Recientemente durante mis sesiones de meditación he estado teniendo una sensación de vibración entre las cejas que a veces puede ser bastante intensa.
He buscado en línea y, por lo que puedo encontrar, sugiere que esta sensación se refiere al "tercer ojo". Solo me pregunto si esto se menciona en algún texto budista y si la sensación es normal.
Sí, la sensación es una condición normal.
Son solo espasmos musculares/nerviosos. Pueden estar sucediendo a lo largo del día, pero pasan desapercibidos. También están al nivel de las descargas neuronales, por lo que normalmente no podrá verlos físicamente. Durante la meditación probablemente seas más consciente de los pequeños cambios en tu cuerpo. Una cosa que noto durante la meditación es lo fuerte que ha estado mi estómago la última semana. Cuanto más se dé cuenta de ellos, más intensos probablemente parecerán manifestarse. A menos que se trate de una afección médica, como un espasmo hemifacial, por lo general desaparecerán por sí solos.
Este es su primer vistazo de surgimiento y desaparición. Cuando practiques más, verás que no hay solidez en ninguna parte y que tu cuerpo es completamente una masa de sensaciones pasajeras que se manifiestan como vibraciones. Si no estás apegado o averso a ellos, esto crea negatividad.
Nunca pienses en la activación del tercer ojo o Kundolini bla bla. Si crees eso, tu ego está creciendo con la meditación.
Antes de todo, primero matas al ego y luego tratas de convertirte en un estado de no mente.
Después ----
¿Qué tipo de meditación estás practicando ahora mismo? Creo que estás practicando Anapana y aún no te has aventurado en Vipassana. Cuando comiences a hacer Vipassana, te darás cuenta de que hay vibraciones constantemente en todo el cuerpo. Usamos estas vibraciones, este surgimiento y caída de sensaciones para determinar la realidad de la impermanencia y anatta. Básicamente, tu atención plena ha aumentado haciéndote consciente de estas sensaciones. Una palabra de precaución será no apegarse a estas sensaciones... a veces puede que no las sienta y otras veces estas sensaciones pueden ser dolorosas... permanecer ecuánime todo el tiempo es la clave.
Esta sensación es normal durante la meditación y el lugar se llama Ajna (o chakra del tercer ojo, el ojo de la mente). En las estatuas de budas se coloca en la frente como la joya más anterior.
En el budismo tibetano, este chakra está al final del canal central, que sube por el cuerpo hasta la parte superior de la cabeza, y luego hacia arriba y hacia abajo, terminando en la frente. Los dos canales laterales continúan hacia las dos fosas nasales y terminan allí. [Fuente: wiki]
Desde un punto de vista espiritual, podríamos comparar el tercer ojo con el portal del templo a los lugares sagrados o el puente que permite la comunicación mental.
El propósito de la meditación es revelar esta percepción sutil natural (sensación vibratoria). Los mejores resultados se logran cuando no usas tu imaginación/visualización, por lo que las cosas te llegarán naturalmente (simplemente fluye con lo que venga). Entonces, si siente vibración (o presión, densidad) entre las cejas, no le preste atención, solo concéntrese en la vibración e intente conectar esta energía con su chakra de la garganta ( Vishuddha ) para crear la circulación de la vida. fuerza ( Lung / Qi / Vijñāna ), para que puedas sentir tu cuerpo de luz/astral/etérico.
Ver también:
usuario2400
CrisW
Hrafn
kenorb