Se ha enseñado durante mucho tiempo (y parece ser un "conocimiento" convencional, tal como se documenta aquí en Wikipedia ) que aplicar una compresa de hielo a una lesión reduce la gravedad de la hinchazón, y también parece enseñarse (por implicación, al menos) que reducir la hinchazón es algo bueno.
¿Enfriar una lesión realmente previene la hinchazón? (Disminuir la velocidad no cuenta, creo que podemos aceptar que mucho es cierto)
¿Es bueno prevenir la hinchazón? ( Este artículo parece decir que un poco de hinchazón es bueno: "Para que las heridas cicatricen, necesitamos una inflamación controlada, ni demasiada ni muy poca", pero ¿quizás eso solo significa que no se debe usar demasiado hielo?)
Hay una serie de estudios que muestran que la aplicación de hielo (crioterapia) ayuda a reducir la hinchazón. Este enlace trata específicamente de aplicar ICE (Ice, Compression, Elevation) a los esguinces de tobillo . Los cursos de primeros auxilios basados en evidencia, como los que imparte la Cruz Roja, coinciden en que el uso de hielo debe ser la primera medida que se debe tomar cuando se trata de ciertas lesiones.
Del documento anterior:
El uso terapéutico del frío produce muchos efectos fisiológicos. La crioterapia se acepta comúnmente como el tratamiento estándar en el tratamiento de lesiones agudas para inhibir la inflamación. Sin embargo, la inflamación es un conjunto complejo de eventos que solo se vuelve más complejo cuando se observan los efectos específicos del frío sobre la inflamación. La inflamación se puede describir por sus eventos vasculares, químicos y celulares, ya que la crioterapia aguda afecta a los tres. La vasoconstricción debida a la terapia de frío contrarresta los eventos vasculares de inflamación, específicamente la vasodilatación. La crioterapia también afecta la liberación de más de 100 sustancias químicas que intervienen en el proceso inflamatorio a través de los eventos químicos de la inflamación. A pesar de que los efectos del frío no se investigan para la mayoría de estos químicos inflamatorios,
De mi propia experiencia como paramédico y formación como paramédico y profesor de primeros auxilios: La vasodilatación (la expansión de los vasos sanguíneos) es un efecto común en lesiones como esguinces y puede incluso ocurrir hasta tal punto que el paciente se desmaya brevemente debido a una caída de la presión arterial. El hielo causa vasoconstricción (el endurecimiento de los vasos sanguíneos) que reduce el efecto que tiene la vasodilatación. La vasoconstricción reduce la cantidad de sangre perdida internamente al limitar el flujo sanguíneo e inhibe la formación de edema, lo que reduce la presión general sobre el área afectada. El hielo también tiene la ventaja obvia de adormecer el área afectada, reduciendo el dolor que se siente inicialmente.
Tenga en cuenta que ICE (Hielo, Compresión, Elevación) es típico para escenarios de primeros auxilios. Si a un paciente se le aplica ICE y no ayuda después de los primeros 20 minutos de enfriamiento, se debe consultar a un médico. Esta es también la razón de la 'controversia' que rodea a la ICE: ciertos tipos de lesiones y mecanismos de lesión no responden bien a la ICE y deben tratarse de manera diferente. Una fractura o un desgarro de un ligamento, por ejemplo, responderá a la ICE al reducir el dolor y la hinchazón, pero, por razones obvias, no se puede tratar solo con ICE. ICE no es una varita mágica, es una guía para brindar primeros auxilios y el resultado de ICE determinará si un paciente podría necesitar ver a un médico.
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jyendo
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GEdgar