¿Cómo entrenar el patinaje sobre hielo con una sola pierna?

Algunos dicen "menear", otros "tejer", en fin, se trata de patinar sobre un solo patín.

Vi algunos videos de cómo se ve, pero solo un video sobre cómo aprender realmente ese movimiento. Lástima que el video sea sobre patines: cómo mejorar el equilibrio, la estabilidad y la dirección en patines en línea o patines. -- No estoy tan seguro de que todo se aplique al patinaje sobre hielo.

Por ahora solo puedo deslizarme (sin propulsión) con un pie, no puedo ganar velocidad y eventualmente me detengo. Voy a patinar sobre hielo todos los días y durante 2 semanas, sin progreso.

Tal vez hay algún ejercicio que me ayudaría a "atrapar" el ejercicio e ir más allá con el movimiento completo.

Mi objetivo Hockey sobre hielo - Patinar hacia adelante y hacia atrás Con movimientos de un pie :-)

Respuestas (1)

La maniobra a la que hace referencia también se conoce como "tirón de potencia" o "tirón de borde". Es un componente obligatorio de la prueba Pre-Juvenile Moves In the Field (MIF) de la USFSA ( http://www.usfsa.org/Shell.asp?sid=42292 ). Es un movimiento bastante difícil y requiere mucha práctica en los bordes internos y especialmente externos. En la estructura de pruebas de la USFSA, las dos pruebas previas a Pre-Juv MIF ( Preliminary y Pre-preliminary ) implican mucho trabajo de borde en preparación para movimientos más avanzados como el power pull. Puede comenzar a practicar con los movimientos de borde más básicos descritos en las dos primeras pruebas y avanzar hasta el tirón de potencia.

Como todo, todo lo que se necesita es tiempo y práctica. No te sientas mal si no lo estás recibiendo de inmediato. Mi hija tardó unos 2 años en poder hacer un power pull a lo largo de una pista sin ayuda. Sigue trabajando en ello.

También se necesita fuerza.
Es "bastante difícil", así que me mata ver que los únicos movimientos más fáciles se llaman "preliminar" y "pre-preliminar". ¡Algún día aspiro a pre-juvenil!