¿Es verdad que el olfato es sabor perdido?

Esta es una máxima que escucho con frecuencia, sobre todo como defensa de los métodos de cocción que no desprenden mucho aroma: si el aroma está en el aire, es que se ha quedado en la comida.

Como ejemplo, algunas personas se quejan de la falta de aroma que se produce en la cocción sous vide, a lo que los defensores de sous vide replican que esto es evidencia de que hay más sabor en la comida.

Del mismo modo, vi recientemente el pollo asado de Heston Blumenthal , donde optó por un enfoque bajo y lento que produce poco aroma: aquí, también, reivindicó la defensa de la retención del sabor por su falta de atractivo. "No te decepciones, pero mi técnica de asado no inunda tu cocina con buenos olores a asado de domingo. Esto es algo bueno, porque los olores son sabor perdido", dijo, mientras "OLOR = SABOR PERDIDO" aparecía en la pantalla. .

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Supongo que es lógico, y ese es el atractivo de esta explicación, pero ¿es la verdad? ¿Oler un alimento implica necesariamente que el producto final será menos sabroso y es estrictamente porque el aroma se escapa?

El reclamo está a las 2:45 en el video, FYI
Parecería haber dos componentes en la afirmación: que la cantidad de sabor que se libera es una fracción sustancial de lo que contiene el alimento, y que la liberación del sabor no va acompañada de la producción del sabor (p. ej., caramelización).
Hay otro problema que nadie está mencionando. El olor a menudo realza el sabor. Las dos experiencias sensoriales están vinculadas y relacionadas.

Respuestas (2)

Supongo que esto depende en gran medida de la fuente exacta del aroma/olor.

Un extremo son los componentes altamente volátiles de los aceites esenciales que se encuentran en muchas frutas, bayas, especias y hierbas, que son la fuente principal de sus respectivos aromas u olores. Se observa fácilmente que, especialmente las especias y las hierbas secas, pierden su aroma con el tiempo, lo que se debe básicamente a que los componentes aromáticos se evaporan incluso a temperatura ambiente y, de hecho, desaparecen del producto original. Lo mismo sucedería con las frutas y las bayas, si no se descompusieran por otras razones mucho antes de que se "gasten" los componentes aromáticos. El calentamiento haría que la tasa de vaporización aumentara y acelerara este proceso. Si, por ejemplo, intenta reducir el jugo de fruta a un jarabe concentrado mediante calentamiento, puede terminar fácilmente con un residuo suave y altamente ácido, incluso si tiene un agradable olor a fruta en su cocina durante el proceso. Primero, los componentes aromáticos se evaporan, luego el agua y los restos quizás no sean mucho más que los componentes sólidos del jugo de frutas y la mayoría de los ácidos de frutas. En este caso concreto, el aroma está realmente en el aire, porque ha salido de la comida.

Uno de los otros extremos es donde se requiere una reacción inducida por calor en el alimento para crear los componentes aromáticos. El ejemplo más conocido es quizás la reacción de Maillard entre los azúcares y los aminoácidos responsables del color marrón más oscuro de la carne asada y en la superficie del pan y los pasteles. La reacción de Maillard crea componentes altamente aromáticos, que son responsables de gran parte del sabor o el olor. El aroma típico del pan es, por ejemplo, causado principalmente por la 6-acetil-2,3,4,5-tetrahidropiridina, que es el resultado de una reacción de Maillard entre diferentes componentes de la harina. No usar suficiente calor al hornear pan evitaría que se creara este componente de aroma en primer lugar, por lo que hornear pan a bajas temperaturas no es una idea particularmente buena para obtener un pan más sabroso.

En el caso de la carne, otras reacciones inducidas por el calor, excepto la vaporización, también son responsables de la pérdida de aroma durante el proceso de cocción y pueden justificar la cocción a baja temperatura. Cuando se calienta la carne por encima de una temperatura específica, el tejido conectivo (principalmente colágeno) se contrae y hace que la humedad sea expulsada de las fibras musculares intermedias. Esta humedad se filtra como caldo de carne, en el que se encuentran muchos de los componentes aromáticos de la carne. Es probable que parte del aroma se vaporice y "esté en el aire", pero en este caso, el sabor ha dejado el alimento previsto (la carne), pero la mayor parte todavía está contenida en un subproducto (el caldo).

Como ves, no hay una respuesta genérica a tu pregunta, pero tener un olor agradable en la cocina al preparar la comida no necesariamente provoca una comida catastrófica. Hay muchas reacciones físicas diferentes al preparar la comida, y comprender algunos conceptos básicos es muy útil al evaluar diferentes técnicas o experimentar por su cuenta con nuevas formas de lograr un resultado sabroso.

Editar: después de ver el video, solo quería señalar un problema que no está directamente relacionado con la pregunta. En el video, el pollo se asa hasta que alcanza una temperatura de 60°C. En muchos países, la carne de pollo a menudo está infectada con la bacteria Salmonella y, a esta temperatura, no necesariamente mueren. Wikipedia dice que la Salmonella muere después de 12 minutos a 60 °C o después de 90 minutos a 55 °C, por lo que incluso si mide 60 °C en un punto del pollo, no es improbable debido a la distribución desigual de la temperatura, que otras partes estén unos grados más fríos, en los que las bacterias pueden sobrevivir durante períodos más largos. Para consumir alimentos propensos a Salmonella de forma segura, se recomienda calentar los alimentos a 75 °C durante al menos 10 minutos.

Definitivamente una buena respuesta. Podría valer la pena ser un poco más específico sobre el pollo asado en cuestión; claramente no hay una respuesta única para todos los alimentos, pero me imagino que hay una respuesta real para este caso específico.
@Jefromi: Traté de responder en general para la carne y no solo para el pollo (no creo que el pollo se comporte de manera muy diferente a otros tipos de carne). Necesita calor para producir aromas asados ​​(la reacción de Maillard), pero el calor también hará que la carne se contraiga, de modo que se escape el caldo con otros componentes del aroma. Tal vez debería haber señalado más claramente que los componentes del aroma de la carne no son particularmente volátiles, por lo que la vaporización no es necesariamente un problema.
Un pollo cocinado a una temperatura interna de 75°C durante diez minutos estaría muy seco; dado que, según el USDA (fsis.usda.gov/OPPDE/rdad/FSISNotices/RTE_Poultry_Tables.pdf), cocinar pollo a 72 °C da como resultado una letalidad instantánea de 7-log10 de Salmonella, parece exagerado cocinarlo por más tiempo.
@Stefano: No tengo la fuente para la recomendación de 75 ° durante 10 minutos, pero la recomendación probablemente sea un poco segura, ya que los termómetros de cocina domésticos comunes generalmente no son muy precisos e incluso si mide 75 ° en algunos punto en la carne, es muy posible que otras partes no hayan alcanzado esa temperatura.
Me acabo de dar cuenta de que el enlace que proporcioné en mi respuesta estaba truncado por alguna razón. Aquí está: fsis.usda.gov/OPPDE/rdad/FSISNotices/RTE_Poultry_Tables.pdf Todavía es excesivo cocinar la carne a 75 °C durante diez minutos. Si observa ese enlace, verá que incluso mantener el pollo a 65 °C durante 2,7 minutos es suficiente para obtener resultados con una letalidad de Salmonella de 7 log10; ahora piense en cuánto tiempo le tomaría al centro de la carne pasar de 65 ° C a> 75 ° C: ciertamente será más de 2.7 minutos.
Chicos, esta discusión es útil, pero realmente está bastante fuera de lugar para esta pregunta. Estamos hablando de olores y sabores, no de seguridad alimentaria.
@Stefano y Tor-Einar, no inicien discusiones prolongadas en los comentarios. Si tiene un tema nuevo para discutir, cree una sala de chat para él o una nueva pregunta.
Gracias por esta respuesta, un buen ejemplo de por qué no deberías usar 3 palabras para describir un proceso tan complejo como el sabor.

De la Cocina Modernista (2-380):

"Las temperaturas más altas evaporan muchos de los preciados compuestos aromáticos volátiles.... Las fragancias de los alimentos que llenan su kiltchen pueden oler muy bien, pero... si puede oler los compuestos aromáticos, quedan menos en su comida".