Generalmente no soy una persona en forma, pero comencé a andar en bicicleta para ir al trabajo hace dos años cuando un colega mío me vendió una muy barata. Ahora en invierno no puedo hacer eso (con seguridad), así que me compré un saco de boxeo para al menos tener una forma de entrenar adentro (y porque pensé que sería una buena manera de "externalizar la frustración diaria").
Ahora mi problema es (se acerca el invierno) que incluso cuando uso guantes de boxeo acolchados, me sangran los nudillos a los 15 minutos de entrenar. Y dado que tardan más de una semana en curarse, no veo cómo podría entrenar regularmente sin tener que usar vendajes en las manos de forma permanente (lo que parece estúpido y atrae una atención no deseada).
A veces veía boxeadores de verdad en la televisión con vendajes antes de ponerse los guantes. ¿Están destinados a evitar el sangrado o simplemente a evitar que la sangre entre en los guantes?
Los "vendajes" que usan los "boxeadores reales" (ya sea en la televisión o no) se llaman vendajes y se usan debajo del guante para agregar estabilidad a los huesos de la mano y la muñeca, así como para evitar rozaduras con el interior del guante. guante. (No son para absorber sangre dentro de los guantes, aunque supongo que también hacen ese trabajo).
Agregaría tres cosas a tus entrenamientos con saco de boxeo:
Estoy de acuerdo con Dave sobre las vendas para las manos, el tiempo de entrenamiento, etc... pero creo que deberías poder golpear un poco la bolsa sin instrucción previa. Para los nudillos sangrantes, en lugar de vendas para las manos, que requieren un poco de experiencia, puede usar vendas de boxeo , son más fáciles de usar y brindan una buena protección.
Algunos otros consejos:
David Newton
sebastien diot
fredriksvensson