¿Cómo desarrollar la confianza en sí mismo/reducir la ansiedad social en un niño de más de 7 años?

Al leer esto, casi podía imaginar a mi propio padre escribiéndolo para mí. Ahora un descargo de responsabilidad de que no soy un dr, y su hijo probablemente no se parece en nada a mí, pero cuando estaba en la escuela primaria también luché con las ansiedades sociales (está bien, todavía lo hago, pero puedo sortearlas más) . Nunca me sentí cómoda en mi propia piel, por así decirlo. Hubo situaciones en las que pude ver que mis amigos estaban bien, si no felices con el manejo, que simplemente me retorcieron por dentro. No sabía cómo hacer amigos. Hablaba con los niños y aparentemente se portaban bien conmigo un día y luego, inexplicablemente, se volvían contra mí al día siguiente. Se burlaban de mí constantemente y nadie me escuchaba. Un profesor al que informé me dijo "esas chicas son tan amables contigo que nunca se burlarían de ti. Deja de mentir sobre tus amigos". Por lo tanto, confiar en una fuente externa sobre cómo se trata a su hijo puede no funcionar. La actuación es probablemente su forma de "hacer amigos". Comenzar clubes o actividades solo era casi imposible, incluso con cosas que amaba, como los deportes, debido al miedo y la ansiedad que sentía al interactuar con la gente. Diría que quería inscribirme, pero si un amigo o un padre no estuviera allí para ayudarme a entrar en la primera reunión, me acobardaría.

Entonces, ¿qué hacer con su hijo? Lo primero es tener paciencia. A veces será frustrante y difícil de entender, pero a la larga estarás ayudando a tu hijo. Puede ser que simplemente no entienda cómo interactuar y leer a las personas o que pueda leer a las personas, pero no tiene los cables configurados para manejar lo que está leyendo. Cualquiera de los dos puede estar causando el mal comportamiento en clase, la falta de confianza, etc.

Si hablas con él, puede ser útil establecer una regla básica de que él puede decirte lo que quiera y tú a. mantenerlo en secreto y b. no tenerlo en contra de él. Tus conversaciones con él son una zona neutral. Luego siga adelante. No le digas que sus sentimientos sobre cierta situación están mal, son lo que él siente, no tú. Trate de darle formas de sentirse diferente si es necesario o formas de manejar cómo se siente. No le digas "eres mucho más inteligente que yo/ellos/ellos/etc" cuando trates de generar confianza, incluso si realmente te sientes así, sin duda empeorará las cosas. Indique lo orgulloso que está de x, y, z y por qué. La próxima vez que se porte mal, pregúntele por qué sintió que necesitaba hacerlo. Esté preparado para que él no sepa por qué, pero háblele sobre lo que podría haber estado sintiendo en ese momento. ¿Estaba a bordo? ¿Alguien lo estaba incitando? ¿Estaba ansioso? Es posible que no pueda articular, por lo que puede pedirle que dibuje lo que estaba pasando o que lo escriba como una historia épica.

Trate de encontrar niños que le gusten y que parezcan gustarle e invítelos a unirse a su hijo en las actividades que le gustan. Tuve mucho más éxito al comenzar algo si tenía un amigo allí mismo conmigo, al menos durante el primer evento, o si mis padres me llevaban a algo. No lo mantenga en una actividad en la que realmente no quiere participar, pero si es algo que alguna vez disfrutó, hable con él sobre lo que puede haber cambiado. ¿Fue más allá de sus habilidades? ¿Tiene miedo de no ser lo suficientemente bueno? Discuta con él (sí, cliché, lo sé, pero muy al grano) cómo nada que valga la pena hacer es fácil y que la práctica hace al maestro. Ayúdelo a comprender que las cosas serán difíciles, pero que puede aprender a sobrellevar las cosas difíciles.

Dale una salida para hacer frente. La ansiedad puede surgir debido a las emociones que no podemos manejar pero que aún se sofocan. Preséntelo a la música, el arte y los deportes. Encontré correr como un mecanismo de defensa, pero puede que se sienta atraído por la música o el arte. Incluso si no tiene lecciones formales, simplemente dibujar o "tocar" un instrumento puede ayudarlo a expresar lo que no sabe cómo verbalizar. Cuando esté en casa anímelo a que se exprese con su desahogo si se siente nervioso.

Sin embargo, al final, si las cosas van mal, él y usted pueden beneficiarse de hablar con alguien capacitado para tratar los trastornos de ansiedad, especialmente en los niños. Si su pediatra lo ignora, solicite una lista de sugerencias para un terapeuta de todos modos. Una visita a un terapeuta puede ser un gasto, pero pueden informarle si su hijo se beneficiaría de una asistencia más capacitada o si es una fase en la que puede manejarse solo. Esto no es por drogas y soy de la opinión de que en algunos casos pueden empeorar las cosas, sino para darle más herramientas para ayudar a su hijo. Es posible que aún no tenga un trastorno totalmente reconocible, pero si no aprende los mecanismos de afrontamiento, puede empeorar o bien podría ser solo una fase infantil incómoda.

Fantástica respuesta de @scrappedcola. Un par de cosas para agregar:

• Puedes divertirte un poco con Scratch y similares con tu hijo, pero con moderación. La falta de integración social de su hijo podría acentuarse con demasiada friki a esta edad. En esta etapa, se beneficiará de pasatiempos completos.

• Observe a su hijo en la escuela y tome algunas notas sobre cualquier dificultad o incomodidad que detecte. Estas notas pueden ser útiles para configurar lo que voy a describir.

• Pida servicios de trabajadores sociales en la escuela para ayudar a su hijo a desarrollar sus habilidades sociales. Trabajar en habilidades sociales es un área en la que los trabajadores sociales escolares generalmente sobresalen. A menudo, una trabajadora social invitará a un pequeño grupo de estudiantes a almorzar juntos en su oficina. Ella participará en las conversaciones y los juegos, y puede ayudar a su hijo a darse cuenta de ciertas cosas que lo ayudarán en la construcción de su relación, y puede ayudar a facilitar su aceptación por parte de los demás.

• Puede ser útil hablar sobre su propia ansiedad social de vez en cuando, para que su hijo no se sienta solo. Estarás modelando cómo se siente sentir algo de ansiedad social, reconócelo en ti mismo, pero no dejes que te detenga.