Estoy tratando de recordar el nombre japonés específico de una postura/estiramiento común que usé y escuché en Aikido durante el entrenamiento y el calentamiento.
Básicamente fue llamado por nuestro sensei " de pie y agachado ". Comenzarías parado derecho como lo harías normalmente, con una postura ligera y hombros rectos, luego " bajarás el trasero hasta los talones " doblando las rodillas, mientras mantienes el resto del cuerpo recto. Intentarías ir lo más bajo posible mientras te relajas y descansas tu peso.
Como puede imaginar, estiraría la pierna trasera y los músculos de la pantorrilla.
Lo encontré simple y útil para ejecutar cada vez que me veo obligado a estar de pie durante largos períodos de tiempo, esperando un autobús o en un ascensor, por ejemplo.
Mi sensei usó la palabra japonesa para eso y no puedo recordarlo.
¿Alguna idea de cómo se llama esta postura en japonés?
Hay varias terminologías posibles, dependiendo de la lingua franca de tu dojo. He aquí algunas posibilidades:
Términos directos:
Posibles términos relacionados:
que se presta a dos tipos de posturas:
Términos generales
Términos varios:
En mi dojo de Aikido (y nuevamente en mi dojang de Kumdo), usamos ejercicios de sentadillas más formales y los realizamos en este orden (y con o sin un bokken en la mano, dependiendo de lo que estemos haciendo; dejaré de lado el bokken aquí). Simplemente los llamamos "kiba dachi suburi".
Aquí, los talones se tocan durante todo el ejercicio:
Los ejercicios de calentamiento en Aikido se denominan generalmente Aiki-Taiso. No pude encontrar un nombre específico para el movimiento que describiste, pero es la última parte de Ashi no Taiso, que consta de 7 técnicas diferentes de estiramiento de piernas en Kobayashi ryu. Eso es todo lo que puedo encontrar en mis pergaminos sagrados (!) Y Google no ayuda más.
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