¿Hay algún efecto medible en la tasa de aclimatación de las personas que viven en las montañas medias?

Cuando se habla de adaptarse a una altitud, lo que también importa es la velocidad con la que se asciende. La parte crítica a tener en cuenta es que tener un nivel de hemoglobina más alto no significa que uno esté mejor equipado en altitud.

Por lo general, es seguro escalar alrededor de 300 m por día .

Llegando a la cuestión de vivir en altura y las posibles ventajas de la aclimatación frente a los habitantes de las tierras bajas. Hay muchos estudios que comparan a las personas que viven a mayor altura con las que viven en las llanuras. También existen estudios que comparan la adaptación fisiológica de diferentes montañeses. ¡Y la parte interesante es que los tibetanos, que viven a una altitud de alrededor de 4500 m, tienen niveles de hemoglobina más bajos que los que viven en los Andes!

Los hombres tibetanos tenían una concentración de hemoglobina media significativamente más baja de 15,6 g/dl en comparación con los 19,2 g/dl de los hombres aymaras, y las mujeres tibetanas tenían una concentración de hemoglobina media de 14,2 g/dl en comparación con los 17,8 g/dl de las mujeres aymaras. La distribución tibetana de hemoglobina se parecía mucho a la de una muestra comparable a nivel del mar de los Estados Unidos, mientras que la distribución aymara se desplazó hacia valores más altos de 3-4 g/dl.

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Un factor que se encontró que permitió a los tibetanos tener una buena adaptación a la altitud fue la tasa de ventilación y la tasa a la que se administraba el oxígeno.

Además, los tibetanos pueden tener una segunda adaptación biológica, que expande sus vasos sanguíneos, lo que les permite distribuir oxígeno por todo el cuerpo de manera más efectiva que las personas del nivel del mar.

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Resumir:

• La adaptación a la altitud no depende solo del contenido de hemoglobina.
• Dado que los estudios muestran que los propios montañeses tienen diferentes formas de adaptación, los montañeses medios seguramente tendrían una mayor densidad de hemoglobina o una posible mayor tasa de ventilación (la tasa de esto podría no ser lineal).
• La tasa de ganancia de altitud decide cuánto se ajustará su cuerpo a la altitud.
• Los estudios mencionados en los enlaces provistos muestran que los habitantes de las tierras bajas se adaptan a altitudes más altas mediante cambios tanto en la ventilación como en el contenido de hemoglobina.

Enlaces para lectura adicional:

• Estudio del nivel del mar entre los tibetanos y los estadounidenses.
• Estudios sobre la mayor capacidad de ejercicio de los montañeses.
• ¡Cómo se han adaptado las gallinas tibetanas!