¿Qué afecta el proceso de aclimatación? [cerrado]

Sabemos que necesitamos "Subir alto y dormir bajo" para prevenir el mal de altura.

Ahora la pregunta es ¿qué puede afectar el proceso de aclimatación?

Ejemplo:

  • Traiga equipaje/bolso/etc cuando suba alto. ¿Afectará esto a la velocidad de aclimatación?

  • Años

  • Género

  • Clima

La pregunta tal como está es demasiado amplia, cualquier cosa puede influir en la aclimatación. Si lo reduce a qué factores se acuerdan comúnmente para influir en la aclimatación, sigue siendo muy amplio, pero tal vez responsable (Charlie básicamente fue en esa dirección).
Como @imsodin ya dijo, tendrá que proporcionar algunas circunstancias para reducir su pregunta. La respuesta a esta pregunta sería un libro completo :)
¿No es mejor si crea una nueva pregunta nuevamente, porque si reduzco la pregunta, entonces la respuesta y el título ya no serán válidos?

Respuestas (2)

Subir el equipo al escalar alto no afectará realmente la velocidad.

Existe la posibilidad de que un sistema de mayor presión pueda aumentar la cantidad de oxígeno, pero la verdadera aclimatación lleva tanto tiempo que probablemente no importe.

Según el Centro de Investigación de Altitud

Las mujeres son más susceptibles al mal agudo de montaña pero menos al edema pulmonar.

También hay un estudio que muestra un vínculo entre la obesidad y el mal de altura .

Aparentemente , las personas mayores de 50 años tienen un menor riesgo de mal de altura.

Por otro lado, los hombres jóvenes en forma pueden correr un mayor riesgo, debido a la forma en que escalan, es decir, ascienden demasiado rápido .

También hay medicamentos que se pueden usar para prevenirlo y tratarlo.

Más allá de todo esto, puede variar de persona a persona, por lo que querrá estar atento a cualquier síntoma y aprender cómo reacciona su cuerpo a la altitud. Personalmente, nunca he tenido nada peor que el insomnio por la altura, pero otras personas en el mismo viaje tuvieron reacciones diferentes.

FYI, el enlace al Altitude Research Center está roto. Sin embargo, actualmente todavía está disponible a través de Wayback Machine .

Estoy de acuerdo con lo que dijo Charlie Brumbaugh y no lo repetiré, pero ofreceré una perspectiva de lo que el individuo puede hacer.

Lo más efectivo que puede hacer para mejorar su tasa de aclimatación es ponerse en buena forma aeróbica antes de comenzar su viaje.

La capacidad de aclimatación varía enormemente entre los individuos y, para un individuo, la capacidad de aclimatación puede depender de la altitud. Algunas personas están bien en elevaciones modestas (digamos, 14,000 pies o menos) y luego simplemente alcanzan el máximo.

La capacidad de aclimatarse eventualmente disminuirá con la edad, pero a qué edad se vuelve notorio el declive variará enormemente con el individuo. Y, de nuevo, mantenerse en forma aeróbicamente pospondrá ese declive. Además, si realiza varios viajes al año, es posible que su facilidad de aclimatación aumente con los años (durante un tiempo).

En cuanto al clima, naturalmente podrá moverse con más rapidez si no hace demasiado calor, pero esto sería cierto al nivel del mar. Mientras te esfuerces pero no te agotes, y te mantengas hidratado , te aclimatarás.

Las estadísticas no le dirán nada sobre usted mismo en altitud o en cualquier otro lugar.

Creo que no se trata solo de mí, si sé lo que puede afectar el proceso de aclimatación, creo que puedo evitar que el otro (mi equipo) sufra el mal de altura.
¿Puede nombrar algún estudio que respalde la afirmación de que una buena forma aeróbica reduce el riesgo de AMS de alguna manera? AFAIK hubo varios estudios que no encontraron ningún vínculo entre los dos.
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