Pregunta de pulso lento

Tengo un pulso en reposo extremadamente lento. No es raro que sea alrededor de 50. Anoche fue alrededor de 45. Sé que los súper atletas tienen un pulso lento en reposo, pero no me clasificaría como uno de esos:

Voy en bicicleta al trabajo (alrededor de 8 millas de ida y vuelta), que es subir y bajar algunas pendientes bastante empinadas y voy al gimnasio 0-2 veces a la semana para hacer algo de entrenamiento con pesas y correr en la caminadora.

¿Has consultado a un médico?
No, no lo he hecho, no estoy seguro de si lo justifica, de ahí la pregunta.
No estoy seguro de si puede tener una afección médica; de ahí la pregunta :-)
Si me pregunta si tengo alguna afección médica preexistente, la respuesta es no, no la tengo.
@James Bond, un ritmo cardíaco bajo por sí solo no es motivo de preocupación, siempre y cuando no tenga otras razones para pensar lo contrario. El mío puede estar entre 35 y 40 cuando me levanto por la mañana. es bastante normal
Andar en bicicleta cuesta arriba es una de las mejores formas de fortalecer el corazón (suponiendo que no se exceda).
Fui a un examen físico la semana pasada y las enfermeras me dieron dos vueltas después de revisar mi pulso. Después de decirles qué tipo de actividades hago a lo largo de la semana (surf, escalada en roca, carreras de alta intensidad), me dijeron "ooooh, estás muy saludable, no estamos acostumbrados a ver eso". Por cierto, la primera enfermera midió mi frecuencia cardíaca en reposo en 35, la segunda enfermera obtuvo 54 (que probablemente fue más precisa ya que ella era la más experimentada de las dos).
@EvanPlaice, ¿estás seguro de que la segunda enfermera no era solo más guapa? ;-)

Respuestas (3)

Echa un vistazo a este artículo: El corazón del atleta . En cuanto a su régimen de ejercicio, creo que es más atleta de lo que cree. Con solo andar en bicicleta las 8 millas por día, hace al menos 40 millas por semana de ejercicio aeróbico.

El artículo afirma que con un régimen de ejercicio aeróbico intenso, el corazón responde disminuyendo su frecuencia cardíaca, pero aumentando el volumen de sangre en cada latido. Con el ejercicio anaeróbico (levantamiento de pesas, otros deportes de alta intensidad), las paredes del corazón se espesan para aumentar la presión arterial durante el esfuerzo. Estos son efectos normales y los cambios ocurren dentro de las primeras 4 a 6 semanas de entrenamiento.

También según el artículo debes consultar a tu médico si:

  1. Antecedentes de desmayo sin razón aparente, especialmente si el desmayo ocurrió durante o inmediatamente después del ejercicio.
  2. Síntomas de latidos cardíacos irregulares, palpitaciones, latidos saltados o latidos cardíacos agitados, ya sea al descansar o al hacer ejercicio.
  3. Un pariente consanguíneo cercano que murió repentinamente antes de los 55 años, o antecedentes familiares de enfermedad coronaria temprana, colesterol alto, síndrome de Marfan o agrandamiento del corazón.
  4. Antecedentes familiares o personales de convulsiones.
  5. Si es un hombre mayor de 40 años o una mujer mayor de 50 años, el Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda que se haga una evaluación médica antes de comenzar un programa de ejercicios.
Gracias por publicar algunas buenas pautas para cuando debería estar preocupado.
+1 frecuencia cardíaca más lenta es algo bueno si goza de buena salud.

He luchado por mi escuela secundaria durante solo un par de meses. Desde entonces, el latido de mi corazón ha sido extremadamente lento. No hace falta demasiada actividad para ralentizar los latidos del corazón.

Hola, @DalexL, ¿quieres dar más detalles sobre cómo tu 'respuesta' responde a la pregunta?

No consideraría una frecuencia cardíaca en reposo de 45 como demasiado lenta. Mi corazón late a la misma velocidad que el tuyo y nunca tuve ningún problema. Tampoco soy un atleta de alto nivel, solo practico deportes regularmente sin grandes ambiciones. Mis médicos nunca se quejaron de eso, todo lo contrario.

Para mí es muy probable que sea genético. Mi padre, que es aún menos atleta, tiene el mismo ritmo cardíaco lento. Debe verificar en su familia si hay otras personas con los mismos "problemas". Consultar a un médico nunca es una mala idea, pero no me preocuparía por eso.

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