He comenzado algunos programas de ejercicios en casa como P90X e Insanity. Sin embargo, he descubierto que hacer ejercicio en mi alfombra ha resultado ser difícil de varias maneras. Por ejemplo, cuando salto, a menudo me quemo las alfombras en los pies. Al hacer las diversas formas de flexiones, nuevamente, sufriré quemaduras en mis manos. Estos pueden volverse realmente dolorosos y han limitado mi éxito en estos programas. ¿Cuáles son algunos métodos que puedo usar para ayudar a prevenir lesiones relacionadas cuando hago ejercicio en casa y en una superficie alfombrada? Además, sudo mucho durante estos programas y me preocupa si la alfombra comienza a oler mal o se vuelve más difícil de limpiar. ¿Hay alguna sugerencia para esto también?
Hice ejercicio en la alfombra antes y nunca tuve problemas con las quemaduras en la piel, pero usar una colchoneta de ejercicios debería ayudar con sus problemas.
Compré una colchoneta hace unos meses, principalmente por el sudor, ya que el piso de mi habitación es una especie de PVC. Ahora es más fácil para las manos, y la extraña sensación al tocar el suelo con la piel húmeda también desaparece.
BryceH
John
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