Una congelación de tortuga es, según tengo entendido, un movimiento de breakdance en el que te mantienes paralelo al suelo con el peso de tu cuerpo en los codos. Foto:
¿No es esto esencialmente una pose de yoga de pavo real ?:
El breakdancer, en la foto, es un poco más irregular, pero parece que siguen siendo esencialmente lo mismo.
No, como muestran las imágenes, no son ni remotamente lo mismo
Una congelación de tortuga puede ser una progresión a una postura de pavo real, que está mucho más cerca de una plancha completa , pero es mucho más fácil que una postura de pavo real o plancha. Las principales diferencias se reducen a un centro de gravedad alterado y cómo esto afecta el esfuerzo requerido para equilibrar el cuerpo sobre las manos:
Apalancamiento : tanto en la postura de la plancha como en la del pavo real, el cuerpo permanece recto. Esto aumenta la tensión intraabdominal al resistir el par proporcionado por el cuerpo extendido. En la congelación de la tortuga, las extremidades del cuerpo se acercan mucho más al centro de gravedad. Esto reduce el esfuerzo requerido para mantener el cuerpo en posición.
Base de gravedad más grande : tanto en la postura de la plancha como en la del pavo real, las manos se mantienen simétricas a lo largo de la línea media del cuerpo, lo que proporciona una base muy pequeña para que el centro de gravedad descanse y mantenga el equilibrio. Sin embargo, la tortuga congelada tiene las manos en posiciones asimétricas, lo que proporciona una base mucho más grande y, por lo tanto, un mayor margen de error. A diferencia del plano o el pavo real, donde la posición debe ser muy estática para sostenerse, esto permite mayores oportunidades para cambiar el peso en la congelación de la tortuga.
Forma libre frente a forma estricta : la planche (y asumiré la postura del pavo real debido a las similitudes) son movimientos estrictos, que deben cumplir una serie de criterios para ser considerados "correctos", entre estos se encuentran la simetría del movimiento que requiere el cuerpo. actuar al unísono y tener fuerza uniforme bilateralmente. Esto contrasta con la congelación de tortugas, que es una actividad de exhibición y aprovecha las reglas de forma libre; esto permite que un bailarín de breakdance aproveche las fortalezas unilaterales (que generalmente están presentes debido a los fenómenos de ' lateralidad '). De manera similar, una congelación de tortugas tiene un mayor espacio para la interpretación siempre que se adapte a la actuación.
usuario2861
Dave Liepmann
Baarn