¿Puede el gluten causar depresión?

Ayer leí un testimonio muy serio de una persona que decía que desde que dejó de comer gluten ya no está deprimida.

Investigué un poco y encontré varios artículos que relacionan el gluten con la depresión. Como este o este francés .

La fuente de este último artículo es:

Peters, SL, Biesiekierski, JR, Yelland, GW, Muir, JG y Gibson, PR (2014), Ensayo clínico aleatorizado: el gluten puede causar depresión en sujetos con sensibilidad al gluten no celíaca: un estudio clínico aleatorizado exploratorio. Farmacología y Terapéutica Alimentaria. doi: 10.1111/apt.12730.

¿Es confiable este estudio? ¿Se realizaron posteriormente estudios similares para refutar o confirmarlo?

Descargo de responsabilidad estándar cuando se habla de depresión: incluso si evitar el gluten puede ayudar a algunas personas con su depresión, no significa que todas las personas con depresión puedan "curar" su depresión al evitar el gluten. Y tenga en cuenta que dar vueltas y decirle a alguien que está deprimido que "pruebe una dieta libre de gluten, ¿por qué no?" puede ser activamente dañino (como muchas otras sugerencias bien intencionadas pero desacertadas).
@Rsf Psiquiatras. Y amigos que siguen una dieta sin gluten (no relacionada) pero que también sufren de depresión.
@Rsf Además, las personas que conocen la causa exacta y el desencadenante de su depresión, que no tiene nada que ver con la dieta. Y por favor tome ese consejo de mi primer comentario. Esta no es un área donde los consejos de salón pueden hacer ningún bien. No estamos hablando de tristeza ocasional aquí, sino de una aflicción que lleva a las personas a la desesperación durante la mayor parte de sus vidas. Investigue e investigue todo lo que quiera, pero no inflija teorías y consejos de aficionados bien intencionados sobre los realmente afligidos que luchan por sobrevivir un día más. Eso no es útil.
@DecSolar Solo quería que supieras que, como alguien con depresión, estoy totalmente de acuerdo con lo que dijiste. Gracias por tomarse el tiempo para publicar eso y espero que más personas se den cuenta de que los "consejos de sillón" definitivamente no son buenos y no ayudan.

Respuestas (1)

Dieta sin gluten y depresión en personas con SENSIBILIDAD AL GLUTEN NO CELÍACA

La sensibilidad al gluten no celíaca se refiere a los síntomas intestinales y otros relacionados con la ingestión de gluten en ausencia de enfermedad celíaca y alergia al trigo.

El artículo de la pregunta menciona pocos estudios en los que la dieta sin gluten se asoció con menos depresión en personas con sensibilidad al gluten no celíaca. Tal asociación también se observó en una revisión sistemática de 2018 :

...la dieta sin gluten (DSG) mejoró significativamente las puntuaciones de síntomas depresivos combinados en pacientes tratados con DLG... Hubo una tendencia a empeorar los síntomas en pacientes no celíacos sensibles al gluten durante una prueba de desafío con gluten a ciegas frente a placebo.

Dieta sin gluten y depresión en personas con ENFERMEDAD CELÍACA

Es posible que la dieta sin gluten no reduzca necesariamente la depresión en las personas con enfermedad celíaca:

En los pacientes que siguen una dieta sin gluten, de hecho, la fatiga tiende a reducirse en intensidad mientras que la depresión parece persistir o incluso empeorar, lo que respalda las observaciones recientes de que la dieta sin gluten por sí sola no logra reducir significativamente el porcentaje de pacientes con EC [enfermedad celíaca] afectados. por depresión ( Alimento Pharmacol Ther., 2005 )

En la enfermedad celíaca, la depresión puede no estar directamente relacionada con la patología de la enfermedad:

En la enfermedad celíaca, los trastornos afectivos deben atribuirse a las dificultades para adaptarse a la naturaleza crónica de la enfermedad más que directamente a la enfermedad en sí... ( Eur J Gastroenterol Hepatol., 2003 )

Dieta y depresión en POBLACIÓN GENERAL

Seis revisiones sistemáticas recientes sobre el efecto de varias dietas en la depresión ( 2013-1 , 2013-2 , 2019-1 , 2019-2 , 2019-3 , 2019-4 ) ni siquiera mencionan el gluten.

En conclusión, existe alguna evidencia sobre la asociación entre la dieta sin gluten y la reducción de la depresión en algunas personas con sensibilidad al gluten no celíaca, pero no en otras.

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