No puedo sentarme en mis huesos de asiento

Mido 195cm y 80kg. Desde que tengo memoria, no he sido capaz de sentarme cómodamente sobre mis isquiotibiales. En sillas de madera dura, me encorvo o me inclino mucho hacia adelante. Los asientos de plástico, como los de un metro, también son bastante incómodos.

A menudo lucho con el dolor después de montar. Mi piel se ve bien ahí abajo, pero me duele mucho el tejido en la vecindad de cada tuberosidad. Llevo pantalones cortos de ciclismo, pero no pantalones cortos con tirantes.

Se me ocurrió ayer por la noche mientras estaba sentado en el metro y me di cuenta de que sí, me duele el trasero si me siento correctamente.

¿Hay alguna esperanza para las personas flacas como yo? ¿La solución es simplemente andar más? (aumentar el tono muscular, desarrollar impresionantes callos en los glúteos?)

Tengo curiosidad por escuchar soluciones de otros tíos y tíos diminutos con trasero.

Hay todo tipo de asientos diferentes disponibles, incluidos algunos tipos de cabestrillo "fuera de la pared". Probablemente puedas encontrar algo que sea más cómodo. Desafortunadamente, es posible que deba comprar varios antes de encontrar el adecuado para usted.
@DanielRHicks tiene toda la razón. No todo el mundo está hecho para montar una Speed ​​Needle ;-)
Si el problema es demasiado grande, siempre puedes intentar recostarte.
Otra opción, frente a comprar y probar varios asientos caros, es comprar una funda de asiento. Hay algunas baratas (y malas) que se venden en los grandes almacenes, pero la mayoría de las tiendas de bicicletas "a mitad de camino" tienen algunas buenas. (Es probable que las tiendas de engreimiento los rechacen). Hay varios tipos, con relleno de espuma y "gel". No es muy duradero, pero es una buena opción para probar.

Respuestas (2)

Sí, hay esperanza para las personas flacas como nosotros.

Tenga en cuenta que sentarse en un sillín durante millas/horas nunca será totalmente cómodo. Estoy seguro de que me criticarán por esto, pero seguiré adelante y lo diré: no existe tal cosa como una silla de montar cómoda. La elección del sillín es una cuestión de mitigar la incomodidad, no de mejorar la comodidad.

Las dos elecciones más personales que hacen las personas más allá de la bicicleta que montan son los zapatos y los sillines. Estos dos elementos van de la mano en términos de preferencia personal. Lo que funciona para una persona puede ser un instrumento de tortura para la siguiente y viceversa. Los cascos son un tercio no tan lejano.

Lo que tienes que hacer es probar diferentes sillines. Sigue probando diferentes sillas de montar hasta que encuentres una que consideres soportable. Dales tiempo. Alguien me dijo una vez que "no se doma el sillín, el sillín te doma a ti", y eso es cierto para casi todo, con la excepción de cierta marca de fama inglesa conocida por sus sillines de cuero. A menos que sea insoportable sentarse en el sillín durante el primer viaje corto, déle un par de semanas de uso regular o un mes más o menos de uso esporádico antes de concluir que no es adecuado para usted.

Este proceso puede ser costoso.

Los sillines de carretera son mucho más difíciles que los de bicicleta de montaña porque pasas más tiempo con ellos y te mueves con menos frecuencia. He estado montando regularmente durante muchos años. Todavía no he encontrado un sillín de carretera con el que esté contento. Tengo el mismo sillín de bicicleta de montaña en todas las demás bicicletas que tengo, excepto en mi bicicleta de carretera.

Cuanto más largo y más duro sea su viaje, más incómodo se sentirá, independientemente de su elección de sillín.

Más acolchado no es igual a más comodidad. No olvides eso. Eso se aplica no solo a las sillas de montar, sino también a los pantalones cortos, y todo lo demás involucrado en un punto de contacto con su cuerpo. El hecho de que algo cueste más no significa que será más cómodo; las mismas reglas se aplican aquí también.

No subestimes el valor de un buen par de pantalones cortos. Probablemente no debería pagar menos de $ 60 por un par y debería hacer su tarea sobre qué marcas / modelos califican bien y cuáles no. Hay cierta preferencia personal relacionada con los pantalones cortos, pero no en la misma medida que con las sillas de montar. Por lo general, si califican alto, estarás contento con ellos. Si no lo hacen, es mejor que pegues cartón debajo de tus pantalones cortos (he tenido un par de pantalones cortos como este que no eran tan baratos). Los malos pantalones cortos pueden hacer que un buen sillín se sienta más incómodo hasta cierto punto, pero el mejor par de pantalones cortos no puede hacer que un sillín que no te quede cómodo.

Para cerrar, reiteraré que las sillas de montar no son muy cómodas para empezar. Lo que está tratando de hacer es encontrar uno que limite lo incómodo que se vuelve a medida que avanza su viaje. Pruebe suficientes diferentes y eventualmente encontrará uno que funcione.
La mejor de las suertes.

También es posible que desee buscar unos pantalones de ciclismo acolchados más gruesos. Amazon tiene algunos pantalones acolchados decentes que pueden brindarle un poco más de protección cuando conduce.

Esto también puede sonar estúpido, pero ¿te has adaptado a tu bicicleta? Incluso los ligeros ajustes hacia arriba/abajo y hacia adelante/atrás en el asiento del manillar pueden cambiar totalmente la forma en que se sienten los brazos y el trasero mientras se conduce. Podría tomar varios intentos antes de marcarlo, pero definitivamente vale la pena intentarlo.

Sí, los shorts acolchados son lo mejor que se me ha ocurrido.