Dobok absorbe el sudor

Como compañero de suéter pesado (y no, para mí, no es una cosa de peso), puedo simpatizar. Mis uniformes saldrían empapados. En primer lugar, que tu uniforme se empape de sudor no es necesariamente algo malo, al menos hasta cierto punto. Una de las razones por las que la mayoría de los uniformes de artes marciales son de algodón o seda es que es un material que absorbe el sudor del cuerpo hacia las capas exteriores. La sudoración te enfría porque el aire circula sobre el sudor y el sudor se evapora. Si tu dobokestá protegido contra el whisky, no absorbe el sudor, por lo que no se refresca. Tu cuerpo no se refrescará y sudarás más. En casos extremos, obtienes trajes de plástico o de goma que te obligan a deshidratarte (incluso hoy en día, los luchadores competitivos usan este método para bajar de peso temporalmente para alcanzar una categoría de peso determinada). Por lo tanto, desea que su atuendo absorba el sudor hacia el exterior, pero lo ideal es que no se empape de sudor, por lo que tiene peso adicional e irritación adicional.

Como Steve aludió anteriormente, eso puede significar un uniforme más ligero. Menos espesor significa que hay menos distancia para que la humedad se absorba. Puede significar tratar de controlar la humedad ambiental practicando en interiores, o no después de una tormenta (la mayor humedad hace que sea más difícil que el sudor se evapore). Podría significar simplemente entrenar hasta que su cuerpo se vuelva más eficiente y genere menos calor residual (que, paradójicamente, generalmente implica entrenar en condiciones de calor).

En cuanto a cómo mantener tu atuendo blanco, no tendrás mucha suerte si lo haces mientras haces ejercicio (estás sudando más que las demás personas. Eso es un hecho). Lo que puedes hacer es controlar la situación al entrar en una práctica y la situación al salir. Una cosa que puede hacer al entrar es tratar de sudar limpio. Evite los alimentos que le hagan sudar con un olor fuerte (esto es individual para el practicante, pero la mayoría de las personas tienen más problemas con cosas como los espárragos o las carnes). Trate de evitar ponerse demasiado desodorante. Sé que suena extraño ya que el antitranspirante está en el nombre, pero cuando vas a sudar mucho, solo crea una acumulación de cera. Beba suficientes líquidos para diluir los productos de desecho que su cuerpo producirá. Después de la práctica, es posible que desees enjuagar tu atuendo con agua limpia para eliminar las células de la piel y otras cosas que arrojas con el sudor. Luego, arroje el atuendo en una secadora o cuélguelo en un área donde se seque de manera eficiente. No lo tires en un armario o en el suelo.

Con esos pasos, reducirá la cantidad de manchas que sufre y, con el tiempo, su sudoración mejorará a medida que esté más en forma y su cuerpo reconozca que no necesita sudar tanto para mantenerse fresco.

Sugeriría buscar uniformes alternativos: ¿ustedes son ITF? Debe haber docenas que puede pedir en línea, algunas de las cuales pueden ser un material de lona más pesado o almidonado que no se adherirá tanto a usted ni mostrará sudor. Yo también sudo mucho, algunos materiales son mejores que otros. No veo ninguna razón en particular para apegarse a la misma marca que se adapta a los demás en su grupo si no está funcionando tan bien para usted. ¡Buena suerte!

Es posible que pueda usar un aerosol hidrofóbico (resistente al agua) para cubrir el interior o el exterior de su uniforme. Por ejemplo, Scotchgard. Eso podría funcionar. Es solo que no sé qué tan bien aguantará el revestimiento resistente al agua al lavado con el tiempo. Es posible que tengas que volver a aplicarlo de vez en cuando.

El otro problema con hacer eso es que no sabes qué tan saludables son esos químicos. Si están en contacto constante con su piel, podrían ser absorbidos por su cuerpo, donde podrían causar cáncer o alterar sus hormonas. Quién sabe. Si fuera yo, probablemente no lo haría a menos que supiera absolutamente con certeza que no es malo para mí.

Como Tony D mencionó en su respuesta, su mejor opción es buscar uniformes de diferentes telas. Un uniforme que use poliéster, nailon o lycra debe hacerlo más resistente al sudor. Un uniforme más ligero también podría ayudar a eliminar el sudor.

También debería considerar el uso de un protector contra erupciones de compresión debajo de su gi. Podría ayudar al controlar a dónde va el sudor.

En cuanto a las razones médicas para sudar demasiado, debe pedirle a su médico que lo diagnostique. Hay muchas condiciones médicas que hacen que las personas suden mucho, a veces incluso sin hacer ejercicio (¡agradece que no tengas ese problema!).

Lo más probable es que sea solo porque tienes sobrepeso. El sobrepeso hace que trabaje más, y la grasa que tiene actúa como un aislante, atrapando el calor, lo que hace que sude más. También puede tener una afección de la tiroides. O diabetes. Etc. Estas condiciones están relacionadas con el sobrepeso.

Aquí hay un enlace que analiza muchas de las razones médicas de la sudoración excesiva:

http://www.mayoclinic.org/symptoms/excessive-sweating/basics/causes/sym-20050780

Espero que ayude.

Ustedes son ITF, así que no sé si los usan, pero en WTF tenemos uniformes de combate livianos diseñados para respirar más y secarse más rápido en comparación con los típicos uniformes de algodón más pesados.