Nado con los dedos juntos, el pulgar a un lado y la mano ligeramente ahuecada.
He visto a algunas personas en mi piscina nadar con pequeños espacios entre los dedos, lo que me pareció interesante (siempre me han enseñado la forma en que nado actualmente como se indica arriba).
Como las manos representan una cantidad bastante importante de propulsión, me preguntaba si valía la pena cambiar mi forma. Mi pregunta es principalmente si es más rápido nadar con los dedos ligeramente separados, pero también me interesaría saber si alguien ha intentado cuantificar la diferencia en la posición de la mano/dedo/pulgar.
Gracias de antemano por cualquier ayuda que pueda brindar.
Probablemente te enseñaron a ahuecar la mano en alguna clase para principiantes. Eso no es tanto "incorrecto", simplemente ineficaz y antinatural. Tampoco aumenta su poder de propulsión como puede pensar.
Se ha demostrado que la copa no agrega ninguna diferencia en el poder de propulsión a través de suficientes estudios. También lo obliga a concentrarse en un asunto menor que en realidad agrega tensión muscular innecesaria donde no la necesita.
Aquí hay un artículo resumido sobre "Dedos abiertos versus cerrados para nadar"
Los dedos ligeramente abiertos en realidad se suman al poder de propulsión, y si mira el video de Gary Hall a continuación, verá por qué. La mano ligeramente abierta aumenta su superficie dinámica funcional en relación con la propulsión.
Vea una excelente explicación de las manos ligeramente abiertas de Gary Hall Sr.
Muchos nadadores de clase mundial nadan con los dedos ligeramente abiertos (no muy abiertos).
Aquí hay un video de las manos de Michael Phelps (ver los primeros 16 segundos)
Nathan Adrián a través de Speedo
Si observa a los niños que nadan de forma más natural, todos tienden a nadar con la apertura de los dedos derecha de forma similar a los campeones del mundo.
Espero que esto ayude y disfrútalo!
En la década de 1970, la teoría era mantener los dedos juntos. Entonces la gente empezó a aplicar la ingeniería y la ciencia a los deportes. Una de las primeras investigaciones fue la de Dara Torres, relacionada con la forma de la mano que utilizó. Ella había ignorado la teoría prevaleciente y nadaba con una forma de mano 'relajada', con los dedos separados. Y ella era buena (espectacularmente así).
Ahora, si miras videos de los mejores nadadores de estilo libre actuales, verás que sus dedos no están apretados. Un entrenador con el que he hablado sugiere comenzar con una forma de mano similar a la forma en que su mano se forma naturalmente mientras está de pie y deja que su brazo y mano cuelguen perezosamente: sus dedos no están apretados.
Como referencia, este video en YouTube de Adrian Nathan hace que sea fácil ver que su mano no está bien unida.
Vashu