Fuimos a Australia desde Canadá durante dos meses para visitar (y quedarnos) con la familia cuando nuestro hijo tenía 2,25 años. Ahora tiene 2,5 años.
Ahora tiene miedo de irse a dormir, grita si lo dejamos (aunque dejemos la puerta abierta) y se despierta en la noche gritando por mamá (yo). Me he acostumbrado a dormir en un colchón al lado de su cuna cuando se despierta en la noche porque se pone muy histérico y parece confundido: grita, llora, golpea la pared, salta arriba y abajo, exige cosas que parecen molestarlo aún más. – que no puedo salir de la habitación porque es muy angustioso para todos y solo lo empeora. Nunca lo habíamos visto tan enojado, casi parece poseído. También se despierta muy enojado por la mañana y después de la siesta, tirando sus cosas y su bebida.
Algunos antecedentes : fue entrenado con éxito para ir al baño un mes antes de que nos fuéramos. A los seis meses de edad, lo entrenamos para dormir usando llanto controlado/CIO y luego nuevamente cuando lo destetamos por la noche a los 14 meses. Ambas ocasiones funcionaron con eficacia y rapidez, y durmió como un sueño de 7:30 p. m. a 6:30 a. m. todas las noches, durmiendo felizmente en su cuna con la puerta cerrada y muy rara vez se despertaba por la noche. También bajaba a dormir la siesta de la misma manera y dormía hasta tres horas, generalmente despertándose feliz.
Durante nuestro viaje tuvo algunas experiencias que creemos que pueden haberle causado cierta ansiedad prolongada:
Antes de nuestro viaje, era un niño muy feliz, amable y de buen comportamiento que nunca tuvo problemas para dormir ni mostró ansiedad por separación. Soy su principal cuidador; no asiste a la guardería; su padre trabaja fuera durante semanas seguidas; y no tenemos familia cerca para ayudar.
Nuestra rutina para dormir es sólida: libro y leche, cepillarse los dientes, pipí, baño, pijamas, ruido blanco, luz nocturna, canción de buenas noches, besos y abajo.
Pensamos que las cosas volverían a la normalidad cuando llegáramos a su entorno familiar. No sabemos cómo manejar esto. Estoy exhausto y preocupado de que nunca vuelva a ser el gran durmiente que solía ser.
Preguntas: ¿Cómo podemos ayudarlo a volver a dormir bien (ir a la cama y dormir toda la noche sin mí)? ¿Y cómo debo manejar estos angustiosos despertares nocturnos? Quiero ser firme/no ceder todo el tiempo, pero tampoco quiero exacerbar ningún miedo/ansiedad que esté experimentando.
Qué situación tan difícil, aguanta, estoy seguro de que mejorará con el tiempo. Quiero comenzar diciendo que no soy un experto, pero espero brindar una perspectiva externa objetiva del padre de un niño de la misma edad que el suyo.
Parece que su largo viaje ha afectado el sentido de estabilidad y control de su hijo. Aunque la mayoría de los adultos disfrutan de viajar, también es una experiencia muy estresante, incluso para aquellos de nosotros que tenemos la edad suficiente para racionalizarlo. Los niños pequeños prosperan con la comodidad de la estabilidad y la rutina, por lo que no es del todo sorprendente que un viaje largo, combinado con algunas experiencias traumáticas (vómitos, lesiones y problemas para dormir), pueda hacer que su hijo se sienta inseguro. Es posible que ya no esté completamente seguro de la permanencia de su hogar.
Suena como si su hijo se estuviera despertando en la noche en un estado de terror, esto probablemente esté relacionado con el miedo a quedarse solo o ser separado de sus padres.
Sugeriría que en este punto deberías olvidarte de cualquier noción de "ceder" o "amor duro" y continuar con una rutina que te mantenga cerca durante la hora de dormir. Cuando nos despierte en la noche acérquese a él rápidamente y consuélelo. Necesita recuperar esa confianza y seguridad que antes le permitía descansar cómodamente.
También le sugiero que hable de esto con su hijo. Al igual que los adultos, los niños pueden ganar mucho al discutir y pensar las cosas. Mencionaste que todavía habla de vomitar a sus abuelos, y eso es algo que debes alentar y es un buen punto de partida, claramente ese evento tuvo un gran impacto emocional.
Discuta temas con su hijo, como la naturaleza de viajar versus el hogar, hable sobre el hogar como un lugar seguro y permanente, y cómo todos se quedan allí. Pregúntele cómo se siente acerca del viaje, cómo se siente acerca de su hogar y cómo se siente cuando se despierta por la noche. Saque estos temas en momentos neutrales durante el día, bien separados de la hora de dormir y ciertamente no cuando se despierte aterrorizado por la noche. A menudo, es más fácil lograr que los niños hablen cuando están realizando otra actividad, como dibujar o jugar con legos, etc.
Hágale preguntas simples y deje que responda, no sugiera ni proporcione respuestas y no prolongue la conversación cuando pasa rápidamente a otros temas, como hacen los niños. También puede hablar sobre sus experiencias y sentimientos sobre el viaje. También podría ayudar hablar sobre la naturaleza de los viajes largos y cortos. Hacemos viajes todo el tiempo, viajes al parque, a la biblioteca, al zoológico o al supermercado, ya veces hacemos viajes más largos. Ir de viaje es divertido, y después de nuestros viajes volvemos a casa, y es agradable estar en casa.
Cuando su hijo se despierte en la noche, le sugiero que ignore cualquier demanda que haga y, en cambio, solo ofrezca comodidad. Abrácelo cerca, mézalo, cántele o consuélelo de cualquier manera que le resulte más familiar y natural para usted. Considéralo como si hubiera dado un paso atrás y trátalo como si fuera un bebé más pequeño durante estos tiempos. Es probable que cualquier pedido que haga se deba a una necesidad de consuelo, que en última instancia se proporciona mejor con la cercanía y el amor.
Su médico puede tener sugerencias adicionales, y si todos creen que está justificado, es posible que puedan derivarlo a un especialista en comportamiento que pueda ayudarlo más.