de granjeros. Todo lo que realmente necesitas son dos mancuernas o pesas rusas. También podrías hacer Paseos de Camarero o columpios. Todo esto se puede hacer en forma tabata o en intervalos ligeramente más largos.