Hace poco vi una tienda local que vendía paquetes de agua infundida con gas hidrógeno. Se alegó que el hidrógeno es un antioxidante y, por lo tanto, beber agua con infusión de hidrógeno tendría varios beneficios para la salud.
Un fabricante de agua hidrogenada afirma que su producto "tiene efectos beneficiosos en todos los sistemas de órganos, incluida la piel; actúa como un antioxidante natural; aumenta la energía; mejora el rendimiento deportivo". Incluyen referencias a algunos estudios .
(Hay otras afirmaciones como " Cuando se infunde en agua [el hidrógeno] proporciona múltiples beneficios, incluido un aumento de la energía y la actividad antioxidante ", por lo que interpreto su afirmación como que los supuestos beneficios se deben específicamente al hidrógeno, además de los beneficios de bebiendo agua corriente. Gracias a Nat por ayudar a aclarar esto.)
¿Existe evidencia de buena calidad de que este y otros productos similares brindan los beneficios declarados en un grado significativo?
Sí, el producto en cuestión es (muy poco) un antioxidante. Tiene todos esos beneficios para la salud declarados. Los beneficios para la salud no provienen de que el agua sea un antioxidante, pero su fuente nunca afirmó que lo hicieran. Los beneficios para la salud surgen de beber agua.
Esas afirmaciones son principalmente ciertas, aunque tal vez no tan impresionantes como cabría esperar. La afirmación de que el agua infundida con hidrógeno "tiene efectos beneficiosos en todos los sistemas de órganos, incluida la piel; actúa como un antioxidante natural; aumenta la energía; mejora el rendimiento deportivo".
El agua infundida con hidrógeno es, por volumen o peso, principalmente agua.
Se ha demostrado que el agua reduce la deshidratación, un término médico utilizado para describir una condición causada por la pérdida excesiva de agua del cuerpo .
La deshidratación provoca sequedad en la piel y reduce la elasticidad de la piel. Beber agua con infusión de hidrógeno contrarresta estos síntomas y, por lo tanto, tiene efectos beneficiosos para la piel.
La deshidratación afecta negativamente al corazón y al cerebro, cuyo funcionamiento afecta a todos los demás órganos. Entonces, el agua infundida con hidrógeno tiene efectos beneficiosos en todos los sistemas de órganos.
La deshidratación causa letargo, pulso alto y mareos. Al eliminar estos síntomas, el agua infundida con hidrógeno mejora el rendimiento deportivo.
La deshidratación es una afección muy grave que puede provocar shock, coma y la muerte. Hay beneficios muy significativos al tomar agua con infusión de hidrógeno para curar o prevenir la deshidratación.
El producto en cuestión probablemente sea un antioxidante. El agua del grifo y la mayoría de las aguas embotelladas son ligeramente alcalinas. El agua alcalina es un antioxidante. No tengo suficiente información para determinar si la fuente aquí es correcta en un sentido técnico o en un sentido práctico (es decir, es suficiente antioxidante para tener un beneficio para la salud).
Nate Eldredge
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