¿Qué técnica de liberación enseñó Shree Ramana Maharshi?

Ramana Maharshi fue un maestro iluminado del siglo pasado, ¿qué técnica prescribió para conocerse a sí mismo o volverse autorrealizado?

Deberías aceptar la respuesta también.

Respuestas (1)

Del libro Quién soy yo . El nombre de su técnica es Auto-indagación.

Que:10. ¿Cómo se aquietará la mente?
Ramana: Por la indagación '¿Quién soy yo?'. El pensamiento '¿quién soy yo?' destruirá todos los demás pensamientos, y como el palo que se usa para remover la pira ardiente, al final será destruido. Entonces, surgirá la Auto-realización.
Pregunta: 11. ¿Cuál es el medio para aferrarse constantemente al pensamiento '¿Quién soy yo?'
Ramana:Cuando surgen otros pensamientos, uno no debe perseguirlos, sino que debe preguntar: '¿A quién surgen?' No importa cuántos pensamientos surjan. A medida que surge cada pensamiento, uno debe indagar con diligencia: “¿A quién le ha surgido este pensamiento?”. La respuesta que surgiría sería “Para mí”. Entonces, si uno pregunta "¿Quién soy yo?", la mente volverá a su fuente; y el pensamiento que surgió se aquietará. Con la práctica repetida de esta manera, la mente desarrollará la habilidad de permanecer en su fuente. Cuando la mente que es sutil pasa por el cerebro y los órganos de los sentidos, aparecen los nombres y las formas burdas; cuando permanece en el corazón, los nombres y las formas desaparecen. No dejar salir la mente, sino retenerla en el Corazón es lo que se llama “interioridad” (antarmukha). Dejar que la mente salga del Corazón se conoce como “externalización” (bahir-mukha). Así, cuando la mente permanece en el Corazón, el 'yo' que es la fuente de todos los pensamientos se irá, y brillará el Sí mismo que siempre existe. Cualquier cosa que uno haga, debe prescindir del egoísmo “yo”. Si uno actúa de esa manera, todo aparecerá como de la naturaleza de Siva (Dios).

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