Acabo de leer el libro "La revolución de la atención: desbloquear el poder de la mente enfocada" de Allan Wallace. Cita vipashyana (o vipassana, vipassanā, vipaśyanā, lha-thong) pero no profundiza mucho al respecto.
¿Puedes consultar algunos textos y libros sobre esta meditación?
Buddhanet contiene muchos libros electrónicos relacionados con la meditación sobre el tema que puedes leer. Un buen libro introductorio sería:
También las siguientes preguntas en el sitio también pueden ser de interés:
"Mastering the Core Teachings of the Buddha" de Daniel Ingram es una excelente referencia para esto. También explica las diferencias entre las diferentes formas de práctica, lo cual es útil para decidir cuándo y si hacer qué. Ver esta respuesta para más detalles. Y el libro en sí está disponible gratuitamente en el sitio de Daniel .
Todos los libros están escritos por el difunto Ven. Mahasi Sayadaw. Encontrarás información sobre la práctica de la meditación de introspección, los fundamentos, la técnica, el desarrollo de la introspección, etc. Esto podría ser de alguna ayuda.
lanka
Suminda Sirinath S. Dharmasena