Es de conocimiento común que cuanto mejor se encuentra una persona, menor es su frecuencia cardíaca en reposo y, creo, menor es su frecuencia cardíaca para una velocidad determinada cuando corre.
Me gustaría saber:
BPM/mph).Si se puede confiar en las frecuencias cardíacas de los relojes inteligentes , entonces un breve análisis de las tablas de clasificación de Strava sugeriría un claro no. Para los segmentos en los que tengo una posición alta, he visto personas por encima de mí que tienen una frecuencia cardíaca más alta, así como personas por debajo de mí con una frecuencia cardíaca mucho más alta. Los líderes de segmento normalmente tienen una FC alta, pero no existe una relación directa entre la FC del participante y su velocidad.
Con el entrenamiento, tu corazón puede bombear mejor la sangre, pero también tus músculos pueden absorber mejor el oxígeno y pueden utilizar mejor el oxígeno. Esos 3 factores dependen del entrenamiento y de las predisposiciones fisiológicas, porque son muy individuales, construir las tablas no sería viable, a menos que primero tabelaricemos esos factores.
Marinero danubiano