¿Qué cambiaría el cronotipo de una sociedad humana?

Los humanos somos diurnos . Tenemos señales químicas que controlan nuestros ciclos de vigilia y sueño, evolucionamos con una buena visión diurna y cromática, mala visión nocturna y olfato, y una excelente capacidad para arrojar calor al sol del mediodía.

Dicho esto, existe un grupo de humanos en un entorno de selva tropical donde el mejor momento para estar despierto es el crepúsculo. Para estas personas, la principal fuente de alimento varía según la estación húmeda y seca, pero de cualquier manera es el pescado. El adagio del viejo pescador es que los peces son más activos al amanecer y al anochecer. En la estación seca, esta gente aprovecha el crepúsculo para pescar en cochas y bajíos en las orillas de los grandes ríos de la selva. En la temporada de lluvias, los ríos inundan sus orillas y se convierten en lagos largos. La gente pesca justo antes del amanecer y después de la puesta del sol, atrayendo pequeños bancos de peces a la luz de las linternas.

Imagen nocturna de un lago en una selva tropical

Hay otras actividades agrícolas, que giran principalmente en torno a la recolección de frutas y nueces de huertos semi-silvestres plantados en el bosque y el cultivo de hortalizas en granjas flotantes (detalladas en la pregunta vinculada).

En general, ¿sería beneficioso para estas personas adoptar un estilo de vida completamente crepuscular? Un cronotipo crepuscular sería aquel en el que hay dos periodos de sueño al día, uno al mediodía y otro a la medianoche. Habría dos períodos de actividad de seis horas al amanecer y al anochecer, con dos períodos de descanso de seis horas en el medio.

¿Hay razones químicas o biológicas por las que esto no funcionaría? ¿La ventaja de estar despierto cuando su principal fuente de alimento está disponible supera los débiles sentidos nocturnos de una sociedad agrícola?

Consideraciones

  • Como se trata de una selva tropical, la duración del día no varía a lo largo del año, por lo que no debe preocuparse por los días o las noches largas.

  • El nivel de tecnología es la Edad de Bronce. El estilo de vida crepuscular se habría desarrollado después de que estas personas se convirtieran en pescadores primarios, quizás unos miles de años antes.

  • Los humanos son biológicamente idénticos a nosotros. El entorno es comparable a lo que uno podría encontrar en la cuenca del Amazonas o del Congo.

No debería ser tan difícil adaptarse. Piense en sociedades de la vida real donde la siesta es la norma, y ​​amplíe eso.
Probablemente hayas visto esto , pero esta publicación de reddit afirma que es probable que los primates se vuelvan crepsculares si se enfrentan a depredadores durante el día y la noche. Entonces, eliminar a los humanos de la parte superior de la cadena alimenticia podría ser un buen lugar para comenzar.
Dormimos 8 horas de 24 (en promedio), por lo que sus humanos crepsculares probablemente dormirían 2x4 horas o 6 horas por la noche con 2-3 horas durante el día (¡siesta!)
Además, si viven en una zona donde las horas de luz cambian considerablemente con la estación, su horario de sueño probablemente variará entre el verano y el invierno.
Los humanos son biológicamente idénticos a nosotros. El ritmo circadiano humano está programado en su diseño. Se sabe que los seres humanos que tienen que tratar de vivir un patrón diferente (incluso un turno de noche regular) sufren consecuencias negativas para la salud. Así que tendrás que hacerlos algo diferentes biológicamente.
@StephenG Creo que la mayoría de los problemas causados ​​por una interrupción en el ritmo circadiano desaparecen con el tiempo: experimentas jet lag durante los primeros días después de un cambio repentino en el ritmo, pero luego te acostumbras (de lo contrario, las personas que se mudan permanentemente de Europa a América vivirían vidas terribles , por ejemplo) Creo que los mayores problemas potenciales que estos humanos enfrentarían estarían relacionados con la luz, en lugar de biológicos, pero puedo estar equivocado
@Hankrecords Jet lag es simplemente un ajuste de su ritmo circadiano de una zona horaria a otra, pero el OP está hablando de romper la base fundamental del ritmo circadiano diurno. En un ser humano, eso casi con certeza conduciría a un problema psicológico como la depresión. También tenga en cuenta que el ciclo día-noche es muy importante: es otra forma de arruinar totalmente su cerebro. Tenga en cuenta que la depresión y el ciclo día-noche y un ciclo normal están estrechamente relacionados y, por lo tanto, no es casualidad que los psicólogos traten los problemas del sueño como un problema importante.
@StephenG Huh, tienes razón. Siento que la falta de vitamina D también sería muy perjudicial.
@RealSubtle Las horas del día no cambian en absoluto, esto está en el ecuador, como se menciona en la pregunta. Pero tu horario de sueño de seis y dos parece que podría ser una respuesta...
@StephenG Entonces parece que deberías escribir una respuesta diciendo que no es posible...
No creo que haya dicho que es imposible. Puedes dormir tu noche normalmente y luego también descansar durante el día. Mucha gente y animales en los trópicos hacen eso, creo. Creo que el problema de Stephens era que si reducías la cantidad de sueño durante la noche a 4 horas, estarías jugando con el reloj circadiano y eso no sería "biológicamente idéntico".
@kingledion Lo siento, ¡me lo perdí!
@villeniemi Sí, no digo que la idea sea imposible, solo que no es compatible con una coincidencia biológica exacta con los humanos. Uno de los problemas que tengo con todas las historias de "colonización de planetas" es que, en realidad, los humanos no encajan en ningún planeta sino en "casi la Tierra". Por supuesto, eso podría arreglarse en el futuro y, a pesar de todo, he disfrutado felizmente de muchas historias, libros, programas de televisión y películas basados ​​en la colonización de planetas y no importa la ciencia. La suspensión de la incredulidad es algo maravilloso. :-)
@StephenG Para ser justos, a menos que la duración del día tenga relevancia para la historia, la legibilidad dicta que un día es un día es un día. (<- no es un error tipográfico)
Dales Internet y estropearán su ciclo circadiano en poco tiempo. Bien, dicho esto, recuerdo un libro leído hace décadas, sobre un científico que estudiaba lobos en la naturaleza. Para hacer observaciones constantes de los animales, trató de imitar sus hábitos de sueño. Se dio cuenta de que los lobos se movían en pequeños círculos, luego se acostaron y tomaron una siesta de 10 a 15 minutos. Haciendo algo similar, primero caminando un poco y luego tomando una pequeña siesta, pudo evitar quedarse dormido y seguir tomando siestas durante todo el día.

Respuestas (4)

Un sueño de seis horas a la mitad del día es bastante inusual, pero ¿2 o 3 horas? Los españoles lo llaman siesta .

La llegada del aire acondicionado los ha hecho menos comunes, pero el principio era que entre las 11:00 y las 14:00 hacía demasiado calor para hacer nada. Así pues, la jornada laboral empezaba más temprano, en el fresco crepúsculo del amanecer, y terminaba más tarde, en el fresco crepúsculo del atardecer.

Por lo tanto, se ha demostrado durante miles de años que un estilo de vida crepuscular es perfectamente viable: la única pregunta real es si duermes 6 horas. Aunque, mirando a los países mediterráneos, sospecho que un patrón de 4:8:4:8 de sueño/vigilia es más probable que 6:6:6:6

Soy de la India y puedo decir que ya ha habido algún cambio en el cronotipo de nuestros profesionales de TI en la última década más o menos. Tienen que trabajar cuando sus clientes están activos, por ejemplo, en EE. UU. y otras naciones occidentales. Entonces, las empresas multinacionales aquí en la India (como TCS, Wipro, Infosys, ...) tienen una fuerza laboral disponible durante la noche. Creo que las razones económicas serán la base sobre la cual cambiaría el cronotipo humano.

¿Qué son las multinacionales? ¿Podría editar eso en su respuesta?
Eso no cambia realmente el cronotipo, como sugiere el OP. Es decir, tener dos períodos de actividad, alrededor del amanecer y el anochecer, y dormir en medio del día y de la noche.
@jamesqf Técnicamente, el noctural es un cronotipo diferente al diurno. Sin embargo, tiene razón en que los dos períodos de tiempo de sueño separados son un problema mayor.
@kingledion: Incluso ahora, tenemos personas que, por elección, cambian sus horarios de trabajo. Por ejemplo, la mayor parte del año tiendo a trabajar algunas horas por la mañana, hago actividades recreativas al aire libre a la mitad del día y luego trabajo desde la noche hasta alrededor de la medianoche. Pero en el verano cambio esto para hacer las cosas al aire libre en las horas más frescas de la mañana y la tarde, trabajando adentro mientras hace calor. Agregue una siesta por la tarde, y no estoy tan lejos de sus humanos crepusculares. (Uno de los beneficios del autoempleo :-))

Para evitar el calor
Dado que la selva tropical es extremadamente calurosa y húmeda, a la gente le resultará más difícil refrescarse . Para evitar el sobrecalentamiento, tendrían que evitar el día, donde la temperatura es más alta. De esa forma, los humanos adoptarían un estilo de vida crepuscular para evitar el calor del día, pero también la oscuridad de la noche donde no pueden ver.

Históricamente, esto ya ha ocurrido en múltiples instancias registradas... nuestro ritmo circadiano es maleable.

Quitar cualquier dispositivo de tiempo de una persona, sin relojes, sin ciclo de día/noche, y sus relojes cambiarán. Creo que más tiempo, algo así como 30 horas... ha habido estudios, ya veré cómo encontrar citas.

En la era preindustrial, posiblemente en la Edad Media, en las regiones del norte operamos con dos ciclos de vigilia por día... uno durante el día y otro por la noche.

La optometría nos dice a todos que nos mantengamos alejados de los dispositivos electrónicos por la noche porque la luz azul interrumpe el ritmo circadiano y evita que nos quedemos dormidos de forma natural...

Pasé años en turnos de tarde en los que llegué a un punto en el que la luz previa al amanecer desencadena una respuesta de sueño (aunque evité desesperadamente la luz del amanecer real porque la vigilia provocada por una inundación de luz natural es realmente difícil de superar)

...considere también el Ártico, en ciertas épocas del año "día" y "noche" son fundamentalmente arbitrarios. Estuve allí en el verano de un año y me sorprendió lo cómodo que estaba haciendo lo que sea, cuando sea.

Esta es una lógica fuertemente apoyada tanto en biología como en sociología... ser diurno encaja fácilmente con el hombre civilizado, por lo que lo consideramos "natural"... pero no diría que es intrínseco a la condición humana. por cualquier tramo.

El "trastorno de sueño-vigilia que no es de 24 horas" afecta principalmente a personas ciegas, es una versión de "trastorno" del experimento que mencioné...
¿Qué cambiaría el cronotipo de una sociedad humana?
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