¿Cómo puedo tocar líneas de bajo caminando sin dolor en la mano?

el bajo está tocando las octavas una tras otra, una y otra vez. Esto trae dolor en mi muñeca y hace que sea difícil jugar.

Creo que quieres decir que estás tocando una parte de la mano izquierda en octavas, algo como esto...

...y su mano/muñeca izquierda se fatigan y duelen con el tiempo.

Supongo que tu mano puede llegar a una octava.

¡Por supuesto que siempre debes seguir la regla de no hacer algo que duela!

Primero, simplemente toque notas individuales en lugar de octavas.

En segundo lugar, trate de evaluar lo que está pasando. ¿Puedes tocar las octavas por un corto tiempo sin problemas? Eso parecería entonces una cuestión de fatiga/fuerza para mejorar con sesiones más cortas de práctica de octava. Si duele de inmediato, es posible que desee consultar con un médico. Si su mano puede alcanzar una octava, el alcance por sí solo no debería causar dolor inmediato.

Posiblemente hay dos cosas que puede hacer para mejorar sus síntomas. La primera es tocar las notas desde el codo. Tienes dos músculos alrededor del codo llamados pronador y supinador. Le permiten girar el antebrazo hacia la izquierda y hacia la derecha. DEBE usar estos músculos para girar las perillas de las puertas (pero la mayoría de las perillas de las puertas están demasiado bajas, por lo que usamos incorrectamente nuestras muñecas).

Si te pregunto cómo te va, podrías levantar la mano y girarla lentamente de un lado a otro como si dijera: "Eh, ni bien, ni mal. Más o menos". Esa es la rotación del antebrazo. Cuando toque el pulgar y el meñique, pruébelo con los músculos de rotación del codo y no con los dedos o la muñeca.

Hay otros movimientos que se pueden incorporar, como adentro/afuera, arriba/abajo y cambios hacia adelante, pero debe trabajar con un maestro experto. Cada músculo mueve un hueso en una dirección. Cuando usas dos músculos al mismo tiempo, ambos tiran de un hueso simultáneamente y los tendones se tensan en este juego de tira y afloja por el control del hueso. Esto es lo que causa tensión, dolor, calambres o fatiga. Reproducir patrones de bajo tipo boogie woogie automáticamente lo alienta a usar dos músculos, como los abductores y los flexores. Tienes que aprender a usar sólo un músculo a la vez.

Otra cosa que podría estar haciendo incorrectamente son las desviaciones radiales y cubitales. Es decir, girando la muñeca o la mano hacia la izquierda o hacia la derecha. Una vez más, está utilizando músculos para torcer la muñeca y luego otros músculos para abducir o minimizar y la fatiga se produce a partir de estos tirones musculares duales. Ayudará la alineación del codo con el antebrazo detrás de la mano. El codo es el punto de apoyo más importante para tocar el piano y se pasa por alto con mayor frecuencia porque nos enfocamos en los dedos y no en los músculos que realmente los mueven. Tus dedos no tienen músculos.

Parece que es hora de actualizar a un nuevo maestro.

Comenzaré con un descargo de responsabilidad de que no soy un gran pianista ni un experto en la técnica del piano, pero tengo un comentario específico para esta línea de la mano izquierda en particular.

Es básicamente una octava nota alternando octava baja y alta subiendo y bajando 1,3,5,6,8ve,6,5,3 en Eb. Mira este video en 3:45:

Tiene un patrón similar en C excepto por el b7 en lugar del 8ve. Lo que noto es que la nota baja no se mantiene, sino que la mano se balancea hacia adelante y hacia atrás y el dedo meñique se mueve como un cangrejo a la siguiente nota mientras se toca la nota alta. Creo que esta apertura y cierre de la extensión de los dedos y el balanceo es la clave para poder tocar esta línea cómodamente porque tu mano no está bloqueada en la misma posición durante un período prolongado de tiempo. Boogie Woogie necesita mucha resistencia, así que asegúrate de estar relajado y de no esforzarte demasiado.