Recientemente me mudé a una nueva ciudad. Llevo más de 14 años entrenando en Brazilian Jiu Jitsu.
En mi antigua academia, solía tener socios de todos los rangos y tamaños; esto es muy importante en BJJ. Significa que fui vencido y también vencí a algunos muchachos. En mi nueva casa estoy entrenando solo con cinturones blancos y creo que he empezado a perder la técnica.
Si entreno de la forma normal, venceré a todos en la lona (sé que a algunos no les gusta que los derroten). Debido a que son nuevos en BJJ, mis compañeros confían en la fuerza; un fundamento de BJJ es que un luchador más débil puede derrotar a uno más fuerte.
Me gustaría saber cómo puedo seguir mejorando mis técnicas con una diferencia tan grande en los rangos.
Siendo realistas, una colección de cinturones blancos no te va a desafiar mucho si has estado entrenando durante 14 años.
Soy razonablemente nueva, pequeña y una niña, así que probablemente nunca me encuentre en una situación como la tuya, pero algunas de las formas en que mis muchachos entrenan conmigo pueden ser formas útiles en las que puedes desafiarte a ti mismo .
¡Enseñame! ¡Enseñame!
Varios de los muchachos más experimentados con los que llego a rodar convierten cada rollo en una sesión de entrenamiento en el camino. Si cometo un error me ahorcan tontamente, luego señalan el error y me ayudan a corregirlo. Si hay una técnica que no entiendo o no reconozco, me la explican. Obviamente, esto es una gran ayuda para mí, pero para ellos también es útil, porque para poder explicarle algo a alguien con menos experiencia, es necesario que realmente lo entiendas tú mismo. Esto no ayudará directamente a su técnica, pero podría ayudarlo a comprender mejor sus técnicas y conceptos. Tienes tiempo para pensar realmente por qué funciona esto. Vale algo.
Espera, ¿cómo llegué a montar?
Soy una adolescente de cien libras. No puedo jugar muy a menudo contra hombres adultos. Excepto los inteligentes que se dan cuenta de que un compañero de entrenamiento que no está en tu liga es una persona extremadamente útil para practicar defensa y escapes.
Dale a tus cinturones blancos oportunidades para atacarte. Comience bajo el control de montaje o lateral. Renuncia deliberadamente a tu espalda y deja que empiecen a trabajar para ese estrangulamiento. Esto le brinda muchas oportunidades para practicar escapes y técnicas defensivas, porque probablemente no lo liquidarán de inmediato como lo haría alguien de su mismo nivel de habilidad. Más tiempo en malas posiciones mejora tu juego con seguridad, incluso si tienes que diseñar deliberadamente esas malas posiciones tú mismo.
Juega tu juego 'C'
Los compañeros de entrenamiento que realmente no pueden desafiarte son las mejores personas para pulir esas técnicas que no son tus mejores movimientos de "alto porcentaje" o "ir a" contra un oponente desafiante. Siempre hago que la gente pruebe cosas nuevas conmigo, lo que puede ser divertido y realmente no es malo para ninguno de los dos.
Haz un juego de eso
En mi gimnasio hay un par de cinturones morados a los que normalmente se les asigna un 'desafío' para rodar conmigo. Es posible que no pueda darles mucha competencia en circunstancias normales, pero es mucho más difícil para ellos terminar conmigo si solo se les permite presentarme con una técnica específica y sé lo que viene. Todavía lo hacen, ¡pero está bien!
Así que sé creativo y desafíate a ti mismo. Una tirada solo te permite una barra de brazo en el brazo izquierdo del tipo. En la próxima tirada, debe "llamar" una sumisión antes de intentarlo. Lo que. Haz tu propia dificultad.
¡Aplastame! ¡Aplastame!
Algunas personas tendrán rabietas si las destruyes, otras estarán bien siempre y cuando seas amable al respecto y no lo hagas todo el tiempo. Fui el campista más feliz del mundo la primera vez que uno de nuestros muchachos más pequeños dijo: "Estoy compitiendo este fin de semana, ¿te importa si subo la intensidad de este rollo? Realmente quiero trabajar para que mis envíos sean agradables y nítidos". . Tal vez solo estoy loco, pero fue muy divertido que me tocaran quince veces en diez minutos.
Así que elige a las personas adecuadas y, de vez en cuando, deberías ser capaz de sacar a relucir tu 'juego A' durante al menos parte de una tirada.
Encuentra un lugar donde no tengas que hacer nada de eso...
Siendo realistas, probablemente querrás encontrar un lugar que tenga compañeros de entrenamiento que puedan desafiarte, incluso si eso significa viajar un poco más a veces.
Si esa no es una opción, es de esperar que algunas de esas otras cosas puedan ayudarlo a mantenerse un poco alerta de todos modos. ¡Buena suerte! :)
Te siento hermano. Aplastarlos o ponerte en malas posiciones realmente no ayuda. En mi situación similar veo tres opciones:
No tienes que hacer BJJ. Tal vez en esta ciudad la mejor manera de mejorar en la lucha es entrenar boxeo. O tal vez tu mejor manera de divertirte es levantando pesas. O tal vez tu mejor opción para mejorar en el grappling es la escuela de lucha al final de la calle.
Marcelo García ha contado la historia de cómo mejoró cuando no tenía compañeros de entrenamiento de clase mundial: le dio a cada oponente una habilidad específica en la que guiaría a esa persona. Semana tras semana, mes tras mes, le mostraba a This Dude todos los secretos para defender la propia guillotina de Marcelo, y That Dude (a quien Marcelo siempre le daba la espalda) recibía un montón de instrucciones sobre cómo terminar el estrangulamiento trasero desnudo, mientras que This Gal aprendió todo lo que Marcelo podía enseñar sobre cómo detener el X-guard de Marcelo. Manteniendo los temas pequeños, esa persona podría ganar competencia en esa área mucho más allá de su nivel de habilidad general. Tal como él lo dijo, sería un cinturón blanco que un cinturón morado no podría guillotinar, o un cinturón blanco con habilidades de acabado de nivel de cinturón marrón desde la montura trasera, o un cinturón blanco que podría detener el X- de un cinturón negro. Guardia.
Otro enfoque es simplemente relajarse y divertirse aplastándolos, permitiéndoles tener posiciones antes de invertirlos y, de lo contrario, simplemente ser mejor que ellos y no preocuparse por eso. Te mantendrás en forma y retribuirás a la comunidad de grappling.
Estoy seguro de que has escuchado la cita de Bruce Lee: "Un hombre sabio puede aprender más de una pregunta tonta que un tonto puede aprender de una respuesta sabia". Eres el hombre sabio ahora. Parte de mi mejor aprendizaje ha sido cuando le estoy enseñando a otra persona cómo hacer las cosas. Algún consejo:
¡Tú enseñas!
Como estudiante, aprende lo que elige recordar de sus instructores. Entonces eventualmente caes en tu "propia manera" de hacer las cosas que te hacen sentir cómodo mientras sigues trabajando.
Descubrí que cuando comencé a enseñar, aproveché todo mi conocimiento de los conceptos básicos. Terminé volviendo a aprender mi disciplina y comprendiendo realmente qué era lo que estaba haciendo. Al enseñar, me acerqué más a las raíces de mi disciplina cada vez que se las enseñaba a los practicantes más jóvenes/nuevos.
Lo que dijo Dave.
Pero en particular, normalmente no tienes que ir demasiado lejos para encontrar grandes jugadores de judo y tal vez competiciones de judo.
después de todo, a menudo se lo describe como "viejo juto de todos modos" (en los años 90, el judo era una alternativa popular en el Reino Unido para mejorar tu juego de MMA). Además, Ronda Rousey tiene antecedentes predominantemente de judo y se defiende :)
Puede valer la pena mirar los clubes de MMA, pero creo que pueden ser impredecibles.
Tussles ha hecho un buen trabajo al cubrir cómo interactuar con socios menos experimentados. Así es como puede adaptar su capacitación para adaptarse a la disponibilidad reducida de instrucción.
En algún momento del viaje de artes marciales de todo practicante serio, será el momento de pasar de ser un estudiante aprendiendo técnicas particulares demostradas por un maestro a realizar su propia investigación. Así es como los alumnos pueden superar a sus maestros; aprender un arte marcial no es simplemente aprender técnicas de memoria como alguien más las ha realizado.
Cuando haga su propia investigación, comience con los principios para refinar sus técnicas existentes o desarrollar otras nuevas. Por ejemplo:
Es muy importante entender por qué las técnicas se hacen de la forma en que se hacen y, lo que es más importante, cómo puedes mejorarlas por ti mismo. Es posible que descubras que algunas cosas que has aprendido no tienen sentido, posiblemente porque suponen algo que no es cierto en tu caso. También puede descubrir por qué sus maestros siempre decían que se hicieran las cosas de una manera particular.
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