Soy un atleta competitivo a nivel nacional, por lo que entreno hasta 7 veces por semana. Estoy perfectamente sano y no tengo ninguna lesión. Tampoco tengo ningún dolor inusual mientras hago ejercicio, aparte de la fatiga muscular (que es de esperar). Me tomé la semana pasada libre del entrenamiento para las vacaciones.
Hoy hice una caminata fácil con un amigo y hacia el final mis muslos comenzaron a arder y picar, casi como si tuviera algún tipo de quemadura por viento o algo así. Al ver que tenía los pantalones puestos y estaba a 60 grados, parece una causa poco probable. Esta no es la primera vez que esto sucede, y solo sucede cuando salgo a caminar, pero no sucede siempre. Comienza a cesar tan pronto como dejo de hacer ejercicio. Si trato de superar el dolor, solo empeora cada vez más hasta que me doy por vencido. ¿Alguien sabe por qué puede ser esto, o cómo puedo detenerlo?
Generalmente se le conoce como " picazón del corredor ".
Se debe a que los capilares de la piel se enrojecen con sangre a la que no están acostumbrados. Por lo general, ocurre en personas que realizan carreras, caminatas o caminatas extenuantes, cuando no están condicionadas para ese tipo de ejercicio.
No sé qué tipo de atleta nacional eres, pero supongo que las carreras de fondo (o las carreras en general) no forman parte de tu programa de entrenamiento. Si corre con frecuencia y aún lo experimenta, es posible que desee revisar su ropa en busca de algún tipo de alérgeno.
dylan rueda
sofia m
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gideon marx